タンパク質 取りすぎに該当するQ&A

9年前の大腿骨頸部内側骨折後に骨密度を増やそうと、サプリメントでコラーゲンを摂り続けております。 CA、タンパク質、等も考慮して過ごしていますが、思うように骨密度が増えません… 週一回のリハビリとパーソナルトレーニングも取り入れて過ごしています。

朝 ご飯　80g 野菜　100g タンパク質　20g 昼 ご飯 80g 野菜120g タンパク質　20g 夜 ご飯 120g 野菜160g タンパク質 20g 寝る前 ミルク200ml です。

と聞きましたが何も言われませんでした。 炭水化物は嗜好品だと思いなさい、人間を形成するのはタンパク質です、タンパク質と野菜を取りなさいと言われました。 私はBMI27の体形ですし、太っているということは分かるのですが、『脂質異常』と言われたことが気になって...

も5.6だったので 食事改善をしてます 6月10日くらいの話です 3食はしっかり食べてますが今までがたべすぎだったのとよく動くので 3キロ近く痩せました 心臓に負担がかかってないか不安です しかし土日は外食もします 3食野菜タンパク質炭水化物しっかりとって...

今後、腎臓内科を受診するつもりですが、どのような治療となるのでしょうか？　また、別途５月６月の献血で、総蛋白が正常範囲の下限を上下しており、不足してと思い、朝食でタンパク質として鶏肉を少々、納豆ひとパックを摂るようにしたのが返って、腎機能を悪化させてしまったのでしょうか？

担当医師には食生活は特にさほど気にしなくて良いので和食中心でと言われてますが、肉も好きなので肉もよく食べたりします。ネットなどで調べると食生活も制限がありますが、炭水化物やタンパク質を中心になどがあるんですが炭水化物ばかりを摂りすぎて将来糖尿病とかになったりしませんか？また私は元々...

それとも、ｴｱﾛﾊﾞｲｸもやりつつ、やはり食事も減らさなくては痩せませんか?現状、おかわりはしませんし、積極的に野菜を摂るようにし、タンパク質は鳥ささみや魚にしています。食べ過ぎだとは思わないのですが…。よろしくお願い致します。

また、食事に関して、悪阻があるため、 野菜はトマトやきゅうり等。 タンパク質は牛乳と牛肉から摂取。（他のお肉や魚（調理したもの）は吐いてしまいます。） 主食は、お米の臭いが吐き気を催すため、パスタやパン等から摂取。 という形で野菜→タンパク質→炭水化物の順で摂取し...

夕食はかなり空腹で…（立ち仕事で1日中バタバタしていますので）ご飯少なめにして、たんぱく質、お野菜多めに食べます。 おかずは揚げ物はしませんが、豚肉やお魚のムニエル等カロリーが若干高いたんぱく質もしっかり取っています。 夕食後、ゆっくりする時間がとれると満腹で...

主人は低身長で治療をうけたことはなく、筋トレのしすぎで伸びなかったと かかりつけの先生から言われたようです。 子供にはなるべく早寝早起きをさせたりカルシウムやたんぱく質をとらせて、よく体を動かした遊ばせるようにしてます。 男の子なので将来は170くらいまでは伸びてほし...