眠いのに寝れないに該当するQ&A

47歳東京勤務です。 2022年1月くらいから夜0から2時間程度しか寝ていません。当時仕事と育児で追い詰められて、だんだん眠れなくなり、会社を4ヶ月休みました。10年程度睡眠導入剤を服用していましたが、全く効かなくなりました。その後、眠れはしないものの無理に復職し、一年後くらいに妻の勧めで薬を完全にやめました。仕事は徐々に調子を取り戻し、今はとても順調で楽しくやれています。それでも睡眠時間は多くて3時間程度です。11時に寝て2時か3時に目が覚めてそれ以降は眠れません。日中眠くなることもありません。病院に行ったほうが良いでしょう？

2歳半の女の子です。 身長は95センチ程、体重は15キロと大きめです。 以前夕飯をあまり食べないまま寝てしまった時、翌朝低血糖の症状になりました。 ぐったりして、水を飲んだら何回も嘔吐、その後バナナや食べ物をあげたら徐々に元気になっていきました。 今晩も眠いのもあって夕飯をあまり食べませんでした。 ご飯は60g、サバの南蛮漬け(サバは半身の2/3くらい)、もずく30g、コーン少々、という感じです。 寝た後、ご飯が思ったより食べてなかったなと、少し不安になってきました。ご飯は18時過ぎくらいに食べました。 この量だと低血糖の可能性はありますか…？ 無理矢理でも食べさせれば良かったとこうかいしてます。

39歳女性 全般性不安障害を治療して二年になります。 最近体調が悪いです。 ・1ヶ月くらい前から疲れやすい 5/23から ・やる気が出ない、楽しくない ・めまい（頭がふわふわ、ぐらぐら） ・肩や背中がガチガチに凝っている ・日中ずっと眠い。ギリギリ眠くないに日もある。どんなに酸っぱいものを食べたり体を動かしたり、冷たいものを飲んだりしても、頭に異様に睡眠物質が出でるような感覚で、眠さが取れない ・ずっと良くなっていた不安感がまた強くなりぎみ ・現実感がない（一昨日くらいからこれは改善しつつある） ・夜は7時間寝ている（つもり）途中で起きることもあるがちゃんとすぐ寝る さっき家で血圧を測ったら 1回目98/75 、2回目102/77でした。 これまで病院で測ると120くらいでした。貧血でしょうか？ 今回体とメンタルの調子が悪くなる少し前、車の事故を目撃して、精神科では急性ストレス障害のようなものと言われたのですが、眠気とかめまいは別ですよね？ ふわふわめまいはもっと前からあったはあったのですが、5/23くらいからひどくなりました。ない時間はないのですが。。 脳のMRIを撮ったのは2年前です。 耳鼻科では、去年の秋から左耳の根元がキューンと突っ張った感じがするので、MRIやエコーをしましたが何もありませんでした。今も定期的にキューンとします。 不安障害になりたての時はうつ病も併発しましたが、その1番酷い時ですら、夜はケロッと元気でした。 今も、夜の方がまだ元気は元気ですが、ふわふわめまいはあり不安になります。 なにが原因でしょうか？検査などどうしたらいいでしょうか？ 友達が最近白血病になって、その方は発症の半年前から疲労がひどく、気絶するように眠っていたと聞いていて、自分もあてはまるのでそれも不安です。 よろしくお願い致します。

25歳女性です。 3年ほど前に鬱になり、それ以降寝つきの悪さや眠りの浅さに悩まされています。 鬱になる前は睡眠について悩んだこともなかったのですが、鬱になって以降の症状（悩み）としては ・布団に入ってから眠りにつくまでどんなに早くても30分はかかる。2時間眠れない日もある ・夜寝る時は、眠くて我慢できず気づいたら寝ていた（寝落ち）みたいなことはできなくなり、寝ようと思わないと寝れなくなった（夜寝る時間が近づくほど眠気がなくなる） ・眠れても、睡眠が浅いため寝た気がしない ・日中の眠気を我慢できない このような感じで睡眠に対しかなり苦手意識とストレスを感じています。 かなりのストレス体質であり、精神的なところによるものなのかとは思っています。 治るのであれば治したいと思っていますが、病院にもし行ったとすれば（そもそも通院する必要があるのか）どのような治療を行うのでしょうか。 ストレスを取り除くことは必須だと思いますが、外的な要因だけでなく自分自身の性質に強く起因していると感じておりそのような場合でも治療は可能なのでしょうか。 教えていただきたいです。

