睡眠サプリに該当するQ&A

43歳、女性。今年に入り睡眠に変化があり、中途覚醒が多くなっていたことが気になっていました。そんな中でも何とか眠れていたのですが、8月頃から急激な変化があり、一睡も眠れない日が時々あったり、毎日の眠りが浅くなり全く熟睡感がなくなってしまいました。中途覚醒は毎日です。 睡眠不足で食欲減退、体の痛みも出るようになり、どこの科に受診していいか分からなかったので内科に相談したところ、不眠なら心療内科と勧められ、受診しました。 自律神経失調症と診断、心療内科の医師からは更年期でも似たような症状が見られるということで、婦人科にも相談しました。 30代半ばから過少・過短月経が気になっており、年に１回4月に基礎値をとっていたのですが、今年の4月時点→LH3.75 FSH6.3 エストラジオール28 プロラクチン28 医師よりエストロゲンは確かに少ないが、更年期ならホットフラッシュが先に出るから、不眠だけなら更年期の治療をする程ではないと言われました。年齢的にも更年期には少し早いと。 今は心療内科で漢方薬を処方してもらっていますが、生活に気をつけストレスはあまりない状態でも不眠は治りません。睡眠状態も不安定で、フルタイムの仕事もしている為、このままだと今後の生活や健康面に不安があります。 サプリも試しましたが、いまだ効果を実感できません。 生活に気をつけても改善しないことで、更年期のことが気になっているのですが、可能性はありますでしょうか？

一歳半と4歳の息子の子育て中です。身体の疲労感が取れず困っています。 夜は子どもと共に寝て、朝も先に目覚めますが、子どもが泣くので起きるまで腕まくらをしながら横になっています。横になっている時間は十分だと思うのですが、朝から、胃もたれと身体がだるく重いことが多いです。 夜中は子どもが突然泣いたり起きたりすることがおるので、細切れ睡眠が常だからでしょうか。それにしても、この一年、体調を崩すことが多かった気がします。四月から、フルタイムの仕事復帰を控えているので、精神的なものもあるのかもしれません。簡単に休みが取れる仕事ではありません。元気に仕事も子育てもしていきたいのに、こんなに疲労感が強くてやっていけるのか？体調も崩していられないのに、と、不安です。 夫曰く、私はいびきをかくらしいです。ンンンンンーと唸りながら寝ていることもあるので、睡眠の質が悪いのかな？とも思います。 胃の不調もきになるので、昨年末にはバリウム検査をしましたが異常はありませんでした。 栄養ドリンクやサプリでは、回復しきれなくて困っています。アドバイスをお願い致します。

30代後半女性です。主人が男性不妊の為顕微授精を行ないます。 主人の帰宅が深夜3〜4時の為、その時間から一緒に夕食、朝5〜6時頃寝て午後に起きるという生活を続けています。睡眠時間は6〜8時間とれています。生理不順もありません。 前回初めての採卵で卵子の状態が良くなく、胚盤胞までなりませんでした。ピルを服用し来月再度採卵することになっています。 喫煙はなく、お酒、カフェインも控えており、葉酸やビタミンDのサプリも摂取し、白米は玄米に変え食生活も気を付けています。 夜型生活でも睡眠は充分にとれているんですが、それでも夜寝て朝起きる方がいいのでしょうか？ あと私に改善できる事といえば早寝早起きなんですが、主人と少しでも合わせたいので、 20時頃先に睡眠〜深夜2・3時に起床 その後主人を迎えて 5・6時〜再度就寝(仮眠？ここは起きてた方がいいのか？)→午前中には起きる というリズムだとどうでしょうか？ この場合私が夕食をとるタイミングは20時前がいいですか？深夜一緒に夕食はよくないでしょうか？ どうにか1人だけ早寝早起き生活に変えるのではなく、深夜3時には一度起きて主人を迎える生活リズムで卵子の質をあげたいと思っております。22時〜2時頃睡眠してると卵子にいいとよく見かけますが、そのあと深夜に起きてもいいのでしょうか？

