person20代/女性 -
人前で何かしようとした時に 手や声が震えるんです。高校生くらいからです。会話をしたりするのは大丈夫なのですが 静かな場所で みんなが見ている 聞いている と思うと どんどん緊張してくるんです。慣れの問題なのでしょうが そんな自分が嫌で恥ずかしいです。もう 30にもなるのにカラオケでさえ 緊張するくらいなので…克服の方法はないでしょうか。お願いします!
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