食べているのに太らないに該当するQ&A

ここ２か月で５kg増えてしまいました。 食べる量（お米は好きではあるが、バランスを心掛け、野菜は必ず多めに摂取）、運動量（ジム通いが趣味）に変化はありません。 食事の順番は、温かい汁物とサラダなどの副菜を先に食べ、５～10分くらいしてからメインの食事に箸をのばす・・という、いわば「食べ順ダイエット」が習慣となっており、一昨年、食べる順番を工夫したこととジム通いが楽しくなったことが功を奏したのか、1年で15kgの減量に成功しました。 それが同じ習慣で太り始めてしまっているので、とても戸惑っています。 思い当たるのは、２か月前に転職したのですが、そのあたりから睡眠の質が変わったように思います。 というのは、それまで6時間くらいは起きることなく睡眠できていたのですが、就寝して早ければ１時間半、だいたい３時間くらいで１度目が覚めてしまうようになりました。 そのあとすぐに２度寝に入れるのですが、今まで起きることなく確保できていた睡眠が途中で途絶えたように思え、熟睡感がありません。 また、そのあたりから胃腸の動きが悪く、便秘気味になり、スッキリとしたお通じがありません。 太ったことと上記の睡眠状態と何か因果関係があるのでしょうか。 何科に相談したらよいのか、そうしたら再び減量できるのか・・ ご指示をいただけたら幸いです。

私は高1のとき拒食症になった今は大学1年です。最近はだんだん食べれるようになってきました。 生理は産婦人科で薬もらって起こしてます。 でも心配になることがあります。 私は胸が全然ありません。ブラをしなくていいほど… 胸を見る度になんであんなことしてしまったのと自分をすごく責めてしまいます。 胸大きくなりますか?? 成長期に拒食症になってしまった人は胸が成長することはないですか?? あと1年7ヶ月生理がなかったので将来妊娠出来るかとても心配です。 この2つのことを考えたら眠れないときもあります。 痩せて胸がなく自分に自信が持てません。 太らないとと思ってますがなかなか太れません。 自信を持つために巨乳になりたいわけじゃないのである程度胸ほしいです。 太ったらちゃんと胸も大きくなって生理もちゃんときますか?? 過去の自分を毎日毎日責めてしまいます。 あんなことしなかったらもっと違う・幸せな自分がいたのかな… 長くてすみません。 自分が何を言いたいかも分からなくなってしまいました… 返事よろしくお願いします!!

抗がん剤治療後の体重の推移について現在の考え方を教えて下さい 大腸がん手術・抗がん剤治療前は63kg前後　（身長162cm）治療後1年経過の現在は65kg-66kgくらい　人によっては増えたうちに入らないとも考えると思いますが ネットなどを見ていると年を取ったら増えることを気にしなくてもよい、太ったほうが良いなどとあります　医者もたくさん食べるように、特にタンパク質をと 15年くらい前は70kgオーバーで肥満でした　やっと63kgくらいに減らしたので、いくら太っても良いと言われても70kgには戻したくありません ということで何キロくらいに維持するのが理想でしょうか 正直筋肉は落ちてしまい　まあぶよぶよかなという体型です 食欲はありますが　炭水化物中心でいくと単純肥満になりそうです　かといってそんなに運動もできないので　また太れば糖尿病・腰痛などのリスクもふえてくるのではと心配です　今は特に持病無しです こんな状況ですがなにかコメントあればお願いします

1歳4ヶ月の男児がいます。 ここのところ身長があまり伸びず、昨年11月75.7センチ、今年1月76.1センチで、体重だけがどんどん増えていき現在10.8キロあります。 この身長体重だとカウプ指数が18.6くらいで、太り気味と出ました。 いま現在はたっちも一人歩きもまだせず、伝い歩きとハイハイで移動しております。 保育園に通っており、昼食とおやつはしっかり食べてます。 太り気味と出たことに対してショックを受けましたが、何か食事の内容や生活習慣を改善したほうがいいのでしょうか？ 朝:食パン8枚切り1枚、野菜のスープ、バナナ半分、ヨーグルト、麦茶 10時のおやつ:根菜の煮物が多いです 昼:保育園で給食 15時のおやつ:おにぎりだったりお菓子だったりです 夕:肉か魚のおかず、野菜のおかず、ご飯80g、お味噌汁 がだいたいの食事量です。 よく食べる子で給食は毎日おかわりしていますが、家ではおかわりはせず食べムラもあります。 まだ歩かないので運動量が少ないのかな、とは思っているのですが。。 またまだ歩かないことと言葉も出ないことも気になっております。 特に言葉は1つも出ていません。 こちらの言ってることは、ちょうだい、くらいはわかります。 あと、いやなことはイヤイヤとします。 その際はイヤイヤと言っております。

