運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

カテゴリが合っているのかわからないのですが、10日ほど前から左二の腕外側の肩から10センチ位下(一番筋肉？があるところ)が時々ずーんと痛くなる事がありました。 特に運動などはしていなく、でも以前からスマホを何時間も同じ姿勢で持ったまま、筋肉痛のような症状を起こす事はありました。 今回の痛みは動かした時に痛む事もあれば何もしていなくても痛む事もあったのですが、今日はげっぷするたびに、その腕の痛むところに響き痛みました。 深呼吸で鎖骨も少し響きます。 整形外科的な痛みだと思っていたのですが、げっぷや深呼吸の時に痛むというのは肺や心臓に何か疾患があるのかと急に心配になりました。 肺のレントゲンは４か月前の人間ドックで撮影して異常なしで、１か月前に鎖骨を強打した時、整形外科で肺も映るレントゲンを撮りましたが、肺については何も言われませんでした。 心臓は4か月前の人間ドックで心電図は撮りましたが異常なしでした。 原因はなんでしょうか。 病院に行くなら何科でしょうか。

1ヶ月ほど前に運動していないのに右脇腹に筋肉痛のような痛みがあり、それは1週間ほどで治ってたのですがそこから押すと痛かったり時々ズキンと痛むことがあります。特に空腹時には痛みが強くなるように感じ、今日は左の脇腹も痛みます。 大体息を吸う時に特に痛んだり、押すと痛んだり、時々ズキズキと痛み出すような感じです。 場所は脇腹と示しましたが、胸の下、助骨があるあたりです。 また、関係あるのかわかりませんが、背中の左側肩甲骨付近も2週間ほど前に強い痛みがありました。整形外科を受診し、ストレートネックや椎間板ヘルニアの疑いもありとの事でした。ロキソニンや筋肉の緊張をほぐす薬を処方していただき今は大分楽になっております。 普段から毎日お酒を500ml以上飲むのと、最近忘年会や新年会でアルコールの摂取が多いのでそれは関係しているのか、症状が続くなら何科を受診すべきか、どんな病気が考えられるかなどをご教授いただきたいです。よろしくお願いいたします。

30年近く、椅子に腰かけたきりの生活を続けています。 仕事でパソコンワークを担当しているのですが、自営業のため勤務時間というものがなく、とにかく一日のほとんどを椅子に座り、ずーっとパソコンに向かっています。 休憩する時もソファです。 もうすぐ57歳になるのですが、膝や肩をはじめあちこちの関節が痛かったり、運動も全くせず筋肉が衰え、携帯を持って画面を見続けるなど少しの動きでも痛いし疲れてしまします。 そんな中、先日用があり一人暮らししている息子の家に数泊しました。 今までデスク、ダイニング、ソファ、ベッドの環境で全く気づかなかったのですが、息子の部屋ではフローリングに布団を敷いて寝起き、食事など何をするにもフローリングにベタッと座っていたのですが、翌日から関節痛やら筋肉痛やらで全身が痛く、体を起こしたり階段を下りたりなど何をするにも「いたたたた！」と老人のように不自由で、動きも老人そのもので驚きました。 また、買い物のため自転車を借りたのですが（自宅は車社会のため歩くことも自転車に乗ることもない）、ペダルを踏んだり漕ぐ動作も足腰に負担でバランスもとれずフラフラ。 特に膝は少しですが水が溜まってしまうほどでした。 布団で寝起きするだけで身体が痛み、全身筋肉痛になるとか本当に危機感を覚えたのですが、すぐ膝に水が溜まるので、アップダウンの激しい近所での散歩やフォーキングはキツイし、前述したとおり膝や肩などの関節や、腰も痛いのでジムでトレーニングする自信も現段階ではありません。 こんな老体になってしまった私が、まず無難に始められる改善方法を教えてください。 プールで歩くとか、他にもアドバイスをよろしくお願いいたします。 幸い、内臓をはじめ体内の方は健康で、今のところトラブル一つもありません。

