ダイエット カロリーに該当するQ&A

毎日エアロビをし食事の量を減らし間食を止めました。でも最近少し食べなすぎ?と感じてきました。朝とか力があんまりでないです一日何カロリーくらいとれば健康的に痩せられますか?

長年置き換えダイエットをしてきて ついに痩せなくなりました 最近 1400カロリーのダイエット食を三食自炊して 決められた時間に 三食食べて 毎日 運動もしてますが 全く痩せないです。 体重は やや太り気味です。...長年置き...

34才165cmで95kgあった昨年の11月に妊娠希望あり、安全な妊娠出産したいためダイエットを決意したがどれくらいのペースでの体重減少が安全か質問し、1日の摂取カロリーを1600カロリーにして、筋トレと有酸素運動をすること。1か月に1キロの体重...

一週間ほど前から ダイエット用のサプリメントを飲み始めました カロリーカット系 脂肪燃焼系 宿便排出系等 何種類か飲んでいますが 痩せるどころか サプリメントに甘えて 通常よりたくさん食べてしまうので 逆に太ってしまいました サプリメントなんて信用しないほうが...

体力がなく食事制限でダイエットしてます。 160で66キロから60キロになりました。 でも運動も必要ですか？ よく歩きますが、ウォーキングも効果ありますか？ 1日1時間歩くとか、昇降運動10分とかでもよいのでしょうか？ ...1日1時間歩くとか、昇降運動10分とかでもよい...

ダイエット中ですが、刺激が欲しいときにカロリーゼロというコカコーラを飲んでいます。カロリーゼロで、人口甘味料アスパルテームが入っていますが、体に害はないんでしょうか?カロリーはゼロなんですか? 昔は、リンが多く含まれているから、カルシウムがなくなるとかいわれて...

ドクターの皆様教えてください。 ダイエットをして1年3か月、91→61に痩せました。 身長156 体重61.5 BMI25.8 体脂肪28% 食事制限（無理なことはしていません）、運動、内科の先生に毎月健康、体重チェックしていただき今日にいたります。 ...

1日1万歩歩きたいのですが、大手家電店店舗をうろついたり、ご飯をできるだけ自炊にしたり、お昼は、皆さんからまいると高カロリーですが、私から言うと物足りないので、じょじょにてづくりべんとうにしてます。 本当に痩せたいんですが、又リバウンドしないどりょくからはじめて痩せる方向へと1ヶ...

胃の調子が悪くなり胃カメラ検査もしましたが、軽い胃炎程度でしたし、このペースで最低あと10kg落とすつもりでいますが、ペースが落ちだした途端周りから急激に痩せすぎだとか、体を壊すなど言われます。摂取カロリーを大体1100〜1200キロカロリーを目安にしていますが、友達などとの外食時...

ダイエット中のため、 食べ過ぎ防止に ギムネマと 海外用サプリ　リポサンウルトラキトサンを飲んでいます。 . １．リポサンウルトラ効き目がいいということで 始めましたが身体への副作用は大丈夫でしょうか？ .... １．リポサンウルトラ効き目がいいということで 始めましたが身体への...