心が落ち着かないに該当するQ&A

私は小さい頃から恥ずかしがりやで、人見知りも激しい性格で、今までは性格の問題だ。と思っていたのですが、周りのイキイキして、ズバズバものを言える友達や家族などを見ていて、自分と比較するとこの行動や性格がちょっと異常というか、度を越えているような気がして、何か病気なのか不安なので、ご相談させていただきます。現在24歳です。 症状としては、子供の頃から爪を噛む癖があり、今でも暇をしていたり考え事や不安なことがあると無意識に手の爪を噛み砕いてしまいます。 人前ではしませんし、恥ずかしい行為で女性なので爪を延ばしたりしたいので正直やめたい行為です。 ですが、爪を噛んでいるとすごく心が落ち着き、いつも無意識で噛んでしまいます… 他には、人の目がとても気になり、自分が人からどう思われているのか何か陰で言われてるか?不安になる。(家族や親戚、友達、すれ違った人など人なら誰でも…) 人と目を見て話をすることができない。(失礼かな?と不安になり、たまに相手の目を見る努力をしますが恥ずかしさと怖さで目をすぐにそらしたり、全然違う方向をむいてしまいます…) 人の目が気になるせいか、外出もおっくうで出不精…買い物などに誘われても断ってしまいます。 心配症で何かと同じことを繰り返し悩んだり心配したり、自分の思ったことや意見をはっきり言うことができない… ミスをしたり恥ずかしい思いをするのが怖い… 電話や人前で話をするのも怖くて、そのような時は正直苦痛です… できれば誰にも会いたくない…というのが現状です。これはただの性格の問題ですか?治りますか?

新型コロナが不安で仕方ありません。 今月末にどうにか1回目のワクチンの予約が取れたので、2回目が終わって2週間が経ち免疫がつけば落ち着くとは思うのですが、それまで1ヶ月以上もあるのでこの不安を多少なりとも解決する手立てがあればと思い相談です。 3人家族ですが夫とは生活リズムが合わず、未就園児とほぼ毎日2人で過ごしています。 夏になってからは暑くて公園も行けず、デルタ株の流行からは近くの実家にも行けなくなり、近所を子供と散歩したり買い物に行く程度でほとんど家にいます。 夫が休みの日も同じような状況ですが、そのときは大人と会話ができるからか安定して過ごせています。 多分この相談をすることでも安定すると思います。 胃腸がストレスにやられやすく、心拍数もずっと高いです。 妊婦のため抵抗力が低いというのと、夫が第3波で軽症でしたが陽性だったというのも不安の素です。 うつと軽いパニック障害で心療内科に通院していたことがあるので通院も考えましたが、子供を預ける先がないうえ今は通院自体がストレスになりそうで諦めました。 趣味の読書や手芸も子供といるとなかなか難しく、心を休める手立てがありません。 先生方はもっともっと忙しい日々を送っておいでだと思うのですが、不安やストレスを解消する方法として何をされていらっしゃいますか？ どんな些細なことでも良いので、教えていただけるとうれしいです。 少しずつ試してみたいです。 よろしくお願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

4歳になる息子の発熱についてご回答よろしくお願いします。約1ケ月前、原因不明の高熱が1週間続き、2回血液検査をし、アデノウイルスやEBウイルス、溶連菌の検査もしました。2歳の頃に川崎病を煩ったので川崎病の疑いもあるため、心エコーもしました。結果、異常ももなく、血液検査の結果で川崎病でもEBウイルスでもないことがわかり、何かのウイルスなんだろうけど原因不明だと言われました。1週間過ぎて熱も下がり、元気になりました。熱の記録をつけ、リウマチみたいなもの?の心配もなくなりました。総合病院で色々な検査をしてもらい、その時は治ったこともあり、安心していました。でも、1ケ月もしないのに、また、昨日から39度5分の熱が出てしまいました。幼稚園にもずっと行かず、冬休みも大人しくして、年明けの昨日からやっと幼稚園に通い始めたばっかりでした。なんとなく数日前から唇が乾燥していてガサガサだったので、どうしたのかな?と気にしていたので、すぐに様子の変化には気づきました。でも、昨日の夜までは本当に元気で食欲もありました。なのに夜になり急に発熱しました。気になる鼻水や咳はありません。また原因不明の高熱が出てしまったのでしょうか??幼稚園にも昨日しか行っていなく、マスクもさせていました。とにかく心配で心配でたまりません。発疹やイチゴ舌、目の充血はありません。下に4ケ月の娘がおり、なかなかすぐに病院に連れていけなかったのですが、やっと落ち着いてきたので、これから病院に行く予定です。不安でたまりません。

