生きて行く自信がないに該当するQ&A

接客業をしています。長時間労働が続きいつも時間に追われ、情緒不安定になり、ついに仕事の途中で辞めると置き手紙をして逃げてきてしまいました。本当に頑張って心が折れたのか、甘えてるだけなのか判断がつきません。自分で決めたことをいつも出来ません。例えば朝決めた時間に起きることや、今日やるべきことなど。自己嫌悪で気持ちが悪いです。逃げてきてから職場に連絡もしていません。今まで仕事だけは頑張ってきたのにそれをダメにしてしまったのでなにもやる気が起きません。病気だったら病気で、それを口実に甘えてどんどんダメな人間になりそうで怖いです。このまま逃げ続けていたら同じことを繰り返して、一生自立できなそうで怖いです。プライドが高くて、疲れで仕事のレベルが落ちていることに耐えられませんでした。自分に対するハードルが高い割には、結果いつも自分に甘いことに後から気付いて自己嫌悪になります。病気ではないなら、どうしたら普通に仕事をして生きていけますか?この状態ではいつか人の人生まで巻き込んでダメにしてしまいそうです。でも一生一人でいる決意も出来ません。

こんばんわ…統合失調症歴21年目、就労10年目になります。最近、ネットなどでよく見ますが、統合失調症になる前の状態には戻れないと思った方がいいですか？仕事は頑張ってこなしていますが、やはりなにか違う感じはいつもしています。仕事がとてもハードなせいもありますが、やはり統合失調症による後遺症が残っている様に感じます、具体的には、記憶力やコミュニケーション能力や学習能力も落ちている感じがします。自分では認めたくないですがこれが現実でしょうか…脳の損傷ですね。毎日くすりは欠かさず飲んでいます。これから色々な事にチャレンジして見たいのですが記憶障害などがあると試験に受からないと思います。仕事のスキルも低くなってしまうのか？結婚もしたいです…統合失調症と言う脳の損傷で後遺症が残ってしまいました。完治は出来ないでしょう、寛解ですね…とても惨めで悲しいですが悲しんでばかりもいられません。統合失調症と言う病を抱えながら一生生きていかねばなりません…とても悔しい。これからは、自己目標をたてて頑張って行きたいと思います。しかし、後遺症が残っている。脳の細胞が中枢神経なので１度傷つくと元には戻りません…脊髄損傷がいい例ですね…とりあえずなにが言いたいと言うともっともっと勉強して資格を取って、偉そうに生活したいです。私は、プライドがとても高いし、偉くなりたい…だから勉強します、このままでは満足出来ません…先生方、色々ありがとうございます。

この前も少し質問しましたが、それとは違うような気がしたので、（こっちの方名称が合ってるような気がしたので）再度質問します。 職場の人ですが、元上司です。 すぐ嘘をつく ルールを守らない 規程通りに動けない コミュニケーションが取れない ずる賢い 罪悪感が皆無 良心が欠落 なんでも人のせいにする ひとがいます 前はアスペルガーなのかなと思って 病気なんだったら、あんまりきつい事言うのもかわいそうだし、失敗しても 大目に見てあげないとあかん人かなと思ってましたが、 そもそも良心が欠落みたいに感じることが多々あり、その人は今は自分の仕事を他の人に押し付けて、違う部屋のわたしの係りのところにやってきて、自分の仕事の人間関係が辛いからと上司に取りいってぷらぷらしてるだけでお金をもらってます。 たまに自分の仕事の部屋に行って、規程通りに動かず、何かやらかして他の人に失敗の尻拭いをさせる始末でも、悪いとも思わないみたいで、また何かしでかします。 プライドも高く、人に仕事を押し付けても当たり前、でも手柄は、自分のものみたいなひとで、そうすかん食らってますが、平気です。気づいてないし、分りもしない感じです。 周りは迷惑ばかりで、この人の失敗の尻拭いばかりです。いない方が尻拭いしなくていいと言ってました。 ずる賢いので、誰かに取りいって生き延びてる感じです。 あまり人にレッテルは、貼りたくないですが、 この人は反社会性パーソナリティ障害かなあと思いますが、どうですか？ なんかこんなふうに失敗ばかりして、反省もない上から目線の理由を教えてもらわないと周りの身がもたない感じです。