昨日、動悸の症状で循環器科を受診しました。 そのときに行った血液検査で白血球とGPT(ALT)の数値が高いと言われました。 そのあとに消化器科を受診して腹部エコー検査をしてもらいました。 肝臓も膵臓も胃も腸も何も異常がないとのことでした。 数値は 2022.12.10 白血球数 83 GOT(AST) 28 GPT(ALT) 28 昨日 白血球数 114 GOT(AST) 33 GPT(ALT) 52 でした。 ２〜３週間でGPTの数値が結構上がっているのでびっくりしたしとても不安になりました。 服用中の薬でも数値が高くなると聞いたのですが、 血液検査２日前までの１週間 サワシリン、ビオフェルミン 一昨日の朝方 ドンペリドン、カロナール500、酸化マグネシウム を服用しました。 サプリは毎晩 鉄、葉酸、Ca、亜鉛 の入ったサプリを飲んでいます。 薬もサプリも昨日は飲んでいません。 体調としては子供の喉風邪が移ってしまいひどい喉風邪を引いています。 産後のストレスや睡眠不足や疲労もあります。 消化器科の先生は風邪を引いていてもGPTの数値は高くなるし、白血球数と同時に数値が高くなってるから風邪での影響が高いと言っていたのですが風邪って肝臓と関係しているのですか？ また、18〜25歳まで水商売をしていてほぼ毎日結構な量のお酒を飲んでいました。 25歳からは年に１回飲むか飲まないかです。 年に３〜４回血液検査をすることがあるのですがいままで一度もGPTの数値を言われたことはありませんでした。 このタイミングで急にこんなに数値が上がっているし、肝臓が悪くなってしまっているのでしょうか？ 何か怖い病気なのでしょうか？ すごく怖いし不安です。

お世話になっております。 本日は小３の息子についてご相談させて下さい。 ７月より現在まで約二か月間、口内炎を繰り返しております。 一度に数個(多い時は４個ほど）できた物が１，２週で治ったと思ったらまた新たにできる…という 感じです。 場所は口内の色々な場所です。 ベーチェット病や白血病などが心配になり２週間ほど前に近隣の市立病院を受診し血液検査を行って頂きました。 白血病は当初から否定（血液像も問題なし）。 ベーチェットの詳しい検査を希望しましたが、 ☆ＳＡＡや血沈やＣＰＲなどを見ても炎症反応がない ☆症状が口内炎のみ ということで詳しい検査は必要なし…との事でした。 ヘルペスは罹患歴なしでこれも否定。 唯一ＩＧｇがわずかに基準値をオーバー（１７０２）しましたがほんの僅かですし心配ないですよ…とのことでした。 しかし、その後もビタミンサプリや亜鉛のサプリを服用させ食事にも睡眠にも気を配っていますが、また出来てしまいます（うがいもしています。） ストレスは７月ごろはあったと思いますが今は思い当たりません。 むしろ、この状況が親子ともにストレスになっている感じです。 小児ベーチェットがやはり心配ですが、どうお感じになりますでしょうか。 なにかご意見やアドバイスいただけますとありがたいです。 宜しくお願い致します。

8年4ヵ月前に良性のチョコレート嚢腫と子宮筋腫で右側卵巣摘出と単純子宮全摘術を受け、10ヵ月後に左の卵巣に3cmの嚢腫ができ、半年から1年おきの検診を続け4〜5cm程で変わらず一昨年の12月には少し小さくなったのですが、先月、熱鼻水、咳、胃腸のひどい風邪をひいてまもない時に検診を受けたところ9cmになっていました。薬のアレルギーが多々あるのに、風邪で処方された薬を飲みながら睡眠時間も少なく、仕事のストレスもあり、ここ半年間ブエラリアミリフィカエキスが入ったサプリを飲んでいた事は、腫れを促す要因になったのでしょうか?痛みはほとんどありませんが腹部にはやや膨満感があります。かなり細身ですが見た目には腹部に変化はありません。サプリはすぐに中止し、休養を増やし、体調はかなり良くなり、来月の検診に備えていますが不安です。生理がなければチョコレート嚢腫はできず皮質嚢腫などでしょうか?検診時の触診では腫瘍は柔らかいと言われました。以前は9cmで手術になりましたが、今回は2ヵ月経過観察という事は小さくなる可能性もあるのでしょうか?ご返答どうぞよろしくお願い致します。

