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今年から受験生になります。 3食を今までどうりきちんと食べたいのですが 学校は3時すぎに終わり、週4で塾が5時から8時〜9時近くまでなので 夜ごはんをどのようにどんなものを食べるか悩んでいます。最近は運動はあまりしていなくてぽっちゃりめなのでこれ以上太りたくもありません。また栄養失調にもなりたくないです。スタバ、ドトール、ミスド、マックならどれが栄養バランスが一番よくヘルシーでしょうか?駅が違うので移動時間を含めて授業に間に合うためにはファーストフード店で食事をとることも考慮しなくてはいけなくなりそうです。アドバイスよろしくお願いします。
1人の医師が回答
妊娠前48、6キロから今朝50、6で二キロ増えていました。お昼ランチで野菜を食べたくてサラダバーでたくさん野菜を食べたら夜52キロありました!今朝から1、4も増えました!明日からどのような食生活に体重管理をしたらよいのでしょうか。今日の1、4は完全に脂肪になるのでしょうか。妊娠前から太りやすい体質で、妊娠に気づかず胃がいたくて4キロ減って46キロになったと思うと治って1日で元通りで、妊娠前も48~49、6の間で毎日違っていたので、どれが妊娠前の体重か分かりません。
9人の医師が回答
妊娠中のダイエットについて教えて下さい。流産してから、ショックとストレスから20キロ以上太ってしまいました。現在体重が87キロあります。先日妊娠が分かり今更ながら、この先の事が不安で仕方ありません。肥満で出産すると、色々なリスクがあると思います。 食事の管理、ウォーキングを考えています。しっかり食べて運動して体重が落ちる事は、赤ちゃんに影響…問題ないのでしょうか?食べていても体重が落ちるという事は、やはり良くない事でしょうか? どうにか今の状況を改善したいのですが、何かいい方法、やるべき事を教えて下さい。宜しくお願いします。
ここ最近、胸焼けみたいな、吐き気、胃がむかむかしたり、気持ち悪い感じが続いています。妊娠はしていません。食事の後もげっぷが何度も出てしまうときがあり、気持ちが悪いです。食事を食べ始めると治ったりするときもあります。昨日、げっぷが上まで上がってきて、鼻から嘔吐物みたいなものが少し出てきて、すごく気持ちが悪い思いをしました。最近、食べ過ぎで、1ヶ月半で約3キロほど太りました。それは関係ありますか?また、ヘルシーな食事に変えれば吐き気などの症状は改善しますか?病気ということは考えられるでしょうか?アドバイスをお願いします。
3人の医師が回答
私は毎月32日〜35日周期で整理がくるのですが、2週間前から(排卵してから?)食欲が増えチョコレートやハンバーガーなど普段食べないようなジャンクフードを食べたくなります。 以前は1週間くらい前からで生理が始まったらぴたっと食欲が治まっていたのですが、最近は2週間前から生理が終わるまで食欲が治まりません。 なので、1ヶ月のうち1週間しか体が軽いと感じず悩んでいます。 が、体重はほとんど変わらず、整理前に太った分は生理後に何もしないで元に戻ります。 しかし、以前よりもむくみがひどいです。 漢方などで治るのであればぜひ教えてください。 宜しくお願いします。
今回は緑茶コーヒーの事で質問があります。 ダイエットに成功して10キロ以上痩せたのですが、じりじりと何年もかけて戻ってしまいました。食べている量はそんなに変わらないのですが、なぜか少しずつ太っていくのです。 それで、テレビで見た緑茶コーヒーを試してみたら、少しずつ痩せて2キロは落ちました。このまま続けたいのですが、飲むと口内が渋くなり口の中を噛んでしまいます。何か良い方法はないでしょうか。お願いします。
2人の医師が回答
もうすぐ11ケ月の男の子です。72センチ 11キロの太りすぎです。発育曲線はずっと上で3ケ月ごろより飛び出しました。 離乳食をスゴイ食べるのですが欲しがるだけあげても良いのでしょうか? 食事の後の授乳はしていません。離乳食三回に授乳が二回か三回です。満足するとご機嫌ですが 足りないと腕を引っ張り要求します。 セーブさせるべきでしょうか?
一ヶ月に何時頭痛がありますがその際右目を瞬きする度々右後ろ頭に痛みが走ります。これは病気でしょうか?たんなる偏頭痛でしょうか?健康診断にも引っかかっていますので近々検査には行きますがきになってしょうがありません。赤血球の数値が異常に高いとの事とコレステロールが引っかかりました。体系は食べても太らずガリガリ体けいな38サイ彼氏です。胃痛もしょっちゅうです。当てはまる病気ありますか?
現在二人目妊娠中で4ヶ月過ぎた所です。 明らかに1人目の時よりお腹がでてるのですが、 おへそが飛び出してきました。 1人目妊娠時も、過去にどんなに太っても、食べ過ぎてもおへそが飛び出した事は無いのですが、何故今回はおへそが飛び出しているのでしょうか? 問題がなかったとしてもまだ4ヶ月なのにおへそが飛び出す理由が知りたいです。
7人の医師が回答
現在身長147cm 体重68kgです。4人子供を出産後どんどん太り、去年うつ病で入院した時にカロリー制限と運動で64kgまで減りましたが、退院してまた増えてしまいました。元々は運動が好きで、出産前まではどんなに食べても42kgでした。 運動とカロリー制限をしたいのですが、いろいろ問題を抱えていてどうしたらいいのかわかりません。もとの体重に戻りたいです。
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