不眠&寝すぎ
person20代/女性 -
夜目が冴えて眠れない、寝てるときは夕方まで寝ていたり、肩や首が凝ってダルいことが多いです。
不規則な生活が原因かと思いますが、仕事の時間上、決まった時間に行動するのは無理です。
たまらなくやる気が起こらなくて(やることたくさんあるのに!!)、出かけるのが億劫になったり、かと思えば神経質で気疲れします。
最近は軽い運動もしてません。
また、10代のときから、時々過呼吸気味になることがあります。(ひどくはないです)
ひとりでいたら落ち込んで泣くことはしょっちゅうです。
これは何かの病気でしょうか?ただの怠けだと思っていましたが、ちょっと病的な気がして質問させていただきました。
よろしくお願い致します。
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