2カ月ほど前に逆流性食道炎の診断を受けて治療中。その数ヶ月前から胃の不調など数ヶ月前から治療中でしたが、なかなか良くならず病院を変えたところ、見つかりました。処方薬はタケキャブ、六君子湯、アコファイドです。多少、症状が、良くなったと感じていたのですが夜だけ膨満感がつらくなかなか改善しないため消化酵素のサプリを追加して膨満感は楽にはなりました。タケキャブを飲むタイミングなども変えたりしながら辛いものとかコーヒーとかそういうのも調節しながらやっているのですが、最近新たな症状があり寝てしばらくすると胃が気持ち悪くなり寝ていられなくなります。日中にどんなに調子が良くても夜はこの症状で眠れなくなります。胃が調子わるいのか腸がグズグズしてるのか判断しにくいですがとにかく不快で睡眠不足になってしまっています。体は高くして寝てます。何か、楽にする方法ありませんか？

頸動脈プラークを指摘されている50代女性。 両側頸動脈（洞）にプラークを指摘されています。ずっと低エコーのプラークでしたが、先日の検査で石灰化しているとの事。 1年前に閉経し、骨粗鬆症も心配なところで、元から摂っていたカルシウム（マグネシウム含む）に加えて、ビタミンD（25μg）、ビタミンK（67.4μg）を追加したのですが、それが影響していないか気になります。元々骨粗鬆症とは言われておらず、予防的に摂り始めました。 血圧はやや高めですが、ストレスが少ない時や睡眠をしっかりとっている時は正常範囲（110〜125位/70〜80位）です。 一時期終日動悸＋150〜160/90〜100を記録してアジルバ10mgを服用し、正常化していましたが、睡眠不足ですとやや高めなので、続けて処方され平日のみ服用しています。 サプリは必要ないかなとも思っています。しかしながら、朝出勤時間が早く、冬場はほぼ終日、日光を浴びません。カルシウムの代謝は複雑ですので、ご教示いただけますと幸いです。

今年31歳になる主人の事なんですが..ある有名なユタ(占いとはまた違います)の話しなんですが...真剣に相談です,,,,主人の仕事は鳶職です年子で去年と今年にバタバタと子供が2人生まれ計4人の子供のために暑さの中..物凄く仕事も頑張ってます。そのせぃか..5月ぐらいからオシッコが黄色く残尿感がある気がすると言うか出が悪いと言う感じが続き肝臓も良くない感じがするとユタに言われ..旦那に聞くとオシッコの事当たってると言ってました。旦那曰くオシッコの件は今は大丈夫！とは言ってますが...本当なのか心配かけないために言ってるのかは分かりません。そのユタの方は今のままだと3年5年後には心筋梗塞か脳梗塞になる可能性があるから主人にとって子供との時間は癒しだから奪わず..とにかく睡眠をとらせて休ませてあげて！と忠告を受け。確かに毎朝6時半出なのに寝るのは早くて11時半遅くて12時半から1時とかでした。なので今は遅くて10時半早くて10時前後には布団に入って休むよーにはしてますが。それで病気の予防になってるのか？です心筋梗塞や脳梗塞予防に調べるとDHC..EPAのサプリが血液サラサラになり他に弱った肝臓を良くしたりと書いてあったので飲ませようと思ってましが本当に少しの睡眠や休憩、サプリだけで良くなることってあるんでしょうか？オシッコの件も肝臓が弱ってるからなんでしょうか？本人は今は大丈夫と言うなら様子見で良いものなのか？どんな症状が続く様なら病院へ行くべきですか？仕事柄健康診断は受け今回ひっかかったのは肥満でしが、どんな些細な情報でもいいです。こーすれば良いとか、これは良くないとか..こんな症状がでたら病院へ行けなど、なにかアドバイスや意見や忠告があれば教えてください宜しくお願いします

41歳 事務職 1年ほど前から体の不調がひどくなってきています。 体が常にだるい。 睡眠時間は6.7時間とっているにもかかわらず 日中、眠気がひどく仕事中に何度もうとうと 寝てしまいそうになります。ほぼ毎日。 20代の頃から偏頭痛もちで、週に1.2回は 市販の鎮痛剤を飲んでいます。 一度、脳神経外科で精密検査を受けましたが ストレス、肩コリが原因のもので異常はないとの 診断でした。 体が重く、仕事から帰るとすぐ横になりたいような 状態で、めまいもたまにします。 食欲は普通にあります。 栄養ドリンクやサプリなどもとったりしていますが 改善されません。 年齢のせいかとも感じますが、一度、診てもらったほうが よいでしょうか? 何か改善策がありましたら教えて下さい。