怒りコントロールに該当するQ&A

高校時代、対人恐怖症を患い抑うつ、パニックになり不登校状態から、精神科を受診し、神経症などと診断をされました。 前に進みたい、と短期大学に入りましたが、集団恐怖症とコミュニケーションの壁に打ち砕かれ約1ケ月で不登校になり退学しました。入院し集団行動療法を受けましたが改善されず、患者さんと衝動して怒りのコントロールができなくなる場面があり「境界性人格障害」と診断されました。 症状はストレスがたまる・対人で刺激があると家庭内暴力や自暴自棄、浪費、自分の軸がない、やりたいことがわからない、無気力、気分の浮き沈みが激しい、対人恐怖でコミュニケーションが下手、居場所がないと感じる、などです。 親戚のツテで身内だけで営む工場の短時間のバイトができた時期もありましたが、抑鬱で休みがちになり迷惑がかかるので辞めました。 親の知り合いの軽い短時間の小さな店のバイトに挑戦しましたが続かず。 無職なので主治医にデイケアをすすめられ、通い出しましたが、デイルームに出るだけでもしんどく、人中にいるだけで疲弊してしまいます。 この前はデイケアで身体的症状が出てしまい、気分が悪く、休養室で寝込むだけでした。 まわりにいる人を意識して緊張してしまいます。 調子が悪い時はバスや電車に乗るのも厳しく、なかなか通所出来ません。情けないです。 元々人混みが辛くて、大きな駅の街にもなかなか出歩けません。 こんな状態でデイケアが合うのでしょうか。デイケアも行けないとなると…と人生詰みだな、と追いつめられています。 職員さんは少しずつ、週1日～通所だけでもと薦めてきますが、プレッシャーで不穏になってきてます。 無理してもがんばって行くべきなのでしょうか。それがリハビリなのか葛藤しています。 学生時代の不登校時、トラウマを思い出し、行く前より具合が悪くなってしまいました。 アドバイスよろしくお願い致します。

昨年頃から回数を繰り返すごとにどんどん悪化していく生理前の激し過ぎるイライラや自己嫌悪・気分の落ち込みについてお伺いしたいです。 生理が始まる3〜4日前ぐらいから、生理痛ともまた違う下腹部のモヤモヤと、下っ腹の底からムカムカと目に映る全てのものに対する腹立たしさが込み上げるような嫌な感じも顕著になっています。 私は元々精神の不調を子どもの頃から抱えていて家に篭りきりの時期が多いです。 そして昨年4月頃から化学物質過敏症っぽい症状も顕著になって、そこからPMDDのような辛さもひと月ごとに徐々に悪化していきました。 産婦人科に来院した経験もなく、性交渉もまだありません。 過多月経や生理不順などのトラブルは無かったため、受診に関しては二の足を踏んでいる状態です。 精神科では漢方薬（人参養栄湯・補中益気湯）を処方してもらっていて、自主的に当帰芍薬散も服用していますが、激しい怒りの感情と物や家族にとても強く当たってしまうくらいのコントロール不可能な苛立ちは強くなる一方です。 自分の手がおぼつかないことに激しくイライラして、その時に触っていた普段大切にしているものを衝動的に床に叩きつけてしまったり、電話で家族に力の限り「ギャーーー！！」と暴れて怒鳴り散らしたりしてしまいます。近所の方も驚いてしまうくらいの大声で叫んでしまいます… 今年で28歳になるので、年齢の関係で体質が変わる分岐点に差し掛かったのかなという気もしています。 化学物質〜の気も強いので積極的なピルなどの薬物治療には不安が強いのですが、そういったホルモン治療も視野に入れて産婦人科の方にも相談をするべきでしょうか。

母親のヒステリーが止まりません。 母は他人の前では絶対にないのですが、私が子供の頃からヒステリーがひどく、お酒が入ると怒りや恨みの感情を罵りながらぶつけてきます。それを翌日やめて欲しいと伝えると覚えてない、酔っ払ってというな！と逆に怒ってしまいます。 3年前に癌を患った際にはそれが日常となってしまいシラフの時でも目がすわって暴言を吐いたりと諸々ひどかったので、主治医に不安定であることを伝え適切な課への受診を促すようお願いしたところ、まずは脳神経外科で痴呆の検査をすることになってしまいました。 結論としていまも母は不安障害で精神科に定期的にかかっているのですが、ヒステリーにスイッチが入るとあの時あんたに頭がおかしいと言われあんなテストを受けさせられて精神的苦痛を味わった、だから私は馬鹿なんだ、などすごく恨みに思われています。無意識かもしれませんが元々私への敵対意識が強いため、こちらが言い方に気をつけていてもネガティブに捉えてヒステリーになったり、また、意識せずに何事においても嫌な言い方をしてくる所があるので、それを訂正しているとヒステリーが始まる感じです。姉には自分を攻撃してこないと判断しているのか、ヒステリーも少ないです。 最終的には私への身体的な侮辱など関係ない罵りをこちらが聞き流す形で終わるのですが、精神科にも通っているのになぜこんなに感情の整理ができないのか、この先コントロールはできるようになるのかと疑問に思ってしまいます。精神科では、私が無理やりこさせただけで問題はないんですが〜という感じで話しており、お酒を飲んでいることも伏せているようです。 今後母と良好な関係を築くために、できること、心がけることは何でしょうか？ また、精神科は母と先生との間に任せていますが、何か注意して見るべきところはありますか？