主人が不規則な生活のため、 毎日大きなおにぎり（おかず入り）を２つ持たせるようにしており、朝ごはんも急ぐため、 毎日グリーンスムージーをつくり、 夜と朝飲んでいます。 子供も野菜苦手なため、おなじものを家族全員で飲んでいますが、 質問です。 内容として、よくやるのは 組み合わせ⇨りんごレモン小松菜アーモンドミルク水 組み合わせ⇨ケールバナナパイナップル少しだけと豆乳 です。 そもそも、グリーンスムージーに栄養効果ってありますか？ 忙しい生活の中で家族に飲ませることや、 簡単に調理できるのが便利ですが、、 アーモンドミルクの方がさっぱりしていて好きなのですが、タンパク質が不足するかと思い豆乳に変えました。 しかしやっぱり豆乳って苦手で、なんか胃がもったりします。 乳製品は基本的にわたしはとらないので、 牛乳やヨーグルトも食べません。 そのかわり、オーツミルクかアーモンドミルクにしてます。 子供達は乳製品食べますが。 本当はわたしはバナナも甘くて苦手なんですけど。。太りそうですし。 りんごレモンは積極的にとって損がないと思いますし、 体にいいと聞いてブロッコリー、まいたけ、キャベツもよく食べるようにしています。 忙しい中で効果的に栄養が取れて、 かつ太らない生活がしたいのですが、 たとえば朝ごはんにスムージーを取り入れるなら、同時にパンやおにぎりは抜いたほうがいいとかありますか？

妊娠30週目で体重が11キロ増えてしまい、毎回の検診で増やさないようにと注意されています。 1人目の時は14キロ増えて、妊娠糖尿病になり産まれた子は2300グラムの低出生体重でしたが問題なくすくすく成長しています。 今回は体重を増やさないように炭水化物少なく、間食をやめ、夜は炭水化物抜きの野菜にこんにゃくや豆腐などしか食べていません、胎児は29週で推定1100グラムです。 ダイエット気味な食生活をしてから、胎児に栄養がいっているのか不安です。かと言って食べると太ってしまうので食べれません、また低出生体重の子になってしまったらと思うと不安です。このままの食生活でいいのでしょうか?どんな食べ物をたべればいいか教えて欲しいです。

金曜日に朝から腹痛あり。 保育園で腹痛で横になっていたら、朝食べたものを全て嘔吐したようで早退して小児科に行きました。 その間に下痢を2回だけ。いつも食欲旺盛で太り気味の息子ですが食欲もなく、お昼ご飯は食べませんでした。 小児科では胃腸炎じゃないか？との事でしたが、その日1日だけ37.3℃発熱してぐったりしていましたが、次の日には割と元気に過ごしました。うどんを食べたりバナナを食べたりしました。 しかし、定期的に腹痛があり、痛いとしゃがみ込んだり、横になるかしています。今日も金曜日から2日経っていますが、夜中に腹痛で2回くらいうなされては熟睡してましたが、もう一度受診が必要でしょうか？とても心配ですが、明日普通に保育園に行かせても大丈夫でしょうか？

いつもありがとうございます。 現在29週3日だと、どの位の体重増加かいいのでしょうか? ちなみに私は妊娠前と比べてプラス2〜3キロです。 厳し目の産院だった事・仕事もしていなく太りやすい体質なので特に気をつけてました。 胎児もやや小さい目みたいですがDrからは順調だと言われてます。 1、、夕食をとったら後は寝るだけなので、そんなに量は要らない・食べなくてよい。との事で野菜と味噌汁程度ですが大丈夫か?(朝・昼は普通量です)食べた方がいいですよね? 2 後期に入り甘いお菓子が食べたくなってきました。 食べるとしたら、いつ食べるとベストですか 3 その他きをつけることありますか? 4 夕食に高カロリーとると分かってたら、朝・昼はどの様にしたらいいですか? 長文失礼しました

一昨年から今の夫と付き合いはじめ、当時から4キロ近く太りました。 原因は今までは夜間にランニングをしたり、夜勤明けは寝るだけでそんなに食事をしませんでした。 しかし、夫と付き合い始めてから私の食事料が少ない、色々食べろと言われ、実際に色々と食べさせられました。 そして、夫といる時間を大切にしたかったので夜間に走ることが無くなりました。 するとお腹が妊婦のように膨らんで、太ももとお尻が5センチくらい大きくなりました。 引っ越した関係もあり、早朝に家を出て深夜に家に帰るのがざらです。 休みも週一です。 ですのでせめて食べないようにしようと思ったんですが、胃が大きくなりすぎて、空腹状態になると深夜でも食べたいという衝動に負けてしまい食べてしまいます。 今から少しずつでも痩せたいのですが私にあったダイエット方法が分かりません。 何かアドバイスをお願いします。

バカバカしい質問ですみません。 私は元々肥満体型なのですが、最近食欲が止まらないのが怖くなってくるぐらい食べてしまいます。 お腹がパンパンでも目の前に何かあると食べたい欲が勝って食べてしまいます。 それが止まらず、8月前半から5キロぐらい体重も増加してしまいました。 健康診断をしてお医者さんからも痩せないとねぇと言われたのに逆にどんどん太っていきます、、 体重がこれ以上増加するのも怖くなってきたし、見た目も酷いし、ダイエットしよう！と思っても止まらずに食べ続けてしまいます。 食べ過ぎのせいで胃が荒れてるのかわからないですが、口臭も酷くなった気がします。 我慢する以外何の対処もないとわかっているのですが、もし何か他に対処があれば教えていただきたいです。 病院に行って食欲を抑える薬などもらった方がいいのでしょうか？