身体の疲れが取れません

40代/女性 - 2018/03/19

一歳半と4歳の息子の子育て中です。身体の疲労感が取れず困っています。
夜は子どもと共に寝て、朝も先に目覚めますが、子どもが泣くので起きるまで腕まくらをしながら横になっています。横になっている時間は十分だと思うのですが、朝から、胃もたれと身体がだるく重いことが多いです。
夜中は子どもが突然泣いたり起きたりすることがおるので、細切れ睡眠が常だからでしょうか。それにしても、この一年、体調を崩すことが多かった気がします。四月から、フルタイムの仕事復帰を控えているので、精神的なものもあるのかもしれません。簡単に休みが取れる仕事ではありません。元気に仕事も子育てもしていきたいのに、こんなに疲労感が強くてやっていけるのか？体調も崩していられないのに、と、不安です。
夫曰く、私はいびきをかくらしいです。ンンンンンーと唸りながら寝ていることもあるので、睡眠の質が悪いのかな？とも思います。
胃の不調もきになるので、昨年末にはバリウム検査をしましたが異常はありませんでした。
栄養ドリンクやサプリでは、回復しきれなくて困っています。アドバイスをお願い致します。