糖質制限血糖値に該当するQ&A

二点ご教示下さい。 一点目 人間ドックで血糖値が113(四ヶ月前99)、hba1cが5.8(三ヶ月前5,4)と急に上昇しました。このサイトですぐに先生方に相談し、皆様から減量と食事の見直しを進められました(ただ今82キロ、体脂肪率36です)。真剣に運動や食事の見直し(糖質をかなり制限する)をしていくこととしていますが、この後予定通りに減量ができて上記の数値も正常値に戻った場合、その後はリバウンドが無いよう体重管理を中心に心がけて生活をすれば良いのでしょうか、それとも、極端な糖質制限を続ける必要があるのでしようか。 二点目 人間ドックの前4日目から2日目まで体重の数値を落とすためにほとんど食べず、前日のみ普通の食事をして臨んだのですが、空腹時血糖値が上昇したことに何か影響を与えたでしょうか。 よろしくお願いします

今日、観光などで1日で七時間弱、車の運転をしました。最期の休憩後出発しうとおもうと右手の人差し指と親指のゆびさきの平全体がピリピリした感じになり火傷をしたように熱くなりました。その後も続いています。見た目に腫れていたり傷がついているようなことはありません。血糖値が高めでここ２週間程糖質制限をしていましたが今日は観光もありしっかりと食事はとりました。いきなりたべたからでしょうか？たまに手のひらの一部もビリビリとします。とにかく指先の熱さのようなものが気になります。血糖や血管などの病気の可能性はあるでしょうか？

体重減少について教えて下さい。食後の耐糖能がおかしいので、低血糖ぎみになったり血糖値スパイク(200超)が出てたりするので、ゆる～い糖質制限(1日180糖質ｇ位)をやってます。糖尿病予備軍の自覚はあり自己流ですがバランス良く食べてるつもりです。11月10日空腹時血糖値105、Hba1c:5.1、身長168cm、体重62kg。摂取カロリーは1日2,000kcal位摂取してるんですが痩せ？が止まらないのが苦になってます。5月にプチ断食ダイエットして−4kg(体重64kg)減ったのは良いですが、そこからも−2kg(体重62kg)痩せており、大病じゃないでしょうか？ 5月(人間ドック)と6月に腹部エコーや造影CTやMRCPや胸部CTや胃カメラ、昨年9月に大腸カメラをしてるので、これ以上の精密検査は流石に今はしづらいです。この傾向(体重)のまま1年以上が経過して癌などの症状が出なければセーフ(単なる消費kcalと摂取kcalの差)だと確認できるので気にしないでおこうとも考えますが、いかがでしょうか？ 摂取するkcalを増やして体重を増やそうかとも考えましたが、血糖値の上昇や血糖値スパイクが怖いので、極端な糖質摂取はしていませんし、できません。大麦ごはんを主食に野菜や魚中心に食べてますので、外食やドカ食いもしていません。また、運動は以前の投稿にあるようにやってる方だと思います。。 この長く続いている体重の減りぐあいは異常でしょうか？

いつもお世話になっております。 私はBMI28の肥満妊婦です。 なので、日々、体重が増えないよう自分なりに気をつけて生活しています。主に糖質を抑えています。 主食となる米等をたべるのは基本昼食だけです。おやつも低糖質のものです。 妊娠初期に測った空腹時の血糖値は87でした。 今、妊娠27週で、50gの糖負荷検査をしました。 1時間後の血糖値が160になったということで来週75gの再検査になりました。 体重は、妊娠前から現在で＋1.3キログラムで、 血圧は、105/60あたりです。毎日血圧も測っています。 糖質制限前は、115/78くらいを彷徨ってました。 体重もいっとき＋2.5キロまで増えましたが、減りました。 次の検査まで1週間ありますが、 次は引っかかりたくなくどのような1週間を過ごしたらいいかアドバイスお願いしたいです。 低糖質でもおやつも食べず、もっとご飯の調整をすべきでしょうか？ それとも、サイダーの糖が濃くて、反動的な数値が出たのか？と思ったりしましたが、もともと肥満妊婦なので、どちらが正しいがわからず。 もし反動ででしまったなら、もう少し糖質もとった生活をしないといけないのではないかと思うのですが、 まるっきり正反対の生活の選択なので、1週間はどちらで過ごせばいいか悩んでいます。 どうか適切なアドバイスをお願いします。

先日、空腹時血糖値が80台、ヘモグロビンa1c5.3で異常ないものの、食後血糖値が200を超えたので2型糖尿病と診断されました。 BMIも18で痩せ型で、野菜中心の生活をしてるつもりだったので今だに信じられません。強いていえば、昼食後の甘いものが好きだったのとその後眠くて1時間くらい昼寝していたこと、運動不足かなと思います。 今のところ、薬も出ていません。 私は今、どのような状態なんでしょうか。 運動不足と甘いものを控えるだけでも、改善が見込めるのでしょうか？ もともと、バランス 量に気を付けていたのでこれ以上どうしたらいいのかわかりません。 それとも、今のうちに糖質制限やカロリー制限などの食事制限を厳しく行わないといけないのでしょうか？ もともと痩せているのであまり痩せたくないのです。 今後どのように生活をするべきでしょうか？ 今だに信じられず、受け止められていません。糖尿病は治らないとは分かっていますが、このまま数値が下がって治るということもあるのかなと思ってしまいます。

