音楽聞きながら寝るに該当するQ&A

24歳女です 不安障害、強迫性障害、過去適応障害2度診断受けてます。 考えても仕方がないことを考えてしまうことが多くそれは自分に対しても、家族に対してもです。 頭では考えても仕方がないと思っていても考えてしまいストレスが凄いです。 ここ半月くらい寝ても寝てもベッドから起き上がれなかったり、職場の人家族友人といる時は平気ですがひとりの時間には動悸がします。1か月前の健康診断で正常だったのに高血圧気味になってしまっていたり、リンパの腫れ、ヘルペス、口内炎が出来たり2週間不正出血が続いています。ストレスによってすぐに免疫が下がってしまい身体にでます。それも辛いです。 自分なりの対策としてひとりの間はYouTubeで楽しいものを見たり音楽を聴いたり、好きなものを食べたりします。 その瞬間は忘れられるのですが、それが終わると動悸がきます。 仕事は接客業をしています。職場関係には恵まれてるのですが、9割のお客さんに対してイライラして辛いです。 ワンオペの時間も多くその時にはどんどん鬱気味になってしまいます。 以前からこのような症状はありましたが、不安事が解決したりすると他のこともあまり考えすぎないように出来ていたのですが今回は解決しても漠然とした不安が拭えず次から次に不安事が出てきては考えてしまいます。 完全には治らなくても少し前のように自分の特性と上手く向き合って生活したいです。 死にたくは無いけど生きるのがしんどいです。 どうしたら考えないように出来るでしょうか。 今は漢方薬を飲んでみています。

4歳5ヶ月になる男の子、この4月から年長になりました。2歳後半から市の発達の先生に半年に一度検査をしてもらい、3歳8ヶ月時で新K式でDQ90でした。特に療育はすすめないと言われています。 年中になり、設定保育が毎日あります。音楽教室とダンス、体操、剣道、ECCです。集団保育は参加出来ています。年中の担任の先生は基本出来ていて、不安なのか先生にこれで合ってる？と聞いてくるそうです。合ってることが多く、周りのお友達見て一緒であればそれでいいよと先生が言うと分かったと言ったそうです。体操が上手なようで褒められているようです。 心配事の質問です。 ・朝の自由時間、お友達の輪に入るのに時間がかかる。先生と手を繋ぎ、しばらくすると一緒に遊ぶそうですが、やはり発達が関与してすぐに遊べない？ ・放課後に習い事が出来て、英語を習っているが、体験時はママは行かなかったところ楽しそうにしたいた。今日はママが見学に行くと、ちゃんとやる時もあるが、走り回り、先生の言うことを聞かず、寝転び疲れたら寝る！やうんこーと言ったりわざと目をつぶったり。先生から体験時は良かったけど今日が来週も続くなら辞めて欲しいと言われてショックで家に帰り怒ってしまった。様子見はするがやはり発達的にしんどいのでしょうか。 ・この4月から自発に通いましたが、個人で1対1なので息子がしたいことをさせて、コミュニケーションや手先の不器用さをカバーする感じなので自由さがあり、息子のためになっているのか？ ・文字の興味もまだなのかひらがなもまともに覚えていません、あいうえおと自分のこと名前のみ。 この心配ごとは定型発達では起きないのでしょうか。

5歳の息子ですが、2週間前より「んっんっ」と声が出る音声チックが始まりました。 昨年もテレビを見ている時にのみ、よーく耳をすませば聞こえる程度の「んっんっ」が短期間ありました。 今回は声も大きくなり、テレビを見ている時に加え寝る前が1番ひどく、その他の時にも少し出ます。 生活に支障がなく、本人が困っていないなら見守るのが1番という事は理解しています。 本人は困っておらず、保育園でもまだ出ていないそうです。 ただ、私自身耳慣れない音声が入ってくる事にまだ慣れず、とてもストレスを感じて困っています。 音声チックが聞こえるたびに、「トゥレット症に移行してしまうのかな？チックが悪化したら、将来本人が望んだ仕事に就けないかな？」などと、息子の将来を勝手に案じて不安になっています。 質問1、こちらで他の方が小児科受診時に音声チックは運動チックよりも厄介と言われたと見ましたがそうなのでしょうか？　 質問2、息子はムズムズ足症候群もありチック症の子に併発している事が多いと、とある小児科のホームページで拝見しました。鉄剤を服用すれば少しはチック症状に軽減は見られるのでしょうか？ 質問3、習い事をさせたいのですが環境の変化になる事は控えるべきなのでしょうか？ 質問4、親の私が気にしないようにする方法はありますか？ 今はチック音に意識が向かないように日中は子供用の音楽をかけたり、息子が寝入る時はイヤホンでラジオを聴き、チックの音が聞こえないようしています。 ご回答のほど、宜しくお願い致します。