20歳の男子大学生です。 3ヶ月ほど前から、不眠や食欲不振などを抱えていながら、無理してバイトや授業に行ったせいで、1ヶ月ちょっと前に朝起きられなくなり、病院に行きうつ病と診断されました。それから、抗うつ薬のミルタザピン半錠とオランザピンとゾルピデム、アルプラゾラムを処方され、治療を行ってきました。 初期の頃は、全く食べられない日もあったり、不安感がとても強くありました。 でも、少しずつ回復してきて、食べれる量も増えたり、不安感は無くなってきました。ただ、ノートを書いたり、自分なりに治そうと努力しているのに、 なかなか意欲などが復活しないことへの焦りもありました。 1週間前から、ミルタザピンを0.5から1錠にして、また様子を見ることになりました。すると、自分でもよくわからないのですが、家族へのイライラが強くなってしまい、少しでも理解してくれないことがあると、怒りを露わにしてしまうようになりました。 母がそれを心配して、今日ずっと通っている心療内科に行って伝えたところ、双極性障害の可能性があると言われたそうです。それを疑う理由として、うつ病であれば、もう少し無気力で、自分で治そうと努力できないからとのことでした。 そして、双極性障害用の薬のデパケンを処方されました。 自分的には、その診断に納得がいかず、躁鬱であれば、もう少し躁の状態がある気がするのに、特になく、自分でも軽く散歩したり、コントロールできているように思えるからです。 でも、一程度回復してから、良くなっていないような気もしたので、もしかしたらそうなのかもしれないと、飲むかどうか悩んでいます。 調べてみても、躁状態が目立たない躁鬱もあると書いてあったり、本当に訳がわからなくなって、とても不安になっています。 躁鬱である可能性を考えて、一度試してみるべきでしょうか。 頭の中がぐちゃぐちゃでまとまらなくてすいません。

夫と私子供の3人で暮らしてます。付き合った時から嫉妬束縛被害妄想があり性格ではなく病気なのではないかと薄々考えてはいました。夫が1人でどこか出かけるにしても用事終わったらすぐ帰ってきて欲しいと思う。職場の女と仲良くSNS、喋ってることが許せない。下心があると思い込み被害妄想する。私に言えないようなことをしてるんじゃないかと被害妄想する。最近は開業(飲食店)してとても忙しく家帰って来れない日もある、連絡するのも忙しく帰ってきても疲れてるから会話もない。疑うと逆ギレされるので余計怪しいと思う。コミュニケーションがほしいと伝えてもしんどいと拒否られる。だからなのか開業してからが嫉妬束縛がきついように感じる。嫉妬をしても束縛をしても仕事やからと言われ寄り添って貰えないことにも不満を感じつい数日前は喧嘩にもなり今は口も聞いてません。そんなことに耐えられず夫の顔を見て会話ができない動悸がします。いつも喧嘩した日は動悸がしご飯は全く食べられなくなります。体重も3〜5キロ落ちます。色々調べてオセロ症候群にたどり着きました。妄想性障害(嫉妬型)ともヒットしました。また、パーソナリティ障害じゃないかとも思っています。私は両親からの愛情不足もあり、夫に依存してるのは自負しています。父親は母親を虐待していて、その光景も記憶にあります。(当時3歳頃)なので喧嘩した時なんかは物に当たったり、夫に手が出ることもあります。その事で精神科にも1度通いましたがカウンセリングも受けましたが通うのを辞めました。怒りのコントロールも難しく手も出る嫉妬も束縛もひどいそれを治したくてまた通った方がいいと思っていますが夫の協力も必要なのではないか？カウンセリングも必要か？病院に行ったからと治るものなのか？と疑問に感じています。私はどうすればいいでしょうか

