座ると太ももが痛いに該当するQ&A

検索結果:3,187 件

ヘルニアはどのように改善していけばいいのでしょうか

person 30代/男性 -

軽度の腰椎ヘルニア(5番とS)診断され、安静に過ごしておりますが徐々に悪化しております。当方趣味は筋トレで仕事は一日8-12時間ほどデスクワークです。 快方に向けて何をすべきなのか担当医に聞いても安静にしておくしかないといわれ、具体的にどういった過ごし方をすればよいのかわからずご教示いただけたら幸いです 【経緯】 •7月にジムにてスクワットで腰を右側に傾けながらあげてしまい違和感 •ぎっくり腰となり、整体等通って完治。この時点でレントゲンで異常なし •8-9月は普通に筋トレ継続 •10月8時間程度身動きできない会議が4日連続あり、その後お尻と太ももに違和感 •普通に歩け、痛みがでても歩いていれば軽減されるので梨状筋症候群だと思い込み放っておいたら徐々に痛みが悪化。11月前半に病院を受診し、ヘルニアと判明 •その後痛みは良くなるわけでも悪化するわけでもなく経過 •11月後半に会議があり、準備で色々動いていたところ、会議の翌週から痛みが悪化 •その後、現在に至るまで在宅勤務にて安静にしていたところ徐々に痛みが悪化 •現在は朝起きてから散歩しようとするとお尻や太ももが痛く歩けず、夕方になると落ち着いて普通に歩けます。家の中程度であれば多少痛みはあれど問題なく歩けます。 •薬はリリカを飲んでも全く効かず、昨日からタリージェ5mgを飲んでいますが効果なし 【質問】 •座っている時はどのような姿勢が望ましいのか •仕事中は椅子に座るのではなくバランスボールなど使った方がよいのか •冷やした方がいいのか、温めた方がいいのか •軽い運動はした方がいいのか •筋トレはしていいのか。やっていい場合、スクワットやデッドリフトはしていないが、ベンチプレスはOKなどやっていい種目、ダメな種目は何か •その他具体的にどういった生活をすればいいのか •どれくらいで治るものなのか よろしくお願いします

6人の医師が回答

朝起きると右足の筋肉が硬くなって動かない

person 40代/女性 - 解決済み

40代女性です。10日ほど前から、寝る時に横になって足を伸ばすと、右膝に違和感を感じるようになりました。日に日に寝ている間から朝起きたときに、右足の膝裏の筋肉や太腿裏の筋肉が硬くなるようになり、動かすと少しよくなるのですが、また夜寝ると右足の膝裏や太腿裏の筋肉が硬くなり、右足を引きずって歩いています。また、デスクにしばらく座りっぱなしで立ち上がったときも、同様に右足の膝裏や太腿裏の筋肉が硬くなります。なんだかずっと筋肉がツッているような感じです。 膝自体や関節が痛いということはないのですが、立膝は右足の膝に違和感がありできません。(膝のお皿がないような感覚です。)正座も、右足膝裏の筋肉が痛くて足を畳むことができずできません。 ここ2日くらい、少しずつ朝起きたとき症状が良くなっている感じはします。この症状からどんな病気が考えられますか? 関係あるかわかりませんが、心あたりは下記の通りです。 ・20年前、事故で右下腿骨(脛骨と腓骨)を骨折し、脛部分の植皮と膝を切開して骨の中に鉄の棒を入れる手術をしました。 歩き疲れると、右足が浮腫みやすかったり、右膝が引っかかるような感じがあることは時々ありました。 ・今、在宅勤務で運動不足の中、症状が出る数日前に1時間ほど12kgの子供を抱っこしたまま山坂を歩きました。 ご意見賜りたく、よろしくお願い致します。

4人の医師が回答

腰痛から足の裏の血流の悪さ

person 40代/女性 - 解決済み

前回の質問で、股関節の痛みからMRIを受けたほうがよいとのご意見をいただき、ネットで探し、唯一あった病院へ行ったところ、MRIの調子が悪いとの事でレントゲンのみでした。 股関節ではなく腰ではないかと言われ、他に近場にないため様子見したところ、徐々に上がらなかった足が上がるようになり、一週間ちょっとで今は痛みも感じなくなりました。 痛めてから数日後に、お尻から太ももが痛み始め、座ることも出来ない日もあり、坐骨神経痛だったのかな?と思い過ごしていました。 ただ正座や、足を曲げて椅子に座っていると、足の裏がジワジワと紫に変わり、立ち上がるとすぐに治ります。 足を高くして座るとほぼ色は変わらないのですが、今度はおしりが痛くなるため長く座ってられません。 ネットで、下肢静脈瘤や血栓など怖い文字が並んでますが、血管が浮き出てもおらず、むくんでる感覚もパンパンに腫れてる感覚もありません。 右足ふくらはぎが張ってるような感覚は、最初に左股関節を痛くしてから時々あります。坐骨神経痛でも同じような感覚があるそうで。  歩くことは辛くないです。 1月の血液検査ではコレステロール値は問題なしでした。 160cm、50キロです。 鏡で見ても足の左右差の違いがよくわかりません。 この場合、立ち上がればすぐに血流が戻るなら問題ないと思って良いのでしょうか? 腰痛から、血流障害で足先の色が変わることはよくある事なのでしょうか? 股関節を痛くするまでは、寒さでいつも靴下を1日中履いていたため、足先の血流の悪さは、靴下も履けなかった先週に初めて気づきました。 前から足の血流悪くなりやすかったのかどうかも気づけなくて。 20代で坐骨神経痛なった時も気づきませんでした。(若さによるかもですが) 近くに血管外科系はない田舎です。 心配しなくても良さそうでしょうか?

2人の医師が回答

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

全ての回答閲覧・医師への相談、
どちらもできて月額330円(税込)

今すぐ登録する
(60秒で完了)