高校生です。物心ついた時から母親と祖母の仲の悪さにしんどい思いをしてきました。カウンセラーも学校で受けているのですが…。クラスメートの授業中の煩ささ(教師に文句を言ったり)、友達が言う悪口などを聞いてるだけで吐き気がして授業はもってのほか登校(教室に行くの)もままならない状態です。音楽を聴いて誤魔化しても最近雑音に聴こえてなりません。ちょっとした事でも1ケ月若しくは何年も忘れられない事があったり(失態等に限り)、関係ないのに気にし過ぎたり一人になれる時間が夜中のみなので寝ずにずっと起きていて翌日気分を害したり生活にも支障が出ています。自己管理の問題だし自分よりもっと苦しい思いをしてる人が居るのは分かっててそれを思うだけで自分は何て最低な奴なんだろうと落ち込んでしまいます。きっと頑張れば出来る事なんです。でもこんな事は誰にも言えないし言ったら友達も居なくなりそうで、家族や先生にも迷惑をかけそうで、どうすればいいのか分かりません。病院に行きたいですが何科を受ければいいのか分からないし夜は眠れないし吐き気はするしご飯は喉を通らないのに太ってきて、髪の毛も異常な程抜けてしまって最近は病院に行ったって解決する方法なんかないだろうと行ってもないのに諦めては涙が出てきます。どうしたら良いのでしょうか。生きる気力をなくしてしまいそうです……。私の存在が友達や家族を苦しめているのではないかと思い込んで勝手に苦しくなってしまいます…。一緒くたにしてしまえば全てストレスのようにも思えますがだとしたらどうやって解消したら良いのでしょうか。こうやって文章にするとちょっとは落ち着きます…。

以前も同じ内容で質問させていただきましたが、再度お伺いします。 間もなく1歳9ヶ月になる息子ですが、自閉症の症状と言われる項目に数多く当てはまります。 【当てはまること】 ・つまさき歩きをすることがある ・好き嫌いが多い ・最近はお風呂で風呂桶にお湯を入れてジャーと言いながら流す遊びを繰り返す ・ミニカーや電車を寝そべって動かす ・タイヤをよく見ている ・『じいじ行っちゃった』など二語文は少し話すが、同じことを何度も繰り返し言う ・場所見知りをする ・病院や検診のときにすごく泣く ・赤色のものは『ばあば』(わたしの母の車が赤色なので) と言い『あか』とは言いません。 言葉は早いほうではありませんが、それほど遅いわけではないと思います。 指差しはします。 身体の部位や動物などは◯◯はどこ(どれ？)と聞くと身体や絵本を指差して答えます。 こちらの言っていることはかなり理解しています。 かばんどこいったかなぁと呟きながら探していたら『あった！』と持ってきてくれました。 外に行きたがるので『ぶーぶーが来るからママと手をぎゅっとしようね』と話したら、そのことが書いてあるえほんを持ってきてわたしに見せてきました。 最近は首を横にふり『イヤイヤ』と意思表示します。 同世代のこどもとも少しずつ一緒に遊んだりできるようになりました。おもちゃの取り合いもします。 音楽に合わせて身体を揺らしたり、模倣も少しずつできるようになりました。 ネットを検索しては不安になる毎日です。 どこかで診察をしてもらったほうがよいでしょうか？ 何度も同じような質問で恐縮ですが、御意見をお聞かせください。 よろしくお願いいたします。