12歳の低カリウムのことで前回相談させてもらった息子です。 最近鼻呼吸ができないと苦しい苦しいと言う事がでてきました。 寝る前布団に入った時と、テスト勉強によるストレスでだと思いますが、性格的にもとても気にしいなので、そのせいで過呼吸を起こしてしまってるかんじです。 低カリウムのことで神経質になっているのもあるとおもいますが。 そこで、耳鼻科にいき、鼻から喉までカメラで見てももらい、異常ないことも確かめましたが、なんともありませんでした。 精神的なものなのがわかりますが、テスト勉強はしないといけないし、寝る時もそばでねてあげるようにしてますが、やはりきにしてしまいます。 過呼吸のときの良い対処法はなんでしょうか？ また、無理に寝ようとしないほうが良さそうなので、好きな音楽や動画を本当はスマホを見せたくないですが、気を紛らわせるために許可させました。 黙って見てますが、このような場合はこのようは方法もいいのでしょうか。 なんとなく眠いから布団に入るのですが、眠気が強くなってくると過呼吸になりやすく寝付けなくて苦しいみたいな感じがします。

娘の介護をしています。 夜間頻尿もあり３回程トイレに行きます。 睡眠時間は合わせて3時間くらいです。 朝起きて家事や介護の後始末をしたり、薬の用意をします。 ７時半頃起きますが、10頃には眠くなります。 この時間に娘が起きて来るので、娘の話を聞きながら 娘の横で話を聞いています。 いつ寝たか定かではありません。 30寝ると娘が用事で起こします。 ウトウトしていて、頭はハッキリしません。 昼の食事の用意をして、片付けた後、また寝てしまいます。 空いた時間スマホを見ますが、手に持ったまま寝てしまうので、胸にスマホを落としてしまいます。 喘息があり、いつも息苦しいです。治療もしていますがなかなか良くなりません。 今は大夫良いのですが、無呼吸もあるようです。 枕の首の辺を高くして呼吸しやすいようにしています。 単なる疲れなのか、ナルコレプシーのよあな病気なのか、判断する方法はありますか？ ご助言頂けますと幸いです。

生後8ヶ月の赤ちゃんです。 今日15時ごろベビーカーに乗せて外出（15分ほど）したところ眠かったのかギャン泣きし、そのまま寝てしまいました。 涼しいところに到着して見ると、顔が真っ赤になっていました。 急いでハンディファンで冷やすと、顔色は元に戻りました。起きてからイオン飲料を少し飲ませました。 その後は離乳食とミルクはしっかり飲めて機嫌も良さそうです。熱もないです。 これは軽度の熱中症でしょうか？ また今回のことで後遺症など起きますでしょうか？ ご回答お願いいたします。

胃の不調が続き、朝は特に頭が締め付けられた感じがあり、頭がスッキリとせずに、気持ち悪さが続いています。倦怠感もあります。 こちらで相談したときには、緊張型頭痛ではないかとアドバイスいただきましたが、 毎日ビールを500缶を3本程度飲み、飲むとすぐに眠くなり寝てしまう生活をずっとしています。休肝日は週に1日です。 昔はこの程度のアルコールでは、翌朝は頭の重さや気持ち悪さは感じませんでした。 やはり緊張型頭痛なのか、アルコールによるものなのか、分かりません。

午後病院に行くべきか迷っています。 家族全員胃腸炎になり、 息子は月曜日の朝2.3回嘔吐。 その後食欲不振。 火曜日はパンや水分取れて、小児科で整腸剤を貰いました。 しかし火曜日の夜38.5度発熱し、19時には寝て朝9時まで寝てしまいました。 熱は下がってたのですが、朝から歩けないと言ったり、話しかけても眠そうで（低血糖かな）と思い急いでジュースや飴などをあげたら飲んだり食べました。 その後朝ごはんでパンを食べたいと良いたくさん食べ、でもその後また水下痢。 朝から今の昼も動くのがしんどいみたいで、寝た状態でYouTube見たりしています。今YouTube見ながら寝てしまいました。水分も取れてる状態ですが、だるそうで、歩けない。歩こうとしない。手足が冷たい。のが気になります。 顔色は悪いわけではありません。 家に整腸剤があるので様子見た方が良いでしょうか。昨日までは歩いたり動いてたのに、歩こうとしないのでもう一度病院行くべきでしょうか。

７ヶ月の男の子（体重9.5キロ）ですが、寝る前に授乳してから寝かしつけてます。 いつも通り20時頃に授乳し、混合育児なので母乳をあげた後にミルク140ml（いつも通りの量）をあげたところ、数分後に大量に吐いてしまいました。 胃の中のものすべて出ただろうくらいの大量の嘔吐で今までそんなことなかったので驚きました。 嘔吐後の機嫌は悪くなく、いつも通りに見えましたので、脱水にならないように10分後くらいに30mlから40mlの水をスプーンで与えたところ、数分後にまた全て吐いてしまいました。 その後眠そうにしており、ベッドにおいたらすぐに寝ました。 普段と変わった点といえば、今日から離乳食の2回食を始めたところです。 今は寝てますが、脱水になったりしないか心配でして、寝てるところを起こして水分を与えた方がよいでしょうか。 すぐに病院に連れていくべきか、どのように対応すべきかわからず困っています。