2年前に失恋しました。 今までに体験したことがないくらい怒りや憎しみ、自分の感情がコントロールできず不安定になり、衝動的になったり金銭感覚がおかしくなったりします。今まで基本的には真面目でしたが生活も不規則になり、不眠もこの辺りから始まり仕事に支障が出て退職し、デエビゴを処方されましたが効きませんでした。 当初は自分が執着気質でウジウジしてるだけ、一年立てば忘れてると思っていたものの、負の感情がいつまでも変わらず、あまりにも前に進めないので最近発達障害や愛着障害、PTSDやメンタルヘルスの可能性を考えました。病院に行くべきか、それともただの自分の怠慢か悩んでいます。 状態としては一年ほど半ば都合のいい女でダブルバインドで否定されたり、あらゆる女性と比較されて否定され、傷つくことを散々言われて気持ちがグシャグシャになりながらも自分を殺していました。 それまで借金歴はなく倹約家でしたが、日常的に不安定でお金を使わずにいられず、特に占い依存症になり一年半の間に600万使いました(人生初めての借金でした) 今までの失恋とは違い、2年経つのに執着と悔しい気持ち、当時言われたことを思い出してはぐちゃぐちゃに泣き、〇してやる！！といまだに殺意が止まりません。 また、当時言われた言葉、あらゆる女性と比較されてダメ出しをされたことで今まで気にして生きてなかったあらゆることがすごく不安でたまらず、治さなきゃとお金を使ってしまう、そして執着が薄れない、当時を思い出してぐちゃぐちゃになっているこの瞬間も相手はすっかり忘れて人生を進んでいると思うと悔しくてたまりません。 なにか障害だったり異常がおきてるのか、それとも元々自分の幼さや執着的な所で病気のせいにして甘えようとしているのか、判断しかねています。

30項目のうち自分に当てはまる内容に○印をつけています 境界性人格障害の疑いはありますか ○1. 私は周囲の人や大切な人から見捨てられる感じがする 2. 私は人が裏切るのではないかといつも考える ○3. 私は自分を傷つけたくなるときがある ○4. 私はこの世から消えてなくなりたいと思うことがある ○5. 私は人の気を惹きたくて仕方がないときがある ○6. 私は最初は好意を持っていた人(男女問わず)に突然失望することがある 7. 周囲の人は私に失望していると思う ○8. 私の人生は楽しくない ○9. 私は幸せになれない、または、なってはいけない気がする ○10. 私の中身はからっぽな感じがする ○11. 私は孤独で寂しい感じがする ○12. 私は自分の思い通りに自分がコントロールできない 13. 私はぼーっとする時間が多かったり、記憶があいまいに感じることがある 14. 私は自分が自分自身でないと思うことがある15. 私は自分で何かを決定することが困難に感じる ○16. 私は将来に不安がある 17. 私は自分が何者であるか考えたり、わからなくなったりする ○18. 私は自分が人よりも劣っていると感じる ○19. 私は本当の自分がわからない ○20. 私は自分が家族に必要とされていないと感じてる ○21. 私は自己主張がうまくできず、がまんをしてしまう ○22. 私は突然止められない怒りを感じる 23. 私は実際に起こったことと想像したことの区別がよくわからないときがたびたびある 24. 私は変な考えが頭に浮かぶと、それを払いのけることができないことがある ○25. 私は自分の人生に希望がないと思う ○26. 私は誰も自分を必要としていないように感じる ○27. 私は残酷な考えが浮かんで苦しむことがある 28. 私は自分が男性(女性)であることに自信をもっていない ○29. 私は人間関係が長く続かないことが多い ○30. 私は自分または他人を憎んでいる

３歳９ヵ月の女児です。１歳後半に外反扁平足と診断され、中敷装具で矯正中です。今はADHDと、広汎性発達障害と診断され、療育中です。先日三回目の発達検査の結果聞きに行き、初めて院長先生の診察してもらいましたがやはり同じ診断名でした。三回目の検査は、始めて十分くらいで集中できなくなり、もうやらないと怒り部屋から出て行ったり、先生に物をなげようとしてみたり、部屋の隅に行きワンワン行ってみたりと落ち着いてさいごまでする事ができませんでした。月二回おなじクリニックで療育もしてるので、本人は療育のつもりできてまだ遊1ぶ気持ちもあったんだとは思います。結果半分くらいできてないので、発達年齢は２歳11かげつとでました。こだわりの強さ、過敏症なとこ、感情のコントロールの苦手さ、衝動性の強さなどから、医師に、リスパダール服用を進められてます。小さい内に飲ますと、人の指示もはいりやすくなり、経験を沢山積む事で、自分の自信につながり、、友達とのトラブルも、へるし、本人も楽になるとの事で服用進められてます。私自信、やはり薬には抵抗があり、薬の効果をきけば本人にとって、使うほうが本当にいいのか悩みます。子供の行動で困る事は多々あるものの、薬によって、いつもの子供じゃなくなりそうで怖い気もします。意見は様々です。絶対小さいうちに、使ったほうが良いと言う人もいれば使う程じゃないんじゃないと言う人もいます。もちろんこだわり強いとこや、思い通りにならないとこ、よく動く、言葉も同年代より、ゆっくりめ、でも話しは理解できるし、友達と遊ぶ事もできます。先生はどう思われますか？幼児期の薬の服用について、教えて下さい。今通院している所は、そういった子供達の専門のクリニックです。長文で失礼しました。よろしくお願いします。