初めまして！ 私の主人の事で、長文になってしまうかも知れませんが宜しくお願い致します！ 3年程前から、頭がグラグラする、貧血のようなフラつき.体の揺れ.目眩があり ご飯を食べても胃のもたれ.ムカつき. 寝ても直ぐに目が覚めてしまい 朝方まで寝れない 1度考えてしまうと、考え込んでしまい 不安やイライラに繋がり 食も1日食べない事もありました。 そんな感じが半年くら続きました。 メンタルクリニックに行き受診をすると 自律神経やパニック障害や全般性不安障害など色々言われます。 薬も処方されたのですが、 インターネットで調べたりして 副作用が無いかとか一部始終調べては 薬を飲んでくれません。 そんなのが続き、外に出るのも困難に なりました。 初めは車の助手席に乗っていれば 外に出たのですが、徐々にお店の中に 入るのも駄目でした 全く外に出れない訳では無いのですが 家の庭で子供と遊ぶくらいは出来ますが、頭のフラつき、グラグラする感じ、 それ以上先に行こうとすると、不安になり貧血の様な感じになります。 日に当たると目がつくように眩しいのと 頭が凄いフラフラする。 首の後ろのだるさがあり寝て起きたり、まくらの調整では、首が痛くなり気持ち悪くなります。 人と話したりすると、呼吸が苦しくなり 酸欠状態になります。 笑ったり、爆笑などしても同じです 主人は猫背で骨盤が歪んでます。 ただ、主人は凄い元気で引きこもってる訳ではありません。家より先には行けなくなりましたが、家事や子供の世話は率先してやってくれます。 テレビを見たりイヤホンで音楽を聴くと 呼吸が乱れます。 ３年も何もしてないので、子供の将来、自分の仕事、生活面で不安が沢山あります。 これは精神的な事でしょうか？首や脳などの原因なのでしょうか？宜しくお願い致します！

発達について教えてください。 ◾︎出来ること ・積み木を5つ積む ・指差し(あれ欲しい・見てみて！・〇〇はどれ？を指差しで答える) ・発語6つくらい ・模倣(バイバイ・パチパチ・いただきます&ごちそうさまなど。受話器を耳に当てる・髪をとかすなど日常の模倣) ・どうぞちょうだい ・ポットン落としなど指先を使う遊び ・指示はとおりやすい(おいで・だめ・ないないして・ドアを閉めて・立っちして・バンザイしてなど) ・うんちが出る前後に教える ・音楽で身体を揺らす ・足や腕を挙げて着替えに協力してくれる ◾︎気になること ・まだ歩かない(1人で立つことは時々あります。車などを押して歩いたり片手を繋いで歩くことはできます) ・型はめができない(たまにやはせても分かってるのか分かってないのか…) ・よく動く 名前を呼べば遊びに集中している時以外は振り向きます。人見知りや後追いはあります。よく笑い、一緒に遊んでほしい様子がよくみられます。親への愛着はしっかりあると思います。同世代の子や大人、人に興味はありそうです。よく食べよく飲みよく寝ます。 ◾︎聞きたいこと ・運動発達ですが、ちゃんと歩けるようになりそうでしょうか？ ・型はめは目安としていつ頃に出来るようになるのでしょうか？ ・多動を心配しています。おもちゃへの興味が移りやすいです。反面、絵本は長ければ1時間ほどじっと聞いています。食事も30分ほどイスに座ることはできます。支援センターなどで集団でお歌を歌ったり絵本を読む時は膝に座っていられます。多動気味なのかそうでもないのか、ご意見をお聞かせください。 ・うんちが出そうな時、現在1〜2分ほど前に教えてくれます。年齢が上がればもう少し早く教えてくれるようになるのでしょうか？ ・1歳2ヶ月として発語の数は少なくないでしょうか？

