タンパク質の摂りすぎに該当するQ&A

糖尿病で薬剤治療を行っております。 現在主食を抜くことにより何とか血糖値のコントロールはできておりますが、 タンパク質の取り過ぎになったり、栄養バランスの調整が少し難しいです。 炭水化物を摂ることができれば、それも少しはましになるかと思いますが すぐに血糖値が250を超えてしまいます。 なので、薬剤よりもインスリンを使用した方がいいのか、医師に相談しようと思っております。 ただネットではインスリンを使用しない方がよい、的なことも書かれていて正直何が正しいのかよくわかりません。 インスリンを使用することによる悪影響等があれば五経維持いただけますでしょうか。 なお、低血糖を引き起こす恐れがある、というのは聞いたことがあります。 以上、よろしくお願いいたします。

ここ2〜3ヶ月で下腹部のみがぽっこり出ています… 1年ほど、ダイエットをしていてジムで筋トレ、有酸素運動をしています。 現在、169cm.57キロ.体脂肪率が25%なのですが下腹部のみ明らかにぽっこりしています… 以前から便秘があり、下剤を服用することもありますが食物繊維をとったり、食生活にはとても気を遣ってると思います。パーソナルトレーナーさんからは、骨盤が過前傾だから運動療法で治ると言われましたが病気なんじゃないかと不安です。 たんぱく質の取りすぎなのか？(筋トレをしているので1日あたり体重×2gを目安に摂取しています。)下腹部の膨張感は常にある感じで、最近はトイレが近いのも気になっています…婦人科系の病気なのか…とても心配です。 よろしくお願いいたします。

44歳減量中です。 165センチ　64.8キロから減量開始。 1月からジョギングをはじめました。 なかなか痩せないので、2月半ばから、ジムで筋トレとジョギング（筋トレは週3・ジョギング20分は毎日）を始めました。 食事は、厚生労働省のダイエットPFCバランスの基準で、タンパク質20％・脂質20～30％・炭水化物50～65％で配分するようにアプリで計算しています。 食事は、すべて計量して、19時までに夕食を済ませていて、間食や脂質のとりすぎには気を付けています。 現在、61.9〜62.8キロを推移。腹囲は-4センチ。周囲からは、体型が引き締まったと言われます。 2月中旬から6月初旬の3ヶ月半で、 体重-2キロ、腹囲-4センチは順調と言えるのでしょうか？正しい痩せ方と言えますか？ かなり真剣に取り組んでいますが、若いときのようになかなか数値に現れないので、これでいいのかと気になります。 よろしくお願いいたします。

現在45歳で妊活中なのですが、ファスティングという方法を見つけて試してみたいと考えています。 その方法が、通常の食事の代わりにホエイプロテイン25gと無調整豆乳300mlと麹甘酒100mlを混ぜたドリンクを1日3回飲むというものです。 これを2日間、ドリンク以外に水や塩、ビタミンサプリを摂取するものです。 (この方法は妊活中にしても良いかどうか記述されていませんでした) 心配なのが 1、無調整豆乳を1日900mlも飲んだらイソフラボン摂りすぎ(1日あたり261mgになる見込み)で妊活に悪い影響が出るのではないか？出るとしたらどんな影響が出るのか？ 2、ホエイプロテインを短期間でもそればかり摂ると体に良くないのではないか？ .....です。 よろしくお願い致します。

32歳女性、現在生後5ヶ月の子を育てている新米ママです。母乳育児をしています。 数ヶ月前から手の黄ばみが気になります。 夫に言われて、それから本当に黄色いなぁと気にするようになりました。 ちなみにみかんは食べていません。 ビタミンCサプリのせい？ 毎日飲んでるプロテインのせい？ 産後のホルモンの影響？ 牛乳の飲み過ぎ？ 糖質のとりすぎ？ 運動不足？ 肝臓の病気？ 可能性がある病気や原因があれば教えて欲しいです。なんでも試してみて、改善したいです。 前はこんなに黄色くなかったと思います。 写真、左が私、右が夫です。