10代の頃から空腹時に脱力感や指先の震えなどを感じていました。空腹時以外には食事後の口の渇き、強い眠気があります。 糖尿病の気があるのかな？と思ってましたが、健康診断では異常なし、甲状腺機能の低下もなしでした。 介護施設で勤務しているので、脱力感があった時に血糖値測定しましたが100位はありました。 脱力感があった時には飴等を口にするようにしていたのですが、繰り返していると身体の負担が強くなったりするのでしょうか？ 糖質制限の食事は必要ですか？

32歳 BMI 20.8 健康診断でクレアチニン 一昨年 0.65 昨年 0.67 今年 0.84 eGFR 64.2 で一気に悪化しました 昨年の健康診断で血糖値がHba1c 5.7で薬局のSMBGで一度6.0出たので糖尿病内科に受診しました。 今年3月末から糖質制限1日100〜130g程度をして今回のHba1cは5.5まで下がりましたが、今度は腎機能低下で驚いております。 考えられるのは、 ここ3ヶ月 高タンパク質食に変えた(1日80〜90g) 毎朝無塩トマトジュース200ml カボチャもよく食べる 筋トレ有酸素運動を1日10〜20分程 健康診断当日初めて絶食で検査した (去年までは普通に食事してた) 位なのですがこんな短期間で悪化するものでしょうか？ また祖母が糖尿病で祖父(92)で腎機能が元々悪く今は透析に通ってます 糖質制限も耐糖能が悪化するとの事なので、少しずつ糖質をとっていこうと思っておりますが、昼に血糖値が上がりやすい体質なのでお昼は主食はこんにゃく麺とサラダと鶏胸肉、ささみなどにしております。 なので朝と夜で糖質を摂っていくしかないのです。 水は1日2Lは飲んでますし減塩も心がけております。 その他これ以上悪化しない為にはどのような事に気をつけていけば良いのかご教授願います。 (1ヶ月平均の摂取栄養素添付致します) やはり遺伝では仕方のない事なのでしょうか><？ まだ30代前半なのに数値が悪化していくのが早くてこの先心配です。 ちなみにPCOSで低容量ピルを服用しております。

1週間前までダイエットで軽い糖質制限とルームランナーで毎日1時間早歩きをしていたんですが、低血糖の様な症状が急に出てやめました。 その後1週間毎日、食べても満腹感があまりなかったり、すぐ空腹感を感じたり、夜中強い空腹感と動悸に耐えられず起きて何かを食べたり（食べても少ししか症状がおさまらないので寝不足）、動悸、胃の不快感、頭がボーっとする感じだったりと低血糖のような？不快な状態が続いています。 血糖値の問題かなとも思うのですが、ダイエット前までは何も症状はなかったので、普通の生活に戻せば治ると思い1週間経ちますが治りません。 去年の特定健診ですが、血液検査は何も異常なしでした。 どのような病気？が考えられますか？

妊娠糖尿病と診断されていました。 しかしなかなか血糖値が落ち着かないまま、私も育児仕事に追われ放置していました。 産後2年経ち、やっと本日糖内科へ行きました。 血液検査hba1c5.7 食後2時間は経っていたと思います、血糖値が150でした。 先生がおっしゃるには、将来的には糖尿病になる確率が高いが、今は特に治療の必要がないということでした。 痩せていて、これ以上痩せたくないため、糖質制限をするのも気が引けています。 炭水化物等しっかり摂って運動をする方がよいのでしょうか？ 運動と言っても2歳の子供もいるので、毎食後はできません。 今は治療の必要がないと言うのですが、どんなことを気をつければ良いのか聞くのを忘れてしまいました。 どんなことを気をつければ良いでしょう？

8月末から糖尿内科に通いだし血糖値改善のために糖質制限をしながら運動を心がけていました。血糖値は良い方向にむかってますが痩せてきてしまい体重は8月末48kg→現在46kgで46kgきる日も最近でだしてきています。 身長は156cmです。 摂取カロリー自体が減ったせいか10月生理終わりから急に平熱が下がりだし基礎体温も35度台から36度台ギリギリのるくらいまで下がってしまいました。 妊娠の可能性は現在ありません。 今まで生理不順はなく定期的に生理がきていました。生理予定日は過ぎているのですが画像を見る限り来る気配はありません。 低体温も生理不順も痩せたことが原因なのでしょうか？ このまま生理が止まってしまう可能性はあるのでしょうか？