外出するのが怖いに該当するQ&A

白内障手術の単焦点レンズを「近く」と「遠く」のどちらに合わせるか悩んでいます。 病院からはレンズの選び方の説明書を渡され、次回の診察までに「近く」と「遠く」のどちらに合わせるか自分で決めてくるように言われています。 手術を受けるのは88歳の父親です。 父親は当初、本や新聞を読むために「近く」がいいと言っていたのですが、説明書にデメリットとして「近く」は足元が見えにくくなる、「遠く」を選ぶ人が多いとあり、迷っています。 「近く」に合わせると足元が見えにくいというのはどの程度なのでしょうか。 自宅は築40年のマンションでバリアフリーのリフォームはしていません。 エレベーターなしの3階で、現在のところ、毎日、一人で外出していますが、足腰は弱り、エスカレーターは怖い、階段も大変だと言っています。 ２年前、外出中につまづいて顔面を打ちましたが、杖の使用は本人が拒否しています。 父親は近視で眼鏡を使用しています。 質問は次のとおりです。 (１)「近く」に合わせると足元が見えにくいというのはどの程度、見えにくいものなのでしょうか。通常の視力なら、新聞や本が読めるくらいの近視なら、遠くが見えなくても、足元が見えにくいということはないように思うのですが・・・。 (２)「近く」に合わせた場合、外出中は必ず眼鏡をかけないと足元が見えず危険ですか？テレビも眼鏡がなければ見えませんか。 (３)自分が80過ぎになって白内障手術で単焦点レンズを入れるとしたら「近く」と「遠く」のどちらに合わせますか。また、どういう理由からですか。 以上、よろしくお願いいたします。

適応障害で休職3カ月目に入ります。 睡眠障害（入眠・早朝覚醒）があり、15分ほどの簡単な作業で身体症状（胸痛・動悸・息切れ・頭痛）が出ます。 身体症状が出た際、休むと回復することもあれば、夜まで繰り返し症状が出ることがあります。 感情や認知、情報処理能力は回復を感じていますが、体が未回復の印象です。 医師からは、回復初期であること、症状が出たら休むこと、1日の終わりに症状が落ち着いている状態を目指すことを言われています。 一方で、ある程度は負荷をかける必要があるとも言われています。 薬； セルトラリン25mg 1錠 エスゾピクロン2mg 1錠 トラゾドン25mg 2錠 私は趣味が外出、映画鑑賞、読書なのですが、身体症状が出るとわかるため、怖くていずれも控えています。しかし、控えている結果、リフレッシュできておらず、プチストレスを感じます。（通院日はリフレッシュできたと感じつつも、身体症状が出ます） 私は、体調が良いときは外出しても良いのでしょうか。 遠出は無理だと思いますが、東京駅に出てウインドウショッピングをする等は問題ないでしょうか。 やはり身体症状が出るなら、外出は近所を10分散歩程度に控えたほうが良いのでしょうか。 主治医に確認するのを失念したため、ご教示いただいけますと幸いです。

尿もれがひどく悩んでいます。 ただ神経質でなのか、病気なのか、服薬で抑止できるのかアドバイスをいただきたいです。 ・尿意を催してから我慢できるまでの猶予が少ない ・用を足したとき、腹圧をかけると永遠にちょびっと出続けるのではというレベル ・用を足し、トイレを出てくしゃみをして僅かに漏らす ・外出が怖いため介護用のパンツタイプの尿もれパッドを利用しています 前提 ・30代 ・出産経験なし ・極度の肥満 ・運動なし（事故で一方で左足が悪くウォーキングは厳しい。同様の理由で左手も握力が弱い） ・6年前から徐々に症状が加速している ・たまたまか事故の時期以降から

強迫性障害についてです。 もともとパニック障害があります。 もう10年以上になります。 最初に辛くなった強迫観念は乗り越えたのですが、まだ根強い強迫観念が残ってます。 主に言葉や文字の強迫でテレビやネットで例えば「桜」と出てきたらふとこの言葉を「〇〇ら」（〇〇は強迫対象の言葉）に変換させたらどんな検索結果が出てくるんだろうとスマホで検索してしまいます。本当は検索したくないのに、見たくない内容とわかっているのに検索してしまい、気分を害します。 10年前は街中にトリガーになる言葉がたくさんあり怖くて外出もできなく、スマホもパソコンも触れなく、ネット回線を遮断してました。 1日中、頭の中に侵入思考で検索したくてたまらなく、でも怖くて、でも検索して怖くなりの繰り返しでした。 現在は侵入思考は毎日ありますが検索をある程度は我慢することができますが、検索したこと自体に自己嫌悪で辛くなります。 仕事中も強迫の言葉以外でもふと気になった事が出てくると検索してしまうのでスマホ依存症でもあると思ってます。 曝露的にとことん強迫の言葉を検索し慣らすとかは前にしましたが、強迫の言葉に対して常に更新されるのでこれ以上新しい情報はいらないです。 なんとか乗り越える方法があるでしょうか？

