寝ながらスマホに該当するQ&A

更年期もあると思いますが、常に体が緊張ぎみです。 背中が凝っています。 品出しの仕事をしているので、筋肉痛なのかな？とも思いますが。 期外収縮の不整脈もあります。 クリニックで検査をして、自律神経から来ていると言われました。 交感神経優位だからだと。 動悸もあり、なんとなくいつも胸がざわざわします。 息切れ、胸痛、めまいはないです。 ストレスというストレスはないと思いますが、高齢の両親がいる為、不安は人並みにあります。 スマホ時間がかなり長い事は反省していますが、寝る前までなんとなく見てしまいます。 それが原因で、過緊張になったりしますか？ 首こり、背中のこり、期外収縮もそこから来るのでしょうか？ スマホの時間は動悸にもつながりますか？

10日ほど前に寝てるとグワングワンと大きなめまいがあり、吐き気や気分の悪さは未だに治ってないです。 病院では異常なしでした。 スマホ見すぎ、夜更かししすぎ、季節の変わり目が重なったのではないかと思います。 おでこ？眉間？辺りが小刻みに揺れてる感覚のめまいがあります。 枕が良くないもあるかもしれないと思い買いましたが、寝てるとずーっとふわふわドクドクする感じがあります。 朝は特に気持ち悪いです。 以前も似たようなことがありましたがよくなるのに3週間くらいかかりました。 なにが原因なんでしょうか、、 ちなみに耳鼻科や脳外科、内科は意味なかったです。

45歳女性です。 9年前より左耳低音感応性難聴です。 喘息持ちで、毎晩デザレックス1錠服用、フルティフォーム夜1回吸入しています。 両眼とも視力は、0.1未満です。黒目が大きいです。 法務部勤務で平日12時間はパソコン画面や紙で資料を読み込んでいます。 帰宅後、休日も勉強のために、資料を読み込んでいることが多いです。 2年半くらい前に寝る前に横になってスマホを長時間見ていたところ、左眼が痛みました。 その後もスマホ依存症を辞められず、見ていました。 その半年後くらいに、左眼に沢山のアメーバみたいなものが飛び、眼科で網膜裂孔のレーザー手術を受けました。 それからも、たまに左眼の中が痛みます。しかし、地方住まいで土曜日に４つの開業眼科に行きましたが、異常なく、迷惑患者扱いです。 また、左眼は乱視が進み、視力もさらに落ちた気がします。 さらに、コンタクトレンズも眼鏡屋さんで1番透過性が高く、金額も高いものしか痒くなったり腫れるためつけられなくなりました。 左眼が痛むときは、やはり、寝る前にスマホを見てしまったときが多く、同時に左肩がかなり凝ることが多いです。 ごくたまに頭痛がするときは頭の左上です。 左耳の前に20年以上前にニキビで大分膿み、ずっと治りきらずグジュグジュはしています。 左眼の痛みは、何でしょうか？ 肩凝りが原因でしょうか？ フルティフォームの副作用に、緑内障があるようですが、副作用でしょうか？ 左耳前の膿みが耳や頭や眼に回ったとか？しかし、数年前に頭部MRIを撮りましたが、異常なしです。

44歳です。 休前日はどんなに夜更かしやスマホいじりをしていてもすぐに眠れるのですが、仕事の前日になると、スマホ夜更かしなどしないのになかなか眠れません。 きっかけは、梅雨に入るか入らないかの時期に、自律神経が乱れたのか、寝られなくなったことがあり、それ以降、また寝不足でフラフラな状態で仕事に行くことになったら辛いなと考えてしまうようになったことです。あとは、寒暖差やもしかしたら更年期も入ってるのかなとか。 かかりつけの内科でクービビック50mgをもらっています。その前はデエビゴでしたが、寒気や動悸がして余計寝れませんでした。ベルソムラに変えましたが、翌日昼までボーっとしてしまい、今の薬になっています。すぐ効く時もあれば飲んでもしばらく寝付けないこともあります。 心療内科にかかることを検討していますが、すぐ予約ができないのでこちらに相談してみました。いまの状況を改善したいです。 以下、日常生活の情報です。 お酒は全く飲みません。19時までに食事は終え、20時半に毎日湯船に入っています。朝はベランダに出て2分くらいストレッチをしています。コーヒーは大好きですが、1日2,3はい、カフェインは16時以降はやめて、カフェインレスにしています。 仕事で嫌なことは全くありません。ただ、休みたいときに代わりがいない、というプレッシャーはある仕事です。（でもそんな仕事を20年続けてきたわけですが…）

