強迫性に該当するQ&A

育休→職場復帰してから年々強迫性障害やPMSと思われる症状がひどくなっています。 独身のときから、玄関や部屋の鍵の確認でなかなか外に出れなかったり、手洗い回数は多かったりと潔癖症なのですが、コロナ禍になってからはますますひどくなり、玄関外からマスクが外せず、子どもがいるため予想外のことが起きるとパニックになり、確認行為も納得がいくまでできなくなったことで次の大きな不安な出来事が起きるまでずっと考え続けるようになりました。 また産後、年齢のせいか生理1週間前からイライラや不安が止まらなくなります。 頭の中で何回もシュミレーションをするのですが、段々本当にそうだったかわからなくなり、またパニックになります。 職場復帰してからは車の運転に敏感で、人をひいていないか、当たっていないか、ぶつけていないか、運転中の些細な音やいつもと違う行動を取ってしまったときにパニックになります。 確認したいけど行けないので、パニックになります。 病院にはなかなか行けません。 どうしたらよいのでしょうか。

強迫性障害の加害恐怖で悩んでいます。 きっかけは約20年前に父が難病で亡くなったのですが病気が原因で仕方なかったと内心ではわかっているのに、自分が何か悪かったのではないかという思いにずっとかられました。 それからは知らないうちに誰かに迷惑をかけてるのではないかという気持ちが大きくなり、自転車の運転が怖くなったり、人とすれ違ったら怪我をさせてないか振り返って確認するようになりました。 自分でも考え方がおかしいのに気づき、精神科にかかり強迫神経症(当時)の診断を受けました。 それからはSSRIと抗不安薬をもらい、不安が出たらなるべくスルーするように言われて、治療を続けてきてここ数年は少し症状がありながらも普通に生活できていました。 症状が落ち着いてたので薬も最低限にしてたのですが、最近また加害強迫の症状が強く出るようになって辛いです。 具体的な症状は、今まで自分は他人に迷惑をかけるようなことをしていないかネットなどで調べたり、外出した時はその日行った場所で事件や事故がなかったかネットや新聞で調べたりしてしまいます。 自分でもばかばかしいことをしているのはよくわかっているのに、色々と確認してしまうのですが安心感が得られずに不安になってしまいます。 今週通院している精神科に行き主治医に話をしたら、やはり症状が再燃しているとのことでした。 SSRIを増量してもらい飲み始めましたが、まだ不安感はなくなりません。 先生には強迫観念が浮かんでも過去のことは白黒させずスルーするのが大切だと言われていますが、他に早く良くなる方法はありますでしょうか？ 長々と申し訳ありませんが、ご意見いただけたらと思います。

ずっと強迫性障害で悩んできました。 ここ数年は恥ずかしいのですが精液が怖く、男女共用のトイレ、温泉や銭湯、プールなどで望まぬ妊娠をしないか…ととても不安になっていました。 しかし最近ふと「日常生活の中で妊娠する可能性がわずかでもあるなら、保健体育で習うはずだし、気をつけるよう教育されるはず」と思うようになりました。 それから、日常生活で気をつけるべきことなんてないんじゃないかと思うようになり、かなり気持ちが楽になってきています。 この考え方で克服していって大丈夫でしょうか。 セックスしなければ妊娠の心配はしなくていいですよね？ くだらないことで申し訳ありませんが、ご回答お願いします。

よろしくお願いします。私は、18歳で強迫性障害になり、20年になります。紆余曲折あり、本当に辛かったのですが、今は家を離れ一人暮らしをできるようになるまでになったのですが、80%程治り寛解に近い状態になっていたのですが、最近というか半年近く明らかにひどくなりました。週に3回は必ず外出して、人がたくさんいる場所にバスで通わなければなりません。それも苦痛で、除菌スプレーは常に手放せないのですが、最近は大量に除菌シートを使うようになってしまいました。今までは、除菌スプレーをしたら、外出先から帰ってきても普通に椅子に座ったりできていたのですが、最近は、帰ってきたらすぐに服を脱いで廊下ですごすようになり、掃除をやる気になるまで時間を無駄に過ごし、あちこちを除菌シートで拭いて、更には購入してきた商品なども一つ一つ除菌シートで拭いて、お風呂に入らないと、リビングに入れなくなりました。こんな生活は本当に苦痛で、質問なんですが、除菌スプレーだけで大丈夫でしょうか?また、どうしてこういう風になってしまったのでしょうか?こんな生活は本当にもうやめたいです。ちなみに、除菌スプレーは殺菌効果が強い物をワザワザ取り寄せてますが、周りからはしてる事自体意味がないし、ただの気休めだよね!と言われます。私もわかってはいるし、お金もかかるし、気休めな事に何時間もかけて、この間は真夜中でした。自分でも何やってるんだろう…とつくづく思います。私としては、完治とまではいかなくても、せめて除菌スプレーだけで済んでいた状態になれたらいいなと思っています。よろしくお願いします