外出先で、決められた時間は出られないような場所に行くとお腹が痛いような、下痢になりそうな感じになり、場合によっては吐き気と動悸がします。 この症状はパニック障害でしょうか？ 決められた時間出られない場所というのは、子どもの参観日や習い事、病院の待ち時間、映画館、会議など途中退出しにくい場所です。 最近は自分の運転する車でも、目的地が遠いとお腹が痛くなるようになってしまいました。 今日は子どもを病院に連れて行かなければいけない日だったのに、お腹が痛くなる予感がして、不安で結局行くことができませんでした。 どうしてもというときは、あらかじめ下痢止めを飲んでから行くと結構大丈夫だったりもするのですが、当然下痢止めのせいで便秘になってしまうので、下痢止めを飲んだ日にお腹が苦しくて下剤を飲んだり… 下痢止めと下剤を交互に飲んで、体に良くないと思うので辞めたいです。 下痢は本当になるときもありますし、予感だけで下痢にはならなかったこともあります。 本当に下痢になるときには便ショック？というものなのか、突然倒れそうな感じに目が回って、次にすごい吐き気と動悸がきます。 その状態が怖くて、少しお腹が痛いだけでも外出を中止、または出先でもすぐ帰宅するようになってしまいました。 また、1日でも便が出ないと、便秘から下痢になってしまうんじゃないかと思い、すぐ下剤を服用してしまいます。 最近は一日中、下痢は大丈夫か、腹痛がきたらどうしようという考えに支配されていて外出中はいつも不安です。 これは精神的なものなのでしょうか？ それとも過敏性腸症候群のようなものでしょうか？ 行くなら消化器内科と精神科どちらがいいと思いますか？？

2025年8月からパニック障害の診断を受けて治療中の者です。 普段服用している薬はレクサプロ10mgを1日1錠(レクサプロ服用を始めたのは2025年11月から)、アルプラゾラム0.4mgを5錠(起床してから4時間おきに1錠ずつ)です。 近所のスーパーやコンビニ等の短時間であれば外出出来るようになりましたが、まだ職場に復帰や妻からの旅行の誘い等が怖くて避けてしまっている状況です。 相談内容なのですが 1.職場復帰について 私が今考えているのは傷病手当が出ている内に週1回午前中のみ等職場に顔を出して、徐々に出社を出来るように慣らしていこうかと考えております。(当然傷病手当が出ているので給料は貰わず、自分の今出来る範囲で社内の仕事をして発作が出そうになったらすぐ帰宅、世間体としては職場には仕事ではなくあくまで顔を出しているだけという言い訳で) 上記の内容で進めていこうと考えたのですが、まだ発作が怖いのは変わらずです。 アドバイスを頂きたいのは ・認知行動療法として少しずつ上記の事をやった方が良いのか ・それともまだ怖いなら無理せず休んでた方が良いのか 2.旅行、遠出について 正直今の私の状況だと怖くて避けたい状況ですがいつかは出ないと一生旅行に行けなくなってしまうなと思っており微妙な感じです。 アドバイスを頂きたいのは ・無理矢理出てみる方が良いのか ・まだ焦らないでもう少し良くなったらの方が良いでしょうか？ 2点の質問になってしまいましたが以上となります。お忙しい中申し訳ありませんがアドバイスを頂けると幸いです。 よろしくお願い致します。

お恥ずかしいはなしずっとおならが止まりません・・・ お腹パンパン、お腹が冷えて痛い、便を出したあともお腹が張って痛いです。 以前、消化器内科を受診した際に過敏性腸症候群、空気嚥下症と診断されています。 毎日お腹パンパンで苦しくて毎日出勤前に浣腸をして出していますが、たくさん出てもスッキリしません。午後には苦しくなるので昼休みにももう１回することもあります。 もう、こんな生活したくありません。 おなら止まらない恐怖で外出も怖いです。 出ないと身体全体に力が入ってしまい（頭など）が痛くなって困っています。 そのストレスで暴飲暴食してしまいます。 また、関係があるかわかりませんが、数日前からどこにいても低音で音楽がなっているような幻聴？が聞こえます。 病院受診を考えているのですが、何科を受診したほうがよいでしょうか。

