不眠症に該当するQ&A

八歳の娘が一ケ月ぐらい前からなかなか寝付けません。すぐに眠れる日もあるのですが、一日置きぐらいでしょうか、布団に入り、眠るまで数時間掛かったりします。時には12時をすぎます。神経質な性格で、焦っているせいもあると思います。そして日中も、今日眠れるかな?などと聞いてきます。私はあまり気にしないように促していますが、正直対応に困っています。学校で授業もあるし、支障をきたすのではないかと心配です。どう対応したらよいでしょうか。よろしくお願い致します。

緊張するできごとがあった日の夜、眠れなくなることがあります。 その予定はこなし、ほっとしてよく眠れるかと思っても、脳が興奮しているのか途中で起きてしまい、いつもより睡眠時間が取れません。 こういったことは、考えられることですか？ なにか対処法はありますか？

妊娠7ケ月頃から寝てから3時間～4時間でぱっちり目が覚めてしまいます。 暫く眠れずそのまま朝になることもあります。 1週間に一回は昼間や夕方眠くなり、1～2時間うたた寝します。 平均睡眠時間は5時間弱ぐらいです。 最近夫のことで悩んだり、喧嘩もありました。 産後の準備と思っていますが、1ケ月くらいそんな調子です。 平均睡眠時間は最低どれくらいとるべきでしょうか?

デエビゴ錠5gを2錠　寝れない時にだけ飲んでいます。 ここ2週間寝れない時が多くて飲んでいますが、ほとんど寝れません。 日中、仕事中もかなりきつくて、夕方には動けなくなります。 やはり寝れないと精神的に不安定になり 以前みたく物事をまっすぐに捉えれなくなります。 薬を増やしたくない気持ちと、この先どうなるのかという不安ばかりで、毎日が辛いばかりです。 現在、月に1回ですが通院しています。 何か対策はありますでしょうか？ やはり薬に頼るしかないでしょうか？

私は介護職をしているのですが先々月位からよく眠れず最近頻繁に嘔吐するようになりました。更に体が重たく感じたり食事の味があまりわからなくなってきたり何をしても楽しくなく毎日が辛くなってしました。また会社の同僚からはやつれたねと言われたり感情の浮き沈みが激しいと言われます。精神科に受診しようと思ったのですが予約がいっぱいで月末まで受診出来ないと言われました。私はうつ病なのか違うのか気になってしまい相談させて頂きました。