1歳8ヶ月の息子のことです。 最近、その場でくるくる回ります。 自閉症の子はくるくる回ると聞きますが気になりました。 色んなものを指差しする ママ、パパ、嫌、ははっきり言いますが 他は出たり出なかったらが何語かある程度です。でも、言葉は通じています。 保育園へ行っていますが、 みんなで一緒に音楽会など同じことが出来ます。 最近、注意すると大泣き。 先生にも注意されて大泣きして嘔吐してます。 絵本を逆さまに見る。 これは、先生がよく子供達に読んであげるそうなのですが、その真似なのかな？ 絵本を開いてそこに描いてある絵を指差して私達に言わせます。 日によりますが自分でスプーンを使って食べようとはします。 色んなところに登ろうとし出しています。 積み木、ブロック、クルマをブーブして遊んでいます。 積み木、ブロックも重ねたり繋げたり上手になって来ました。 車、働く車、電車など乗り物が好きで良く指差します。 いい子いい子して、ハイハイして、と言うとやります。 とにかく動いています。 家の中で走り回ったりテーブル、ソファに登ったりなど、、、 たまに疲れて寝そべってテレビ見ています。 バイバイと言うとバイバイしたりはしますがバイバイとは言いません。 人懐こいので、 祖母祖父とも仲良く遊んでいます。 コミュニケーションもしっかり取れます。 好き嫌い、食べず嫌いが多いです。 でも、保育園では完食しています。 保育園では一人で勝手寝るのに家では寝かせるの大変です。 歯磨き、薬飲むの大嫌いで暴れます。 お友達にいい子いい子しておいでと言うとします。 1歳ちょいくらいの時は、 タイヤを回すのが好きでベビーカーのタイヤとかすごく回している時期がありました。 また、ママの髪の毛ひっぱったり、引っ掻いたり、おもちゃ投げたりします。

こんにちわ！　５０歳で会社員をしています。 耳鳴りによる睡眠不足で悩まされています。 最初に耳鳴りに気づいたのは６月中旬（３カ月前）で、その頃は頻尿・残尿感で寝つけず睡眠不足に陥ってしまい、このサイトで相談をして、漢方薬を紹介していただいた先生のおかげで、残尿感は少し改善し、ここ２カ月くらいは極端な睡眠不足は無いと思います。（５～６時間は睡眠とれています） 頻尿・残尿感に対する薬はタムスロシン、ザルティア、セルニルトン、メイラックス（抗不安薬）、竜胆瀉肝湯です。 （メイラックスは副作用の一覧に耳鳴りがありましたので、ソラナックスに変更してみましたが効果はないようです。） 血液検査や尿検査を受けていますが、特に問題はありませんでした。 最初はストレスや睡眠不足による一時的なものでは？と思い耳鳴りも聞こえるときと聞こえない時があったりで、睡眠時にも特に気になりませんでした。 しかし、先週土曜日から「キーン」もしくは「ジーン」という耳鳴りが右耳から１日中聞こえるようになり、月曜日に近くの耳鼻科で聴力検査を受けましたが、聴力には全く問題がないと言われ、「耳鼻科的には問題がないので、慣れるしかない」と言われました。 とは言っても、今の状況では寝つけないので、ユーチューブで「耳鳴りを和らげるヒーリング音楽」のようなものを見つけて就寝時に聞きながら何とかこの３日間過ごしていますが、やはり耳鳴りで（それと頻尿）途中で起きてしまい、明らかに睡眠不足になっています。（３回～４回起きてしまいます） そこで質問なのですが、この状態でこれから受けたほうがよい検査や治療法などアドバイスを頂けないでしょうか？ 宜しくお願いいたします。

最近、初めて19才年上の彼氏と同性を初めて2ケ月ぐらいになります。私の経験の浅さから些細ですが毎日怒られてしまい、凹む日々が続きましたが、普通に生活していました。 ところが(1ケ月前から昼間は普通に元気に過ごせるのに夜になると昼間がどんなに楽しくても、ものすごくイライラの感情が出てきてしまい、夜の寝る前までイライラが止まらず、ひどい時には眠れないほどイライラしています。そんな自分が嫌になります。彼氏には当たりたくないからと、気づかれないように自分を傷つけてしまいます。どうしようと思い、イライラした時には運動すれば治るかな?と思いウォーキングやジョギングをしてみてもイライラが収まる気配がなく、どうすればイライラがなくなるかな?と音楽も試してみましたが、ダメでした。昼間に楽しい時はとっても楽しめるのですが、夜になると毎日イライラしすぎてしまいとても辛いです。夜になると ってゆうのが謎です、彼氏に怒りをぶつけたくはないので、1人隠れて涙を流し自分にあたるしかなく、悩んでいます。理由がはっきりしてれば相談できる友人がいますが、こんな理由がわからない自分の問題を相談できる人はいないので先生に聞いてみようと思いました。 あとちょっと彼氏に言われると(家事や掃除)もう涙が止まらなくなり、またイライラもしてしまうのですが、何か心に問題ありでしょうか?そんな事思いたくありませんが、もう毎晩泣いてイライラしている自分が嫌で嫌でしょうがない感じです。力を貸して下さい。説明が下手で申し訳ないです。