両足太腿の筋肉痛 数週間前から
person30代/男性 -
お世話になります。
4月よりジムに行き始めて、日々筋トレをしているのですが、2-3週間前からスクワット等脚のトレーニングをする時に両太腿に筋肉痛の様なものが出現して、オーバーワーク気味かも知れないと思い、その1週間に2回していた脚を1回にしたり、全トレーニングを1週間程休んだりしました。
ただやはり両足太腿は立ち上がったり座ったりする時に張りと多少の痛みみたいなのがあって違和感を覚えています。
通常生活に支障があるわけではないのですが、回復が遅いように感じます。何か痛めたりしているのでしょう？
因みに太腿の前側膝の上辺りが1番の発現場所です。
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