筋肉スクワットに該当するQ&A

78歳の母なのですが、昨年11月に左足首を骨折し、手術をしてプレートが入っています。その手術が原因かはわかりませんが、今年の夏頃から両手に力が入りづらくなり、おへそから下が重りをぶら下げている様に重いので辛いと…寝ている時は感じなく、痺れや痛み、むくみなどはないのですが、ここのところ少し手も震えだしたそうです。病院に行き、肺のレントゲン、心電図、血液検査、尿検査、かっけ・歩行の診断、をしたのですが少しかっけ気味でビタミンが足りないとの事で毎日ビタミンの点滴と薬(メチコバール、フルスルチアミン)の服用をしています。点滴は2つやっていたのですが、おへそから下の重みが、膝から下の重みになったので、胃の辺りの不快感はなくなったそうで、効いているのだろうという事で点滴2つから1つになり、10月24日(土)に点滴が終了しました。薬と運動(スクワットや公園を歩く)だけで様子を見てくださいとの事でしたが、昨日から膝から下がいつも以上に重いので、一応今日これから病院へ行く予定ではありますが、良くなる事がないので違う病気の可能性は考えられますか？それか、長い目で見てまだビタミン摂取で様子を見た方が良いですか？手術前は病気一つしない元気な母で、足首の手術も上手くいき、退院してきてもしばらくは普通に歩けていました。久し振りに母に会ったのが10月6日なのですが、8月頃から症状(手に力が入らない)が現れ、下半身が重くなり、おしりと太ももの筋肉がなくなっていたので、まずは筋肉をつけないととも思っているのですが、何かが原因で筋肉がなくなってきているのかな？とも思い、パーキンソン病など他の病気も考えられるのであれば何科を受診したら良いか教えてください。スクワットや公園を歩く事は無理をしてでもやっています。

クライミングジムでホールドに膝を強打し左膝蓋骨骨折と診断されました。次の日すぐに整形外科に行き3週間のギプス固定、その後リハビリと言われ現在固定中です。蓋骨の上部から縦にヒビが入っており、リハビリに半年くらいかかると言われました。また、大腿四頭筋の筋肉が不足していることによる変形性膝関節症もあると言われそれもリハビリにかかる時間の長さとのこと。当方長年筋トレで40kgのバーベルでのスクワット、8kg x 2のダンベルでランジやブルガリアンスクワットなどをやっていたのですが、今まで左膝が痛くなったり違和感があったのことはありません。同年代の方よりは筋トレで大腿四頭筋の筋力もあると思っていたのですが、筋力がないと言われてショックを受けています。 ギプスが取れ次第、大腿四頭筋をレッグレイズなどで鍛えていこうとは思いますが、どんなに筋トレをしても、この膝関節症は治すことは難しく、骨折の完治にもかなり影響があるのでしょうか？骨折が治っても膝関節症は悪くなる一方なのでしょうか？ 今後も色々スポーツを楽しみたいのでどんどんこれから症状がでてくると言われて骨折以上に落ち込んでいます。

空腹時血糖88 ヘモグロビンa1c6.0 身長165cm 体重52kg です。 前よりもa1c(5.7だった)が高くなってしまったのを気にして血糖値測定を時々と、食後に運動をしています。 質問 激しい運動をすると、血糖値は逆に上がってしまう場合がありますか？ 激しい運動で血糖値が上がってしまうとしたらどのくらい上がるのか？ どのくらいの時間上がったままなのか？ 知りたいです。 高速スクワット1分間に60回×3回 した時に食後血糖値が200を超えてしまった時があり、自分的にはかなりキツい運動だったのでそのせいならば運動を緩やかにしようと思って質問しました。 その時の食事はサラダ、チゲスープ、肉 ご飯150ｇといういつもとそんなに変わらない糖質量でした。 筋肉を付けた方が糖の吸収を助けてくれると言うことで筋肉を付けたいのですが、痩せ型で昔からあまりつかないタイプです。良い方法などありましたこちらも教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

学生の時からですが、極端に足の筋肉疲労が激しく辛いです 部活でトレーニングを積んで人並み以上に体力を付けても 引退してわずか数ヶ月で人並み以下になります。 今は山に登るのですが、老若男女すべての登山者に追いつかれます、もちろん普段トレーニングはしています、内容は太ももを加圧してスピンバイクを約20分後ジャンピングスクワットを週3、近所の山を2時間くらいのトレランを週1.2回 太ももへの加圧は資格を持った人の指導を受けての事なので 無理はしていません。 疲労の症状というのは、乳酸が溜まりに溜まった感じが直ぐにきて足が動かなくなります、普段の生活の中では和式トイレは5分で同じ症状になり立ち上がるのに苦労します。 ただの、筋肉の性質なのでしょうか？ 血管が極端に細いとか、極端に体内への酸素供給が少ないとか、細胞レベルの話になるのか？ ただの運動不足だけでは納得いかないくらいの貧脚です。 何か考えられる原因があれば教えて下さい よろしくお願いします。

