20歳時の体重との差
person40代/女性 -
健康診断や人間ドックなどで、20歳のときから何キロ変わったか・・・という質問があるのですが、どういう意味に取ればいいのでしょう？
２０歳のときから10キロ以上増えているので良くないのかな・・・と思うのですが、現在が標準体重です。（157ｃｍ54ｋｇ弱）
ただし体脂肪率が30％近くあり、太ってしまって体が重いという自覚もありますので、少し痩せたいです。
どれくらいの体重を目指して絞るべきでしょうか？
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