去年の8月に左膝裏の痛みがあり、その数日後から朝起きると左小指と薬指がカクカクとこわばる感じと、左腕のだるさ、両足のだるさ、首のだるさがありました。 血液検査結果、膠原病、甲状腺ではないとのことと、頸椎もMRIの結果、ストレートネックだけど、これといって問題はなさそうとのことでしたので、運動するよう言われ、運動しながら様子をみていましたが、未だに症状はよくなっていません。 むしろ筋力低下してきている気がして不安です。 ALSなどの難病ではないかと、とても不安です。 以下、現在の症状です。 両腕の重だるさ (フライパンを持ったり、洗髪したりすると腕や手首がだるい) 小さい物がつかみにくい 親指と人差し指でマルを作り、力を入れるとMP関節が凹む 両指先の筋力低下を感じる 左手親指らへんが痺れるときがある 左薬指、小指がカクカクする(特に起床時) 左手に冷感を感じる 指先、手の甲、関節等にズキズキと痛みを感じるときがある 両太もも前側に運動していないのに筋肉痛のような痛みがある 両太もも前側にジンジンする痛みがあり寝れないときがある 腕、太ももともにピクつきがある 右足首内側が携帯のバイブのようにジーンジーンと振動するときがある(触れてもふるえは感じない) 症状もどんどん増えているのですが、何の症状なのか心配です。 筋萎縮も心配です。

昨年の3月30日に膝関節の人工関節置き換え手術をしました歩くときの痛みもなくなり出掛けることも楽しくなりました多い時は1万歩以上歩くときもありますがその日はかなり疲れたなぁと感じますリハビリも頑張っていますが 椅子にゆっくりと座り立ちを15回くらい繰り返し朝晩しますが座るときにカクッと音がします大体15回位でひざに痛みがでてきますのでそこで止めます膝の裏が伸びるような運動や足あげなど頑張るときは40分位しますが夜になると膝の裏が張ったような感じや筋肉痛のような痛みが出るときがありますやりすぎなのでしょうか?それとも 又手術前の時のように痛みが出てくる場合があるのかと不安になります 階段もスムーズにはいきません降りる時は手すりに捕まり少し横向きに降ります リハビリ頑張っていますがなかなか筋肉はつかないのでしょうか 少し太りぎみでは有りますので 影響はあるのかと…教えていただきたくよろしくお願いいたします

先週から数日間、左の腰骨あたりに痛みがありました。 痛みの種類としては運動でなった筋肉痛とインフルエンザの前の筋肉通が合わさったような痛みでした。 その痛みが腰や臀部から日を追うごとに足の方に下がっていき、６日目に痛みが消えたのですが、気になったのが足の血管で、痛みが足の方に下がってきた時に、ふくらはぎ辺りに細くて赤い血管（毛細血管？）が皮膚の表面あたりに沢山浮き出てきてビックリしました（ぼこぼこはしていません。）。 ところが、痛みが引いたら８～９割がた消えて見えにくくなりました。 これは何かの病気でしょうか？ ネットで調べてもよくわからないですが、毛細血管拡張症やクモの巣状静脈瘤のような見た目です。 因みに過去４度ほどギックリ腰をやっていて、回を重ねるごとに回復が遅くなっています。 腰は関係あるのでしょうか。それとも腰回りの血流が悪いとか、循環器系が悪いのでしょうか。 みてもらうとしたら何科でしょうか。

私は45歳の女性です。 昨日の夜中から、右足の膝の裏に筋肉痛のような痛みがあります。 昨晩、お風呂上がりにソファでうたた寝をしてしまい、そのうたた寝から起きてからです。 うたた寝していた時間は1時間30分ほどです。 ソファに座ったまま寝てしまっていましたが、どういう座り方をしていたのかは覚えていません。（片足を曲げてその上に座るような形だったかもしれませんが不明です） うたた寝する前までは痛くなかったのに、起きたら右足の膝の裏に筋肉痛のような痛みがありました。 足に変色は無く、太さも左足と変わりありません。 婦人科の薬を飲んでいますが、4年ほど前に「ルナベル」から「ジェノゲスト」に変更し、現在はジェノゲストをのんでいます。 薬は血栓症のリスクのないものに変えているので、薬のせいではないと思うのですが、この痛み、深部静脈血栓症の可能性はあるのでしょうか？ 特別、足を使うような運動などもしていないし、何か筋肉を普段より使うようなことはしていません。 心配なら、病院へ行けば1番良いのですが、地方に住んでおり、近くにある循環器内科をいくつか問い合わせてみましたが、下肢エコーは少し離れた所にある大きな総合病院しかやっていないとのことで、その病院へは遠くて行きにくいのが現状です。 深部静脈血栓症の場合ですど、下肢エコーと採血でdダイマーの値を見るのがいいと思うのですが、変色や足の太さも変わらず、見た目には変化が無いので、このまま様子を見ていいのか迷っています。 昨日の夜中の痛みよりは、今朝はマシにはなっていますが、まだ少し痛みはあります。 ご意見お聞かせいただけると助かります。 よろしくお願いします。

