水と炭酸水どちらが良いに該当するQ&A

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血圧を下げたい

person 30代/男性 - 解決済み

以前から血圧が高く、家で測っていますが上が150程下が85程です。 軽い不安障害はありますが、普通に生活が出来ています。 半年前くらいにめまいがあり、脳外科でMRIを撮ってもらって異常は無かったのですが、やはり血圧が高いですね〜と言われました。 (その病院で測っても同じくらいの数値でした) 35歳の男ですが、体重が重いのでとりあえず減量はしています。 運動週1から2でバスケットをしています。 醤油や辛い物、ラーメンの汁などはなるべく避けています。 お酒は飲みますがジュースはあまり飲みません。 普段は水か炭酸水を飲むくらいです。 脳外科のお医者さんからは血圧の治療の話はありませんでしたが、今後の事もありますし、血圧の影響なのか、不安障害からなのか、頭がフワフワしたり、安静時にも動悸が強くドキドキしてしんどい時があります。 タバコは6年前に辞めました。 甲状腺が片方腫れているので定期的に検査はしてます。 薬を飲み出すとずっと飲まないといけないと聞いた事もあるので、薬ではなく、生活習慣で下げたいです。 あと、どの様な事に気を付ければ良いでしょうか? よろしくお願いします。

7人の医師が回答

アルコール摂取後の、ノンアル飲み物で頭痛がする

person 50代/女性 - 解決済み

私は、会社の飲み会で、 ビールをコップで1、2杯くらい飲みます。 もしくはレモンサワーなどの柑橘系を飲むようにしてます。 柑橘系は翌朝が楽なので。 家系的にアルコールは強い方ですが、 体の事を考えて、1、2杯に抑えてます。 肝臓の数値は至って正常値です。 因みに私は、どんだけ飲んでも あまり酔わないねーと言われます。 最近は、そういうバカ飲みはしませんが。 しかし、アルコールの後に、 水や白湯、お茶を飲むと どうしてか? 直ぐに頭痛がするのです。 お茶はカフエイン無しです。 ジュースや炭酸水でも同じです。 いわゆる、ノンアルコールの飲み物を飲むと頭痛がします。 なので、寝る前に何を飲んだらいいのか? が 分からずに困ってます。 因みに、脳には異常がありませんでした。 寝る前ですから、 ジュースやコーンポタージュなどの糖質は摂りたくありません。 飲み会では、シラフで参加するのは辛く、 どうしてもアルコールは飲んでしまいます。 でも、ビールを小さなコップで1~2杯なら 適量だと思ってます。 しかし、アルコール摂取後に、 ノンアルの飲み物を飲むと頭痛がします。 こういう場合、どうすればいいのでしょうか? むしろ、ずーっとアルコールを飲んだまま寝ても、頭痛はしませんが、 不健康なので、それは控えてます。 水分補給も必要なので、 アルコール摂取後や、寝る前の飲み物をどうすればいいのか?が 分からずに躊躇しております。 どうぞ、ご指導を宜しくお願い致します。

5人の医師が回答

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