寝ながらスマホに該当するQ&A

４０代後半女性。 昨夜、椅子にスマホを見ていたら、急に両肩の辺りから痛みが上胸全体に広がりました。キューというがギューという感じで、体感１０秒ほどで痛みはおさまりました。指や手先に痺れは感じませんでした。また、明け方も寝ていたら同じような痛みがありました。 これは、心臓の方の痛みでしょうか。それとも、骨や筋肉・神経の方の痛みでしょうか。 最近、朝起きると、右足や右肩がかるく痺れていたり、顔を洗おうと洗面所に立つと右足が痺れたりしたいます（その後の日常生活は大丈夫です。） 病院に行った方がよいでしょうか？行くとしたら、何科でしょうか？ よろしくお願いします。

19歳女性です。 先程、左胸のすぐ下辺り？に冷んやりとした感覚がありました。すぐ引いたのですが初めて感じた症状のため気になって自分で調べたところ、色々な病名が出てきて不安になってしまいました。その後左胸全体が冷たい感覚を覚えました。これは不安になって錯覚しているだけだと思い込んでいますが、実際わかりません。 私は元々、体調の不調がずっと続いています。 息苦しさ、便秘、立ちくらみ、たまに頭に熱が籠っているような感覚がする、など。 基本的に息苦しさを感じることが多いです。息苦しさは家にいる時はほとんど出ることはなく、長時間の外出や、公共交通機関に乗ると出ます。 手放す時間の方が短いと言っても過言では無いほど、スマホをずっと見ています。昔からゲームやスマホをいじることが好きだったので、肩こりや姿勢の悪さ、首のこりが酷いです。 また、１日に何度も寝てしまったり、逆に全く眠れなくて朝の４時まで起きてしまうことがあります。 私としては息苦しさ等は姿勢の悪さ、もしくは精神的なものから来ていると思っているのですが、胸に感じる冷たさは原因がわからず不安です。 このような症状は何か関係しているのでしょうか？また、考えられるとしたらどのような病気でしょうか。受診するとしたら何科が良いでしょうか。

先日も相談しましたが、色々な先生の見方やアドバイスを伺いたく再質問です。 ここ2,3年、梅雨に入る少し前くらいから寝付きにくい日が出てくるようになりました。今年は休前日の夜以外は殆どそうです。 仕事も職場も普通に楽しく、育児も特に困っていることはないです。ただ、自分の裁量で調整できる仕事ではなく、休むとただただ同僚に負担をかけさせるだけなので、休めないというプレッシャーはあるかもしれません。ですが、そんな仕事を長年やっていて、年間通して普通に入眠できてる日のほうが大半ですので、不眠になるに当たっての心当たりは寒暖差や湿度などの環境要因くらいです。また、趣味もありますし、仕事や通勤で日頃よく歩いているのですが、早く布団に入る、寝る前スマホ時間を減らす、など夜に色々工夫をしていることについては、寝られるかなと意識してやっているので、いざ布団に入ると寝られるか不安になり寝付けません。そんな日が続くと、負のスパイラルにはまってしまい、なかなか薬なしで寝付けません。 ちなみに、薬はベルソムラ15mgを飲んでいます（はじめデエビゴを処方されましたが、いつしか飲んだ後に寒気がして余計眠れなかったことがあり、変えてもらいました）。薬を飲めば無事寝られます。 部屋の温度湿度調整をもう少しやった方がいいですかね。真夏じゃないので一晩中エアコン付けるのはまだ躊躇ってしまって。