喘息治療中で、直近の経過は以下のような感じです。 ————————— 2024年4月 咳喘息→テリルジー 2024年12月 風邪からの息苦しさ→喘息→ステロイド点滴、モンテカルスト、プレドニン、テリルジー 2024年1月 テリルジーによる声枯れによりフルティフォームに変更 2024年2月頭 風邪による痰増加→フルティフォームに加え、麦門冬湯、カルボシステイン、フスコデ ————————— フルティフォームは1日2回(2吸入/回)で続けてきましたが、また新たに風邪をひき、痰が絡んだゼロゼロした咳が出始めたので、先週金曜日に呼吸器内科を受診し、フルティフォームは継続で、1回の吸入回数を2→3に変えるように指導を受けました。 咳止め、痰切りの薬も一通り出してもらい、受診した日は息苦しさはなく、聴診器でも異常なしだったのですが、その翌日（昨日）から、呼吸すると痰が気管に絡んでゼーッという音が聞こえ、夜間の息苦しさ（胸が重たい感じ）が出始めました。夜はなんとか眠れましたが、今日も少し重苦しい感じと、痰が絡んだゼーッという音があります。痰を出すと少し楽にはなりますが… 花粉症もあり、ビラノア、フルチカゾンフランカルボンも数日前から使い始めましたが、まだ効き目が出ていないのか、鼻詰まりも少しあります。息苦しいときに鼻詰まりもあると怖いです。 【質問】 1) フルティフォームの回数を増やしたことによる効果や花粉症の薬の効き目がまだ出ていないのと考え、このまま少し様子を見て大丈夫なのか、明日にでも再受診した方が良いでしょうか。発作が起きたときに使う吸入薬は処方されたことがないので、持っておりません。 2) 花粉症で発作が悪化したらと思うと怖くて外出できません。マスクなどしていれば、外出しても大丈夫でしょうか。 ご教示のほど、よろしくお願いいたします。

3ヶ月前に強迫性障害(不潔、疾病恐怖)と診断され、カウンセリングと服薬治療開始しました。症状として今1番辛いのは、外出が出来ない事です。外で会う人みんながコロナ感染症だと思ってしまい、例えば道端や買い物をしていて咳やくしゃみする人やマスクしてない人とすれ違ったり、レジでの会話などで感染してしまったんじゃないかと思い込んで不安で仕方なく、他にも手にも他の人の菌やウイルスが付着している気がして、設置してあるアルコールで消毒し、早く家に帰って手洗い、鼻うがい、うがいをするまで家の中にある他の物に触れません。 もちろん外ではマスクを外す事は出来ず、マスクをしていない人には怖くて近寄れません。 実際外出しようとすると動悸がして不安になり、外出しなければこんな苦しい思いをしなくて済むと思っています。 宅配の受け取りも無理です。仕事も休職中です。 薬はエスシタロプラム10mg夕食後、2ヶ月服用、その間便秘になりコロコロ便しか出なくなりました。いつも快便なのでそれがストレスだと言うとセルトラリン25mgに変更になりましたが、余り改善せず結局服薬中止になりました。 主治医からはこれらの薬で便秘になるのは聞いた事がない、薬を拒否してるからじゃないですかと言われました。実際薬を飲むのに抵抗はありましたが、お聞きしたいのは 1. これらの薬は本当に便秘にはならないのですか？服薬中は少し不安感が軽減されたように感じ出来るなら服薬続けたいと思う反面また便秘になるなら嫌だなぁと思ってしまいます。 2. こんな状態ですが、本当にこの極端な考え思い込みや不安は通院を続ける事で軽減されていくのでしょうか？ 今の状態で本当に治るのか不安です。 今まで通り、買い物にも外食にも普通に行けるようになりたいです。 そして友達や家族とも普通にランチや旅行がしたいです。 よろしくお願いします。

1歳8ヶ月の息子がいます。 言葉は多くないですが少しずつ出てきて、 〇〇どれ？パパどこ？ これお片付けしてきて など、言葉の意味は正しく伝わり きちんと合った行動をします。 お調子者で元気はあり、よく笑います。 この1．2ヶ月で成長を凄く感じられた反面 その分イヤイヤがすごいです。 一度嫌なスイッチが入ると寝転がり泣き喚きます。 そっとしていたら落ち着き、笑顔になりますが またすぐ思い通りにならない事があると泣き喚きます。 もうそれがしんどくて、外出するのも億劫になってしまっています。 外出先では最近エレベーターのボタンを押す事にハマっていて、何度もするので辞めさせるとひっくり返って泣きます…。 上の女の子は一切癇癪が無く、育てやすい子だったので 下の子の癇癪に毎日疲弊していまいます。 体力もついてきて、寝る時間も遅くなってきており… たまに夜中に起きて遊びはじめたりもします。 保育園の先生に、どこかおかしいのではないかとお伺いしても 保育園では癇癪を起こすことがほとんどないそうで、なんででしょうね？と言われました…。 保育園がない土日が来るのが怖くて、最近は金曜日が近づくと動悸がするようになってきてしまっています。 目線はよく合い、名前を呼んだら100%振り向きます。 というのも常に周りを観察しているタイプで、後追いがまだあり、私が息子の近くから離れるとすぐに気づき追いかけてきますので家事などがなかなか出来ません。 ・ボタンやスイッチへの執着 ・外出先でじっと出来ない多動気味 ・一歳8ヶ月なのにまだある後追い ・夜中にたまに起きて遊び始める ・すぐにイライラして癇癪を起こす 上記の内容が特に心配です。 何か発達に問題があるのでしょうか。それとも個性の範囲内なのでしょうか。 ※一歳半検診では、積み木も出来ているし、名前を呼んだら振り向いてますし、指差しもしてるので問題ないでしょうと言われました。