広汎性発達障害で精神福祉手帳２級で、うつと自律神経失調症に苦しんでます。 更年期障害と思われる・・病院だけ行くのはプライドが許せないという母・・ 家事を私に任せっきり！ 体調が悪いと言って寝てると、 「お母さんもしんどいねんから！発達障害か何か知らんけど、甘えすぎ。あんたは障害者様か？障害者様は何やっても許されるんか？やめてくれ！あんたがしんどかったらお母さんも辛いねん！」 と、言われ、どんなにしんどくても笑顔で家事を毎日やってます。 それでも限界が来ると意識を失って倒れます。 「しっかりしなさいよ！あんたが倒れたら、お母さん気が変になるわ。」 と母の罵声。 もう１人厄介なのが、双子の妹。 同じ広汎性発達障害でありながら、母に重宝され、人脈も広く、現在14（うち発達障害時６）名の生徒を持つ、音楽教室の先生でもあります。 教室が無い日は日払い派遣で働いていますが、誰からも好かれます。 現在は通院もしてないし、勿論手帳も持っていません。 問題なのは、家庭内で気に入らないことがあると奇声をあげ、暴力もふるいますが、母は笑って、嫌なことあってんなぁ～と言うだけです。 最近、バリアフリーバラエティーや妹から発達障害の生徒さんの話を聞いた母、広汎性発達障の特性を理解してくれたようですが・・ 私がこだわる所を母が見ては、 「こだわりを見せる人は、発達障害やで」 「発達障害は空気読まれへんし、何言ってるかわからんし、何するかわからんから最悪やわ。」 と妹と顔を合わせて笑います。 母：「障害者さまになるな！学習しろ！」 妹：「このハゲ！」 毎日のように飛び交う暴言。 月１回の通院以外は外出禁止です。 倒れられたら面倒だと・・ 生きてる価値あるのかなぁって思います。

胸の苦しみが小一ヶ月続いています。苦しみは全体的で無く部分的で、胸の底が苦しいことが多いですが、現在は右胸から喉元まで苦しみによる違和感が続いています。 安静にして眠った後や、「苦しくない」と強く自己暗示して苦しみが一時でも和らぐため、ストレスによる苦しさだと自己診断しています。 ただ、そのストレスと思う原因が一筋縄では解消してくれない、言うなれば「人生の怨念」で困り果てています。 親や環境に自尊心をバキバキに壊され、反論できない恐怖心を植え付けられたまま安定した就職というレールを無理矢理渡らされ、社会に出ると無能低能と罵られ、過呼吸パニック障害や鬱を発症し定職に就けなくなる。 簡潔に書くとそんな30年を生きてきた、それを振り返った今月の始め。新年ということもあり心機一転、鬱屈とした今までを否定し、その代わり恨まず思い悩まず、自分自身の力で思い切りやりたいことをスタートしよう！ そこから前向きな気持ちが続いているにも関わらず、胸の苦しみが発症してから、どんなに元気でポジティブであろうと苦しさが日常を妨げます。 現在の環境や気持ち的には、ストレスの原因と思えるものがまるで分からず、結局は否定して忘れ去ろうとした「30年分の怨み辛み」が無意識の内に暴れて苦しめているとしか思えません。 近々定期的に通院している精神科に行く予定なので、念の為他の病気が隠れてないか検診を受けるべきか相談する予定です。 しかし、現在進行形で怨んでうつ状態ならともかく、前向きな気持ちなのに無意識的なストレスで苦しい日々が続いて支障が出ています。原因と思える「怨念レベルの30年」と、まともに向き合ってすぐ解消できるとも思えません。やはり精神系の薬に頼るしか術は無いでしょうか？

自閉症スペクトラムがベースにある、不安障害とうつ状態の併発と診断されている高校三年生娘の件の相談です。 心理検査の各項目は若干低めの平均値（92~95）。下位検査ではかなりの凸凹あり、不要な情報を処理することや、柔軟な思考への困難さがあるとの所見。 実際には、聴覚・視覚・触感の過敏、エレベーターに乗れない（構造が見えないため不安）、新しい場所や店に入ることができない、雑談や突発的な会話に入れない、冗談を理解ができないなどの問題を抱えております。 日常生活においても不安や困り感があることを自覚してはおりますが、プライドと将来への不安感から、進学したいとの思いは捨てられず、通信制の大学への進学をと希望しております。 通院中の医師からは、やりたいようにやってみると良いとアドバイスをいただいてはおりますが、本人は何をどう決めても不安。自立訓練の事業所の利用も検討しておりましたが、大学との併用は法律上できないため、これもまた迷いの種となり、鬱状態が悪化している現状にあります。 娘は、当初医療職を希望しておりましたが、臨機応変な対応が苦手であること、また精神疾患は免許取得の欠落理由にもあたるために断念。現在は、福祉の国家資格を取得したいと考えておりますが、心理検査を行った際のカウンセリングでは、対人の職業に関しては、困難さが・・・と伺い困惑。好きこと（デザイン）はあるもののそれでは生きてはいけないと、さらに混乱と自己否定感から精神は不安定になっております。 発達障害及び、二次障害にお詳しい先生にコメントをいただきたいのですが、 自閉症スペクトラムのある子は、将来的には一般就労は難しく、障害者雇用や就労支援施設で働くことしか先はないものでしょうか。どんなに努力をしても、特性に合う職業を選ぶしか方法はないものでしょうか。