10年前から、内科で睡眠不足を相談して、 気軽に睡眠導入ざいを寝る前かからず1ケのんできました。 最近は、 入眠障害 オレキシン受容体拮抗薬1個と、 ベンゾジアゼピン系睡眠薬1個を飲まないと寝れません。 また イライラしたときには ベンゾジアゼピン系抗不安薬を1つ貰ってます。 睡眠導入剤飲まなくて寝れるように、 スマホやテレビへらすとか、寝る姿勢や 枕かえるとか いろいろ試したのですが、夜中の2時3時まで寝れません。1ヶ月薬飲まずに頑張ってみたがねれませんでした。酒は全く飲んでません。 現在はまた、ほぼ毎日2個飲んでます。 飲まないと明け方3時4時まで起きて 寝れません。 質問は、睡眠導入剤や、心が落ち着く薬なんて、ずっと慢性化して飲むと副作用で 現在66歳なのですが、すぐに薬が原因で早く 認知症になりますか？ 最近物忘れも多いし、 生活もいやなことばかり、不安だらけだし、 1番怖いのがこのまま睡眠導入剤ずっと 飲み続けると 認知症に早くかかり、 自分のことすらわからなくなってしまう のではないでしょうか？ 以前カウンセラーに行ったら、薬以外で治らないから神経内科いけ、薬もらえ。 神経内科では薬はだして様子見て、 相談事はカウンセラーに話してとやはり言われました。 やはり睡眠導入剤薬は寝れなくても、ボケよりましだから やめた方が絶対よいのか

病院受診すべきでしょうか、それとも様子見でもよいでしょうか 当方30代女性です 就寝前に横になり、スマホ画面を見ていたら右目の視界が一瞬だけチカっと白くなりました 疲れてるのだと思い、もう寝ようとしたのですがその後腹痛（下痢のようなごろごろしたもの）を感じ、なかなか寝つけませんでした。 いつのまにか寝ており、おそらく1時間ほど寝た後腹痛で目が覚めました。 私は乳児と同室で寝ているためバタバタして子どもを起こしたくなくて、腹痛が酷くなる前にトイレに篭ろうと思って寝室を抜け出して階段を降りた時急に吐き気を感じ、トイレについた途端に嘔吐しました。 吐き気が治るまで吐いたのち、トイレに座ったのですが特に排便等は出なくて、でもなんだか下痢のような腹痛が続いています。 今は他の居室で横になっています。嘔吐してから30分ほど経ったのですが、吐き気はおさまっています。 自分でも夜間救急にかかるほどの症状ではないかな？と思いつつも、不安でこちらに投稿しています。 この症状が日中まで続くかわかりませんが、日中に病院を受診すべきでしょうか？また受診するなら何科を受診するのがよいでしょうか？ 乳幼児がいるため自分のケアが後回しになりがちで、可能なら病院に行きたくないのですが、病院受診の目安等をご教示いただけますと幸いです。

OCDと診断されたことがあります。 私は唐辛子が怖いです。 キムチや、唐辛子の入った漬物など 一般的に食卓に上がってくるものでも不安です。 手や服についたときはもちろん着替えたり手を洗ったりしないと、誰かの目に刺激を与えてしまうと思って不安になります。 今日は唐辛子の入った漬物を食べたのですが、 歯磨きをして口元を拭いてそのタオルで手を拭いたのですが、寝る頃になって歯の間になにかが挟まっていることに気づきました。 ですが、すでに髪の毛やスマホなどあらゆるところを触ってしまっています。 口をゆすいでから拭き取っているため、 辛味成分はそこまで残っていないとは思いますが、 私の絵は汚れてしまったのでしょうか。 顔を拭いたり、メガネを拭いたりしてしまいました。 掃除をし直すべきでしょうか。

主人について相談です。 主人は毎日、睡眠薬と安定剤を服用しています。（以前に鬱病とパニック障害と言われました。） 月曜日に耳鼻科で薬5種類（7錠）と点鼻薬を処方されましたが、水曜日に階段から落ちてから耳鼻科の薬は中止しています。 【水曜日】 朝、階段から落ちました。 落ちた直後、目を開けたまま「いびきのような大きな喉の音」を出し、そのまま寝てしまいました。 その日は食欲がなく、吐き気もありました。 【木曜日】 食欲は戻り、消化の良いものを食べられました。 【昨夜〜今朝】 寝ている時に大きな喉の音が一度あり、その後、小さな喉の音が30分ほど続きました。 今朝も少し喉を鳴らしながら寝ていました。 呼吸は「スーッ」と規則的で、苦しそうではありません。 寝る前は自分で歩いて寝室に来て、スマホも操作できていました。 睡眠薬は「1錠で眠れない時は追加で1錠飲んでよい」と説明を受けているようですが、昨晩、追加で飲んだ可能性があります。 耳鼻科の薬はすぐにやめました。 このような状態が薬の影響としてよくある範囲なのか、また今後どのように様子を見ればよいか相談したいです。

