唐辛子が怖いです。目や粘膜への刺激

40代/女性 - 2026/03/05

OCDと診断されたことがあります。

私は唐辛子が怖いです。
キムチや、唐辛子の入った漬物など
一般的に食卓に上がってくるものでも不安です。

手や服についたときはもちろん着替えたり手を洗ったりしないと、誰かの目に刺激を与えてしまうと思って不安になります。

今日は唐辛子の入った漬物を食べたのですが、
歯磨きをして口元を拭いてそのタオルで手を拭いたのですが、寝る頃になって歯の間になにかが挟まっていることに気づきました。
ですが、すでに髪の毛やスマホなどあらゆるところを触ってしまっています。

口をゆすいでから拭き取っているため、
辛味成分はそこまで残っていないとは思いますが、
私の絵は汚れてしまったのでしょうか。
顔を拭いたり、メガネを拭いたりしてしまいました。

掃除をし直すべきでしょうか。