強迫性障害とPMSの関係

40代/女性 - 2023/01/16

育休→職場復帰してから年々強迫性障害やPMSと思われる症状がひどくなっています。
独身のときから、玄関や部屋の鍵の確認でなかなか外に出れなかったり、手洗い回数は多かったりと潔癖症なのですが、コロナ禍になってからはますますひどくなり、玄関外からマスクが外せず、子どもがいるため予想外のことが起きるとパニックになり、確認行為も納得がいくまでできなくなったことで次の大きな不安な出来事が起きるまでずっと考え続けるようになりました。
また産後、年齢のせいか生理1週間前からイライラや不安が止まらなくなります。
頭の中で何回もシュミレーションをするのですが、段々本当にそうだったかわからなくなり、またパニックになります。
職場復帰してからは車の運転に敏感で、人をひいていないか、当たっていないか、ぶつけていないか、運転中の些細な音やいつもと違う行動を取ってしまったときにパニックになります。
確認したいけど行けないので、パニックになります。
病院にはなかなか行けません。
どうしたらよいのでしょうか。