食べたくなってしまいます。

20代/女性 - 2011/06/01

一昨年から今の夫と付き合いはじめ、当時から4キロ近く太りました。

原因は今までは夜間にランニングをしたり、夜勤明けは寝るだけでそんなに食事をしませんでした。
しかし、夫と付き合い始めてから私の食事料が少ない、色々食べろと言われ、実際に色々と食べさせられました。
そして、夫といる時間を大切にしたかったので夜間に走ることが無くなりました。

するとお腹が妊婦のように膨らんで、太ももとお尻が5センチくらい大きくなりました。

引っ越した関係もあり、早朝に家を出て深夜に家に帰るのがざらです。
休みも週一です。
ですのでせめて食べないようにしようと思ったんですが、胃が大きくなりすぎて、空腹状態になると深夜でも食べたいという衝動に負けてしまい食べてしまいます。
今から少しずつでも痩せたいのですが私にあったダイエット方法が分かりません。
何かアドバイスをお願いします。