お菓子しか食べないに該当するQ&A

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中性脂肪が高い時の食べ物について

person 40代/女性 - 解決済み

45歳女性です。毎年健診を兼ねて病院で採血をしてます。 血液検査を1ヶ月前にしました。 今日結果を病院でもらったのですが、貧血は子宮筋腫があるので分かってたんですが、肝臓、腎臓、LDLコレステロール、HDLコレステロール正常なんですが、中性脂肪が289ありました。 1ヶ月前の事なので、前日に何を食べたのか覚えてなく、採血当時はお昼ご飯を食べて来てもいいと言われていたので、12時40分には食べ終わり、採血は16時頃でした。お酒も飲まないし、タバコも吸いません。 昼食、夕食は毎日違いますが、毎朝必ず摂ってる物は低脂肪牛乳300mlほど、素焼きミックスナッツ(1日合計20g程)、トースト(バター)、ヨーグルト、バナナです。 間食はコーヒーと素焼きミックスナッツかお菓子を最近よく食べてました。 運動はウォーキングをたまにする位で、運動不足は感じてます。 こんなに数値が高いのは今回が初めてなので、様子見で良いと言われましたが、正常数値に戻すには、上記の食べ物でやめた方がいい物はありますか? 逆に、これを食べるといいという物を教えて欲しいです。 青魚がいいみたいですが、魚が食べれないので、今日から1日一パック納豆に酢を大さじ一杯入れて食べようと思いますが、それは効果はありますか? やはり運動が足りないのでしょうか?? すみません、教えて下さい。

2人の医師が回答

妊娠29週 カルシウム過剰摂取とマグミットの服用について

person 30代/女性 - 解決済み

妊娠29週 妊娠糖尿病と診断されており分食をしています。 昨日・今日と食べたものを計算するとカルシウムの摂取量が1日900〜1000mgと過剰に摂取していました。 その上でこの2日間は便秘気味でもあったので乳製品とマグミットを併用するのが良くないことを知らずに、昨日・今日と朝食後にマグミット330mgを一錠ずつ服用してしまいました。 昨日・今日ともに食べていたメニューのなかでカルシウムを多く含んでいる食品は下記の通りです 【朝食】  ヨーグルトやパンの上にとろけるチーズを乗せて食べました。 【昼食・夕食】  豆腐やしらすを食べました。 【昼食後の捕食】  牛乳200ccとカルシウム350mg含まれているウエハースを食べました。 ウエハースのカルシウム含有量の記載に今日気づき慌ててカルシウム摂取量を計算したところ、この2日間の1日の摂取量が過剰だったことに気付きました。 いつもはこのお菓子は食べていません。 カルシウムの過剰摂取とマグミットの服用で高カルシウム血症になってしまっていないか不安です。 胎児への影響はどのようなことが考えられますでしょうか?

3人の医師が回答

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