過緊張の緩め方について
person40代/女性 -
更年期もあると思いますが、常に体が緊張ぎみです。
背中が凝っています。
品出しの仕事をしているので、筋肉痛なのかな？とも思いますが。
期外収縮の不整脈もあります。
クリニックで検査をして、自律神経から来ていると言われました。
交感神経優位だからだと。
動悸もあり、なんとなくいつも胸がざわざわします。
息切れ、胸痛、めまいはないです。
ストレスというストレスはないと思いますが、高齢の両親がいる為、不安は人並みにあります。
スマホ時間がかなり長い事は反省していますが、寝る前までなんとなく見てしまいます。
それが原因で、過緊張になったりしますか？
首こり、背中のこり、期外収縮もそこから来るのでしょうか？
スマホの時間は動悸にもつながりますか？
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
