体重と体脂肪率に該当するQ&A

若いころからぽっちゃり体型でしたが、40歳をすぎたころから着実に体重が増加し、最近では息切れや動悸など体の不調を感じるようになりました。今年一年間をかけて、健康的に痩せる食習慣と運動習慣を習得したいと思っています。肥満外来て診ていただけますか？身長158cm体重67kgです。体脂肪率は31%まで増えてしまいました。

1日に必要な量を教えてもらえますか?たんぱく質 と脂質 と炭水化物 27才男で身長173センチ体重92キロ 体脂肪率27〜28です、ちなみにダイエットをしてますので最低どの位必要か教えてもらえますか?

身長153センチ。体重56キロ。体脂肪率31%です。20年で16キロ太りました。そのうち五年前に転職してから8キロ太っています。立ち仕事なので足に負担がかかり日頃も体を動かすのが億劫になってきました。痩せるためのアドバイスお願いします。

身長161体重48kgの小学生の5年生です!先日血液検査の結果体脂肪率が500再検査ご150に下がっていましたが、これから何に気をつけたらいいですか?5年生で身長、体重大丈夫ですか?成長が早すぎる様に思うのですが？

いつもお世話になってます。実は私、体重のことで悩んでいます。私は現在24才、身長155センチ、体重47キロ、体脂肪率は23パーセント、筋肉量は34キロです(普通の体重計ではかりました) この身長でこの体重、重すぎではないですか?わたしは雑誌などでよく、同じ身長で30キロ台の子を見ます。体重管理の仕方が悪いのでしょうか?食事は一日三食一般的な量をしっかり摂っています。野菜も好きです。それでもこの体重。もっと減らすべきですか?

よくメタボ解消を!ていいますが、では内臓脂肪自体はあってはならないものでしょうか?私は現在身長172、体重79 です。トレーニングジムのトレーナーから体脂肪率からすれば(17%)問題ないが、その割に内臓脂肪が多いので、少し注意して下さいと云われました。体重はあまり気にしなくて良い!と定期的にメタボ時代にかかった現在の担当医の先生の判断です。私も減量(筋肉を減らさないで)を考えています。内臓脂肪のプラス面とマイナス面、その役割を御指南下さい。お願いします。

健康診断や人間ドックなどで、20歳のときから何キロ変わったか・・・という質問があるのですが、どういう意味に取ればいいのでしょう？ ２０歳のときから10キロ以上増えているので良くないのかな・・・と思うのですが、現在が標準体重です。（157ｃｍ54ｋｇ弱） ただし体脂肪率が30％近くあり、太ってしまって体が重いという自覚もありますので、少し痩せたいです。 どれくらいの体重を目指して絞るべきでしょうか？

ボクサー体型になりたいです、今175センチの71キロです、ジムで毎日筋トレと有酸素運動してます、が体重も落ちなくなりました、まだかなりつまめるくらい脂肪があるにも関わらず、体脂肪率は22ぐらいです。プロテイン飲んで筋肉つけて有酸素運動したほうが引き締まりますでしょうか?また筋肉つけてからだとしぼりこみやすいですか?

2月から内分泌療法を開始しましたが、体重が3kg.体脂肪率が4-5%位増え、最近は胸の辺りにも、肉がついてきてしまったような気がします。薬のせいかと思いますが、運動、筋トレなど、どう対応したら良いのでしょうか？