1週間前から体のぴくつきがあります。場所はあまりきまっていません。すぐ収まりますが一日複数回あります。特に安静時、座ったり寝ているとき、運転時に多いです。 体の軽いだるさ、ふらつき、2キロ体重減少、 足の裏の軽い痛み、喉の違和感、舌に歯型がつくようになった。があります。 怖いので、筋トレを始めました。 ダンベル7キロ20回3セット スクワット30回3セット 腕立て伏せ20回3セット 腹筋30回3セット 日常生活でも筋肉を使うよう心がけています。筋肉痛があまりないのが気になります。 食欲はあります。 ALSが怖いです。助けてください。 一ヶ月前に前立腺炎発症→背中の痛み、お腹の痛み→血液検査CT検査胃カメラ検査大腸検査をしています。検査後に体のぴくつきを確認しました。

二週間ほど前にいつものように床であぐらをかいた状態から足を戻そうとした瞬間、左膝の内側が一瞬ピッと引きつるような痛みがあり、それ以来同じようにあぐらをかいたりしゃがんだり、歩いてるときも時々左膝だけ内側から深部にかけて一瞬同じような痛みや違和感が毎回ではないのですが感じるようになりました。 そしてじっとしている時に左足の太ももの前や後ろ側やふくらはぎ等、あちこち順番に筋肉痛のような張りを感じる時があります。 このような場合は膝がどのような状態なのでしょうか？　 痛み自体は筋を痛めたような感じが近いです。 こんな時はウォーキングやスクワットなどはしない方がいいのでしょうか？ 今のところ歩いたり階段の上り下りなどは普通に出来てますし、膝の内側も腫れたりしていません。

宜しくお願いします。脚の筋肉がすぐに疲労します。緩やかな坂を登っただけでもすぐに大腿四頭筋に強い疲労感を感じます。自転車に乗っていても同様に極めて緩やかな坂を漕ぐだけで数秒後にすぐ強い疲労感を感じます。改善のため何年もバーベルスクワットなど筋トレをやってますが効果がありません。循環器科や呼吸器科を何度か受診しましたが何もありませんでした。散歩も辛いです。何科を受診すればよろしいでしょうか?改善方法を教えて頂けますか?持久系のスタミナが全くなくすぐ息切れもしてスロージョギングなど無理して続けていますが改善がありません。10年以上の悩みです。何卒宜しくお願い致します

　お世話になります。 　4月よりジムに行き始めて、日々筋トレをしているのですが、2-3週間前からスクワット等脚のトレーニングをする時に両太腿に筋肉痛の様なものが出現して、オーバーワーク気味かも知れないと思い、その1週間に2回していた脚を1回にしたり、全トレーニングを1週間程休んだりしました。 　ただやはり両足太腿は立ち上がったり座ったりする時に張りと多少の痛みみたいなのがあって違和感を覚えています。 　通常生活に支障があるわけではないのですが、回復が遅いように感じます。何か痛めたりしているのでしょう？ 　因みに太腿の前側膝の上辺りが1番の発現場所です。 　回答宜しくお願いします。

1年以上前になりますが、ひざの少し上のやや内股よりにシコリのような違和感と痛みを感じて、整形外科で診てもらいましたが、ドクターが触診してもシコリがわからないようでした。レントゲンも撮ってもらいましたが、影などは映ってないようでした。ちょうどその少し前に、片足ずつスクアットしたり激しい筋トレをしてたので、筋肉が炎症をおこしてる可能性があると言われ湿布をもらって診察終了しました。それから1年以上たった最近、同じ場所に痛みを感じ、触ってみると、シコリのようなものが大きくなってるように感じたのですが、病院に行ったほうがいいのでしょうか?最近はハードな脚の筋トレなどもしてません。また、病院に行く場所、何科で診てもらうのが一番いいのでしょうか?どんな病気が考えられますか?

はじめまして。4月の中旬に第一子男児を出産しました。出産後から腿と足の裏の痛みに悩んでいます。はじめは授乳など無理な姿勢をするからかなと思っていましたが、産後3か月たっても良くならず、今もつらい日があります。前よりはちょっといいですが。。。 症状はももは筋肉痛のような痛みでスクワットをした時のような痛みです。足の痛みは強い違和感で腫れぼったい感じです。どちらの症状も朝起きた時に症状が強く、つらいです。育児もあってどうにかよくなってほしいし、理由がわからないと不安です。ホルモンの影響?骨盤?整形?と思ったりしますが、こんなことはあるのでしょうか? 教えてください。よろしくお願いします。