体重について
person20代/女性 -
いつもお世話になってます。実は私、体重のことで悩んでいます。私は現在24才、身長155センチ、体重47キロ、体脂肪率は23パーセント、筋肉量は34キロです(普通の体重計ではかりました) この身長でこの体重、重すぎではないですか?わたしは雑誌などでよく、同じ身長で30キロ台の子を見ます。体重管理の仕方が悪いのでしょうか?食事は一日三食一般的な量をしっかり摂っています。野菜も好きです。それでもこの体重。もっと減らすべきですか?
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