強迫性障害とか鬱病を自力で治す方法ありますか?　よろしくお願いいたします

少し前に血液検査と腫瘍マーカーの血液検査をし、血小板の数値が39.4があったのですが精密検査の必要はないと医者に言われました。 その後、血便や血尿や便や尿から何か物質が出たり、嘔吐や吐血や頭痛やふらつきやけいれんやめまいやしびれや目が見えにくかったり耳鳴りなどの症状が自分でも出てるのか出てないのか分からなくなってしまったのですが、それは自分が強迫性障害ということで気のせいで、また半年に一度とかにまた血液検査をすれば大丈夫でしょうか？申し訳ございませんが宜しくお願い致します。

こんにちわ！強迫性障害の治療で暴露反応妨害や不合理な考えが浮かんでも考えず放っておくと言う治療がありますが、その中で、考えが浮かんでも放っておくとは、考えたくない嫌な考えがだんだんとうすれていき、その結果不安も薄れていき結果気にならなくなって楽に過ごせると言う様になることを目的とする治療でしょうか？そこが気になって仕方ないです。

コロナが原因で強迫性障害とクリニックで診断され当時働いていた職場を退職しなければならない程でした。処方された薬を内服しながら約半年程体を休めていました。症状は仕事きちんと出来たか何度も書類や物品をチェック、お客様に何度も確認、家の中ではガスや戸締りなどの繰り返し確認行為、自分の判断ミスで誰かを殺してしまったのではないかという加害恐怖が常にありそれによって動悸、息苦しさ、不眠がありました。薬と体を休めたことで上記症状改善見られてきたため、転職し引き続き内服治療しながら勤務。昨年の秋頃身内に不幸があり、そこから急激に慌ただしくなったこともあり、受診しなければいけないと重々理解していたものの現状問題なく出来ていたため通院せず対応してました。今年の10月に急に職場で色々とトラブル(人間関係など含む)がありいつもの仕事以外に追加業務が増え、プレッシャーを感じる場面が増えました。その辺りから、勤務中自分の行っていることが正しいのか常に不安が出て、就寝時私の判断ミスでお客様が傷ついたのではないか、誰かが亡くなるのではという考えが出現し眠れない日が出てきました。上司と仕事内容などの相談も実施しましたが、難しく体調が悪化してきたため話し合いのすえ来月で退職することになりました。 近日中に再度メンタルクリニックに受診する予定です。上記の経過があり、いくつか質問させて頂きます。 (1)知人に私の性格が真面目過ぎる、完璧主義者と言われます。その性格だから、メンタルやられてしまうと。もう少し考え方が楽になる方法があったら教えて下さい。 (2)強迫性障害の場合、一度薬飲み始めたら一生のお付き合いになることが多いのでしょうか？ (3)強迫性障害の場合は薬だけではなく、認知行動療法、もしくは個別のカウンセリングを行うことでがなり改善するものでしょうか？

家族の50代男性が、最近特につらそうになり 見てられません。 食欲もなく、常に何かに集中していない時落ちつかないように思います。 若い時から強迫性障害の感じは今思うと有りましたが、周りの協力で精神科にはいかず乗り越えてきました。 しかし今回はいつもより辛そうに思います。 強迫性障害は薬で改善するものですか？ 彼は病院にも行くのも少し怖く、薬を飲むのも強迫性障害のためか怖いとの事です。

昨日だと思うんですが (自信が持てません) いつも、夜中に1度トイレで起きるのですが、 昨日に限って、朝まで寝ていました。 そしたら、トイレに行ってなかったので 朝になって、下着に少し漏らしてしまいました。下着を着替えたあと、手を洗ったのか？ 不安があります。 この場合、手は洗ってるだろう。と思って、 普通に生活した方がいいですか？ 手は洗わない方がいいですか？ これから、買い物に行くので不安があります。