20代後半男性うつ状態になりもう数ヶ月が経ちます。 おそらく病院には行っていなくて私とのLINEはほとんど途絶えていますが仕事や普段の生活はできている様子です。 身内にうつになった方がいたようで、本人も以前何度かうつっぽい時期がありました。その時は未治療でしたが数週間で回復していましたが今回は今までとは違うようです。 私は治療を受けて欲しいです。 別れたくないですし一緒に生きていきたいと思っていますが、同じような状況で病院を促したら関係が切れてしまったと言う話も耳にしました。精神疾患と診断を受けて治療をしていくとなるとそれくらいハードルの高いことだと思います。 でも、このままずっと症状が長引いて本人が辛いまま生きて行くことが心配で辛いです。 私も未治療で先が見えないまま、この先数ヶ月またはそれ以上も待てる自信がありません。今回は良くてもまた再発した時のことを考えると不安で仕方がないです。 周りがどんどん結婚や出産をしていて私も将来を考える年齢なので正直辛いです。 未治療のリスクが怖くて仕方がないです。治療して、回復して、また一緒に過ごせるようにしたいです。 職場に連絡して産業医に繋げてもらったり受診を進めるのが確実だとは思いますが、私から職場に連絡することは本人の負担を考えるとできないし、共通の知り合いもいないので私が直接促す以外は難しそうです。 どう伝えれば、プレッシャーを感じすぎず受診を促せるのでしょうか

最近、職場先が変わり、上司との会話に悩んでます。 というのも、仕事する上で、真剣に悩んでます。職業は、販売関係をしています。(百貨店勤務) 上司や先輩スタッフと話してると、私に、主語がないから何の話しをしてるのかわからない。ということがな多々あります。（上司に会話が成り立ってないと言われました。) 自分が理解できていたら他の方も 分かってる低で会話を進めてしまいます。 ４０年間に生きていた中で今までの職場もそうで、後は、業務を3つ指示されたことでも1個はできてても2つ忘れてしまうことや、勝手な思い込みで解釈や、初歩的仕事のミスが多く、今でいう大人発達障害の傾向なのか、それともただたんに仕事の理解不足が多いのか、あるいは、努力不足なのか、それとも更年期障害などどちちらに該当するのか…わからず…自分にずっと自信が持てず、自己肯定感は低い気がします。 ホントに真剣に悩んでて、こちらに相談していいかわかりませんが… それに伴い、関連はあるかわかりませんが、 1　ちなみに私が生まれてすぐ口で息しているということを母が医師から告げられました。 2　医師から私が産まれた際に染色体？7番目がとんでいる。と言われたことがあること。 これも何か大人の発達障害と関連してたりはあるんでしょうか？ 今後、こういう悩みがでも心療内科に行ってもいいでしょうか？ 何か自分に自信もてることや仕事が前向きになるなど意見、またはアドバイス頂けると嬉しいです。 宜しくお願い致します。

25歳男です。 ここに相談すべきか分からないですが、話させてください。 私が兼ねてからずっと悩み続けている心の状態についてです。 長くなりますので結論から言うと、繊細な性格ゆえに感情の波が激しく、時折訪れる空虚感や寂しさ、自分に対する劣等感をどうにかしたいです。 私は幼い頃から人見知りで気が弱く、臆病な性格でした。 家庭環境は良かったとは言い難く、父と母の夫婦喧嘩が絶えない子供時代で、また小学生時代は同級生からのイジメにも遭っていました。 それに起因するのか、昔から自分に自信がなく、自己肯定感が低い性分です。 今もそうですが、特にコミュニケーション・人間関係に対するコンプレックスは激しく、日々自分のコミュニケーションに対して無意識にダメ出しをしてしまっています。 学生時代のコンプレックスかもしれません。うまく人間関係を築いてきた感覚がないからです。 過去に何度も発達障害の気があるのではないかと疑ってきましたし、小学生時代は担任の先生にそれを疑われたこともありました。今でもそう感じる時があります。 コミュニケーションが苦手なので、自分から関係を築くことがどうも難しいのです。表面的な話しかできないと言うか…どうやったらもっと仲良くなれるんだろうって考えてしまいます。 ただ私の肌感覚ですが、友達は少ないわけでない気がします。 ただ、ある日ある時、どこかに空虚感を覚えることがあります。 例えば複数人で遊びに行った時に、他のメンバーが楽しそうに話しているのを見ると非常に空虚感を覚えます。 自分と周りを比べてしまうのかもしれません…私も話しますがいまいち別メンバーより盛り上がってないな…と感じてしまうのです。 何も予定がない日に、（日にはよるのですが）俺何してるんだろう…となってしまいます。そうして無意味に自分を責めて、自己嫌悪して、空虚感を覚えて…の繰り返しです。 友人や知人のスマホにLINEの通知が来ていると、ガッカリします。劣等感を覚えます。 友人が別の友人と遊びに行くことを聞くと、寂しさを感じます。 自分で書いてて思いますが本当にめんどくさい人間です。 辞めたいです本当に。 こんな人間を好きになってくれる人なんか誰もいないですし、だからこそ前を向いて生きていきたいのに、いっつもこの「闇」の自分が邪魔をしてきます。 こんな「闇」の部分を見せたら人が離れていくでしょう。だから日常生活では押さえつけています。 でも押さえつけているからこそ疲れてしまう時があります。 というかこんなに感情の浮き沈みが激しいのって絶対おかしいと思うんです。 駄文・長文となり大変申し訳ございません。 ただこの苦しみから解放されたいです。 解決策等ございましたらご教示いただけますと幸いです。