緊張すると手が震えるに該当するQ&A

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緊張時の手の震えへの対応

person 30代/男性 - 解決済み

30代後半男性です。  先日、資格試験の記述問題でシャーペンで回答を記入した際、緊張で手の震えが治まらず、気持ちを振り絞りながら何とか回答しました。  おそらく、試験は不合格になるだろうと予想していますが、それよりも手の震えが治まらなかったことに強いショックを感じています。  次回の試験は、来年にあるので、チャンスはあるのですが、また試験本番で手の震えが来て、回答しにくくなることを恐れています。 質問といたしましては、 ・1度病院に診てもらうとしたら、どんな病院の何科に行くべきでしょうか? ・病院に行くまではないとしても、緊張時の手の震えを対処できる漢方薬などはあるでしょうか?もし漢方薬があれば、飲むベストなタイミングも教えていただけると幸いです。 また補足として、 ・自身は緊張しやすく、例えば、人前で話すときなどは、足が震えたりします。友人の結婚式などでも緊張し、ご芳名帳の名前の文字が緊張で震えていたりします。 ・3年ほど前から睡眠も上手くいかず、中途覚醒があったりの状態です。病院で睡眠薬を処方してもらっていた時期(2年前くらいまで)もありますが、今はサプリ(ナイアシン)を摂取し、対応しています。

4人の医師が回答

これは、社交不安障害でしょうか。

person 20代/女性 -

最近、ネットで調べるようになり、自分が社交不安障害なのではないか。と思うようになりました。 具体的な状況や症状は、 アルバイトをしているのですが、バイト中に動悸や手の震え、息苦しさや吐き気が起こることがあります。 商品を袋詰めしている時に、お客さんに見られてると思うと動悸がしたり手が震えたり、 後はお店にかかってきた電話に出る時に、誰かに聞かれてると思うと緊張して同じく動悸や震えが起こります。 バイト以外にも、普段の生活の中で見られてるように感じる状況(人前での食事など)だとそういった症状が起こります。 その他にも、初めましての人やあまり会わない人と話す時に、ものすごく緊張して声が震えたり心臓がバクバクしてしまいます。 それと、今はフリーターなのですが、就職をしなければ…という気持ちはあるのですが、 面接の応募をしようとすると、ものすごく緊張して応募すらする事が出来ません…。 吐き気などは最近起こるようになったのですが、動悸や手の震えなどは、多分もっと前からあったのですが、「ただ極度の人見知りなだけだ」とか、「誰だって緊張はする」と思って性格の問題だと思ってきました。 でも、ネットで偶然社交不安障害を見つけ、見てみたらものすごく自分と似ているなと感じました。 これは、社交不安障害なのでしょうか…? ご回答よろしくお願い致します。

5人の医師が回答

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