毎晩2時間程度しか寝られません
person40代/男性 -
47歳東京勤務です。
2022年1月くらいから夜0から2時間程度しか寝ていません。当時仕事と育児で追い詰められて、だんだん眠れなくなり、会社を4ヶ月休みました。10年程度睡眠導入剤を服用していましたが、全く効かなくなりました。その後、眠れはしないものの無理に復職し、一年後くらいに妻の勧めで薬を完全にやめました。仕事は徐々に調子を取り戻し、今はとても順調で楽しくやれています。それでも睡眠時間は多くて3時間程度です。11時に寝て2時か3時に目が覚めてそれ以降は眠れません。日中眠くなることもありません。病院に行ったほうが良いでしょう？
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