昨日、学童で外で遊んでいて頭痛、めまいがすると言ってしばらく休んでいました。 めまいは治まったものの、右側頭部あたりがズキズキすると言ってました。暑かったせいか熱中症かなぁと思ってたのですが…頭痛がなかなか治らず、夜ご飯は食べずに夜カロナールを飲んで寝ました。 今日朝、起きてもまだ痛いと言ってたのでカロナールを飲んで蒟蒻ゼリーとおにぎりとかは食べれて気持ち悪さとかはなさそうでした。 お昼もしっかりめに食べれました。 少し楽になったのか暇になり、スマホでYoutubeを見てました…。 18時過ぎぐらいに身体が熱いと思い測ったら38.4ありました。明日、小児科に行こうと思うのですが 、今までめまい、頭痛とかなく、しかも熱まで出てきたので心配です。何か考えれる病気とかありますか？咳とかはとくにしてません。

19歳大学生の息子がうつです。高１の時にも不登校、うつ状態で受診。通信制に転校して一度ほぼ良くなって受診をやめたのですが、去年大学生になり時々メンタル不調で受診。春から大学は休みがち、7月頭からガクンと落ち、うつ急性期状態、外へ出られず、起こしても昼まで寝、昼間もベットで横になってスマホを見ている状態です。 薬は、アトモキセチン25ミリグラム(7月中旬から)、アリピプラゾール1ミリグラム、睡眠薬リスミー1ミリグラム、頓服でロラゼパム0.5ミリグラムです。不安が強いので、それを2週間前に主治医に話したそうなのですが、アトモキセチンにも不安抑制効果があるから、薬の効果がでるまで１か月以上かかるから、と言われたそうです。 親としては、今はＡＤＨＤより、うつの治療を優先して抗うつ薬を出して欲しいと思ったのですが、主治医はうつよりもＡＤＨＤの治療を優先しているようです。 アトモキセチンと抗うつ薬は同時には使えないのでしょうか？ 不安感がひどく、起きれず１日２食な上食欲もなく(薬の副作用なのかうつだからなのか不明)、体重も168センチ.47キロに落ち(－6キロ)、心配です。 薬の相談とは別に、昼間は横になってスマホを見ているか昼寝しかできないです。調子が少しよいと夜遅くにオンラインゲームをしていますが、これでいいのでしょうか？ うつ急性期中、よい過ごし方があれば教えてください。

CPAP利用中の53歳男性です。10日前から左肩と左上腕の外側に痛みがあります。初日は寝違えた感じでしたが、徐々に僧帽筋から三角筋の後ろにまで痛みが広がって、5日目頃から上腕部が痛みだしました。最初はくしゃみや咳でも肩に響き、臥床時に激痛がありました。横向きで寝るとどちらの向きでも痛むので、仰向けで寝ていますが、低い枕では寝られません。高い枕を使うと痛みが軽減し眠れます。長年仕事でパソコンとスマホを利用し、前傾姿勢が多く脳神経外科のMRIでストレートネックと言われたことがあります。昨年10月半ばから、母の介護で実家住まいになり、自宅の枕より高い枕を使用しています。5日前に整形外科を受診し、レントゲン撮影後、トリガーポイント注射とロキソキン、湿布を処方され、それ以降は起きている時は痛みはほとんどありません。首を強く回したり反らしたり横向きに寝ると相変わらず痛みがあり、起床時に左上腕部が痛みます。それと昨日はかなり寒かったのですが、外出後、左手の親指の感覚に少し違和感があります。痺れている訳ではありません。このままロキソニンを飲み続ける事と、悪化しないか不安です。再診してMRIによる画像診断を受けた方が良いのでしょうか。