4歳の息子ですが、寝転んで、私のスマホを持っていたようなのですが、自分で顔の上に落としてしまったようです。 落としたところは見てないのですが、泣いて私のところにやってきて、顔を見ると、左眼の下瞼に内出血、目尻のところには亀裂が入っていました。 出血も少しありましたが、今は止まっています。 怪我がない方の片目を隠しても、見えている様子なのですが、急いで受診はした方が良いでしょうか。 受診する目安を教えて頂きたいです。 また、他にも注意することはありますでしょうか。 冷やしたりした方が良いのでしょうか。

最近手の震えがきになります。 手を脱力している時などは、震えは出ませんが、手を前に伸ばし維持し続けると震える出します（特に左手が）。また、スマホを持っている時、スマホを耳に当て電話をしている時も震えています。いつから震え出したか記憶がありませんが、最近（1ヶ月前ぐらい）寝ている時暴れていたみたいです。奥さんに暴れている時起こしてもらい、すぐに目が覚め、夢に合わせ手を動かしていました。色々調べてみたら、レム睡眠行動障害の症状にピッタリでした。それで、レム睡眠行動障害はパーキンソン病、レビー認知症の前駆症状であると記載がありました。 それから手の震えを気にしています。 また、最近は毎日夢を見たり、1,2回は途中で目が覚めます。 上記、症状を気にしてあまり活気がありません。 ※そのほかの症状はありません。 近々脳神経内科を受診予定ですが、確率的にパーキンソン病やレビー小体型認知症の可能性が高いのでしょうか。

30代女性です。 昨晩から急にスマホを親指で入力したり、上下スライドをしたりすると親指の先だけビリビリとすることがあります。 今のところ画面に触れていなければビリビリする様子は無さそうです。 脳や心臓の病気とかではないでしょうか？ ちなみに関係があるかわかりませんが、2週間くらい前に首を寝違えて、それが少しづつ良くはなっているのですが完全に治っていない感じでまだ痛みが残っています。 また最近とてもストレスがあります。 緊急性がないなら少し様子を見ようと思うのですが、受診するなら何科でしょうか？ 教えていただければ幸いです。

昨日のことなのですが、横になって目を開けていたところ、視界に薄っすらと昔のテレビの砂嵐のようなものが見えてきました。 色は緑と紫色のようだったと思います。過去にはお風呂の中で目を閉じたときや寝起きに寝ぼけているときに目を閉じたときに同じようなすごく大きい砂嵐のようなものが目を閉じながらでも見えたことがあります。※何年も前からあります。 その時は目を開けると直ぐに消えていたのですが、今回は目を開けているときと瞑ったときの両方で見えており、不安になりました。2時間ほど眠れなくてスマホを見たり、電気を消して寝ようとしたりを繰り返していたのですが、それも関係あったのかなと今となって思っています。ジャンルに迷ってしまいましたが、頭の病気を選択させていただきました。

タイトルの通り睡眠の質についての相談になります。 私は普段何時に寝ても4時間半経過すると目が覚めてしまう体質だと思っています。 俗に言うショートスリーパーなのかな？と思っているのですが、 ショートスリーパーの人は寝溜めとかしない方が良いのでしょうか？ 捕捉ですが私はADHDでもあり、 集中力が切れてるときはとことん切れちゃってて、 やるタスクがほとんど片付いていてやることが無いときなどに眠気を感じることが多いです。 (忙しいときはずっと集中できるのですが…) 意図的に睡眠時間を減らしているという訳でもなく、 本当に23時に寝たら一回3時半くらいに目が覚めてしまいますし、 1時くらいに寝たら6時前くらいに目覚めてしまいます。 本当は7時くらいまでぐっすり寝たいのですが、 10年以上、身体が運動等でくったくたにでもなっていない限り、 4時間半程寝ただけで目が覚めてしまいます。 寝る直前までPCやスマホなどよく触ってしまってもいますが、 一度ためしに3日間くらい触らずに寝てみても変わらず4時間半くらいしか寝れなかったです。 ショートスリーパーでも無理して合計7時間になるように睡眠した方が良いか、 それとも無理して寝なくても問題ないかについてご教示いただけますと幸いです。 あとこういう悩みは何科で相談したら良いかについてもご教示いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

昨夜、夜中1時位に子供に寝れないと起こされ、一緒に付き合って起きて、暇なのでスマホを見ていたら、だんだん自分の視界が半分ぼやけた？ような、ビリビリ、チカチカと電流が走っているような視界になりました。この電流が走った見え方は左右同じ見え方で、目を瞑っても同じ見え方でした。 暫く目を瞑り横になっていると改善してそのまま寝て、朝起きたら治っていましたが、急に脳梗塞や、脳出血が怖くなってきました。 一日過ごしてみて、なんとなく、右手が痺れたような、肩あたりがボアボアした感じに思えたり（継続して痺れたたりはしていません）脳梗塞のチェック項目をしてみましたが、特に気になる症状は当てはまらなかったですが脳梗塞や脳出血だと思うと怖くて仕方ありません。 昨夜の症状は危険性はありますか？