病気ではないと思います。 私は機嫌の良い日悪い日で態度や口調が変わってしまい、周りの人を嫌な気分にさせていると思います。 機嫌が良い日は誰にでも自分から話しかけ他愛のない話が出来ます。機嫌が悪い日や少しでもイラッと来ると不機嫌に返事をしたり失礼な態度を取ってしまいます。 開き直ってしまえれば楽なのですが、毎日その日寝る前に自分の一日を思い出して、人に冷たくしたりしてしまったりすると辛くなりますし、反省します。 そんなに頻繁にでは無いですが、仕事で会社の人とそういった自分の対応のせいで仲が悪くなる事もあります。 自分的には自覚していて治したいと思うのですが、なかなか治りません。イライラしない方法とか怒りを鎮める方法とかネットに転がってる情報はほとんど試してみていますが改善出来ないです。 普段もそうですが、生理期間前後になると特に酷く相手が目上の人だろうと言いたい事を言わないと気が済まない、と思ってしまい強気な態度で接してしまいます。 この間もそれのせいで相手に嫌な気持ちをさせてしまい、上司に報告がいってしまい状況を聞かれました。二人いる上司は自分の味方だから、とか言ってくれましたが、上司に迷惑をかけたことも辛いです。 いつでもニコニコしていたり、イラッとしても大人な対応を取っている人を見ると劣等感に苛まれます。 私のせいで周りの人に気を使わせたりしてしまう事も嫌ですし相手を嫌な気持ちにしたくないのですが、本当に治す事が出来ません。 感情のコントロールが出来ず困っています。 その事で悩みすぎてそれしか考えられなくなり、どんどん自分がダメな人間に思えてきて沈む時はとことん沈んでしまいます。 時々昔自分がしてしまった事を思い出して夜眠れなくなる事もあります。 相談することか迷いましたが、同じような人がいて改善された人がいたら教えてほしいと思います。

支援学校中学部1年の子供の件です。普段は温厚ですが、小学校の6年生の辺りから他害が何度かありました。支援学校に行って落ち着くかなと思いましたが、聴覚過敏もひどくなり、大声で娘を怒っていてもワーワー言うようになりました。自分が怒られていると思っているのか荒れるようになってきました。2日前に学校でイライラした際にたまたま近くにいて握手をしようとしたお友達の腕を噛んだと連絡がきました。被害者のお子さんの腕に歯形と内出血がある状態になりました。翌日は落ち着きましたが昨夜、何が原因かはわかりませんが、娘の「あっち行って」などの虐げられるような言葉に反応したのか、もしくは娘のテスト前の勉強に私が付き添い、息子自身がないがしろにされている、または眠たいしお風呂も入りたいのに動いてくれないというイライラがあったのか、急にイライラし始め、走り回るようになりました。近くにいた私の手を噛もうとしたので、とても怒りました。去年とかは私に歯向かうことなどなかったのですが、今回は更に追いかけ回して私の顔や頭を噛もうとしたり髪を引っ張ろうとしました。被害にはあっていませんが、さすがに私も恐怖を感じました。娘も泣き出し「怖くて眠れない」と震えていました。息子が15分くらい経ってようやく落ち着き、甘えるような仕草をし、その後ベッドでしばらく一緒にいたので、今は寝ています。でも今日の支援学校でまた同じことが繰り返されるのが怖くて、休ませようと思っています。これから同じことが続くと、娘や私も大きな被害を受けそうで怖いです。この怒りをコントロールできるような薬があるのか、薬以外でどうにか治るような方法があるのかお聞きしたいです。主人は「面倒が見れないので、施設に入れて」と言っていますが、私は普段は温厚で優しい心を持った子なので、まだ家に一緒に住みたいため、他害をしないような方法を教えていただきたいです。