1ヶ月程前に上肢の様々な症状で関節リウマチを疑い検査してからもらったのですが、関節リウマチではありませんでした。 U1-RNP抗体が3.8で、僅かですが基準値よりオーバーしていたので、混合性結合組織病の可能性もないわけじゃないけど、特徴的な初見も見られないし、今出ている症状を起こすような数値とは考えにくいとの事でした。 更年期かもと思いそちらも検査してもらいましたが、女性ホルモンも大丈夫で、その他の血液検査の結果も問題ありませんでした。CPKも異常なし。 やはり頚椎の方かと思い明日、整形外科を受診しようと思うのですが、考えられるのはどういった病気でしょうか？ (症状の始まりは5ヶ月ほど前から) ・両手先(特に左手)の使い辛さ。不器用になった感じがして、最近はより酷くなったと感じる。自分でやってみた巧緻運動テストでは10秒間で35回でしたが、やった後腕が痛だるくなりました。 ・痺れはない。 ・腕の上げ下ろしは普通に出来るがすぐ疲れる。 ・二の腕がいつも筋肉痛のような感じで痛だるく重い。特に上腕三頭筋が痛い ・常に首から背中にかけての筋肉が張っている。 ・重いものは持てるが、その後筋肉痛が今までよりも何倍も酷い感じがする。 ・首、左右に向くのは痛くないが、左右に倒すのは少し痛い。 ・後ろに倒すといつも痛いが、激痛というほどではない。 ・握力は元々低いが特に落ちたような感じはしない。 ・10年以上前に整形外科でストレートネックです。と言われたことがある。 どんどん酷くなっていて、心配のせいか、最近は息苦しくなったりもするので、どんな病気の可能性があるのか不安です。

前日に激しい運動などしていないのですが、1週間ほど前、仕事中に椅子から立ち上がった際にふくらはぎが痛み始めました。その後しばらく歩いたり、階段など歩くときにも痛みを感じ、休んだり座ったりすると痛みは一旦落ち着きました。このときに変に歩くのをカバーしたせいか膝や脛も痛み出したので念のために整形外科を受診し、膝のレントゲンを撮っていただいたところ、関節に問題はなくふくらはぎの痛みをカバーして歩いたせいで膝や脛まで痛めたとのことで、炎症をおさえる薬と筋肉を柔らかくする薬等を処方されました。飲みつづけてから2日ほどして、休日にソファーで座ってるときに今度は太もも裏の筋肉が痛みだし、ソファーに座ったまま足を水平に上げる動作がつらい状況もありました。 現在もふくらはぎで上記同様の筋肉痛の症状があり、日中歩くのがだんだん辛くなってきました。この場合何科を受診したらよろしいでしょうか？ 明日にでも通院をするべきでしょうか？ ちなみに現在血圧が少し高いので、循環器内科で通院有で降圧剤を服用しています。 33歳 身長167.5 体重90kg

水泳で右肩を痛めて整形外科に通っています。 医師によっては「腱板炎」「筋肉の損傷があって、禁断裂になりかねない」「アウターとインナーのバランスが悪く、関節の位置が安定せずに肩を回すとゴリゴリ音がしている」「関節に問題はないから、痛みが無かったら泳いで良い。肩がゴリゴリ言うのは古傷（肩峰下インビンジメント症候群）のせい」と、言われる事が違います。 症状は、肩を回すとゴリゴリ言う。肩関節は痛まない。 極々軽い負荷の運動でも三角巾の後ろ側？上腕三頭筋の肩の付着部？が直ぐに筋肉痛？凝った痛み？になる。 ローテーターカフのリハビリでも、少しやり過ぎるだけで棘下筋が痛む。です。 ここ３週間は指導通り水泳もやめ、肩のストレッチも肩のアウターのダンベルもしないで、自分でローテーターカフだけ毎日やっています。 症状が一向に変わらないのですが、病状や見通しを聞いても医師によって言う事が違うので悩んでいます。 どの様な病名が候補に挙がり、どのような治療が望ましいのでしょうか？ 現在は温熱とマッサージのみ週２～３回行っています。