ちょうど1週間前から不安や緊張時の心の状態(身体的に何かあるわけではなく、精神的に常に緊張時に近い状態)となっており悩んでおります。そこからくる身体的な症状はなく、あくまでずっと緊張してるような感覚です。 食事や睡眠、生活リズムも仕事もしているためほぼ一定になってますが、なかなかこの状態から抜け出せず辛いです。パニックになることはありません。また、定期的な服薬は無く、お酒も飲みますが弱いのもあり350ml1缶/日程度ですし毎日は飲みません。 しいていえば、在宅で一人暮らしなのでほぼ外出しないし人と話すことがほとんどありません。 約1年前に実際の身体的症状の不安からくる自律神経失調の症状に罹っており、最近もごく稀に精神的な不安からくる症状で悩んでおりますが、最近はだいぶ落ち着いておりました。この時には夜になると同じように緊張や不安の症状になり、よく泣きたくなるような感情となっておりました。 今回は、そういった実際の不安の対象がないにも関わらずそう言った状態に急になってしまい困っています。 思い当たることといえば、ちょうどこの症状になる直前2〜3ヶ月ぶりにジムに行き筋トレを行いました。コロナ禍でも月2程度で運動はしておりましたが、ハードな筋トレは久しぶりで、その日の晩は睡眠時間がそこまで取れなかった気がします。 概要のみで恐縮ですが、何かアドバイスいただけますでしょうか？

過去に、光線過敏症や不明熱、咳が止まらない、間質性膀胱炎の疑いなどの症状があった時に、抗核抗体が320にあがった事があり、膠原病の可能性を指摘されたことがあります。 出産後、こわばりや関節痛、筋肉痛、少しの風邪から急に高熱40度位出て(たびたび)、必ず尿淡白が出る(腎臓のあたりや背中・腰も痛くなる)。そして、その高熱後、微熱(平熱35.8度が、36度後半〜38度程)が1年半程(現在に至る)引かないという感じになっています。 最近の抗核抗体は、20以下正常で、40程なので、膠原病ではない(某大学病院)から、経過観察で、と言われてしまいました。この微熱等の症状が、膠原病が原因とは考えられないの意味でしょうか?　だとすると、どこの科へ行ったらいいのでしょう・・・クリニックでもわからないと言われて、大学病院へ行ったので、もうどこに行ったらいいのかわかりません。最近では、心が病んできているのか、このことを考えると、涙が突然出てきて、止まりません。最近では、原因があって、下がらないなら、そう言われた方が気持ちが落ち着くようにも思い始めてきました。お願いします。 2歳育児をするのに辛いので(預けることが困難な事情があるので)、なんとかこの微熱を下げたいのです。この微熱が出てから、風邪を引くことも多く、高熱も良く出して、こわばりっぽいものや関節痛も日によってですがあり、元気な時がない感じなのです。まとまらない文で、すみません。宜しくお願い致します。(30代　女性)

現在、PTSDの治療中です PTSDになってしまった経緯は、膝の治療の為に行った手術時の麻酔薬の副作用で、その日の夜から強い痛みとしびれが膝から足の指先にあり、朝、主治医が見に来た時には麻痺を起こしていた！ …と言うところからです 元々、この足の手術をするにあたっては 優先順番が３番目となっていて、先に 胸腺腫摘出術と子宮頸がん再発の為の子宮全摘出術を２ヶ月半前に違う病院で済ませていました。 なので、これで最後！…と思って、前の手術後痛がまだ、少しながら有るなか期待を持って挑んだので、麻痺した足がもしかしたら一生治らないかもしれない！ とも言われた時には、この世から消えてしまいたい！…と思ってしまってました(-""-;) そちらの病院での医療従事者からの、曖昧な対応や言葉、１ヶ月以上入院していても「どっちの足でしたっけ？」や麻痺の部位が把握出来ていない…などがあり２次的な精神的ストレスが更に症状を悪化させてしまったと思うのです が、そう言う事はありますか？ りフレックスを２錠飲み、やっと心が落ち着いてきてます！ 1/2錠減量も始めたのですが、早朝覚醒してしまいます… また、色んな事を思い出すと涙が出てしまいます かなり冷静に、物事を考えられる様になっていますが、治療が困難になっているのはやはり、２次的な精神的ストレスが原因では？ そう、考える様になってます 変ですか？

3才10ヶ月のときそれまで1年位発熱しなかった子が、保育園のお迎えに行ったら38℃台の熱があり気持ち悪いと言うものの嘔吐はなく、39℃台に上がりソファで寝かせていたら、ゴホッといったためパパが体を起こすも様子がおかしく、上の子が私を呼びに来ました。見ると目は上天し私は看護師なので窒息したと思いすぐ逆さまにして背中を叩きましたが何もでず、口に手を入れようとするも硬直していたので、再び逆さにして背中を叩いたら白い吐物がでたので、心マを開始しました。呼吸が落ち着いてきたところで救急車が到着し病院に搬送され、処置中に意識が回復し、後遺症もなく元気に回復しました。このとき、けいれんは確認してません。その後発熱時にけいれんもなく過ごしていました。今4才7ヶ月の2月に興奮して遊んだあとすぐに、子ども同士でお風呂に入り30分程遊んで出てきたら、気持ち悪いといい顔面蒼白で口唇色も悪くぐったりと寝てしまいました。返事はしていましたが念のため病院に行きました。一過性低血圧といわれました。前回の窒息も今回も一過性なのですが、何がどうなって起きたのか詳しくおしえていただきたいです。また、何か他に体に原因があるのでしょうか？またなるかもしれないと思うと心配で仕方ありません。おしえてください。お願いします。

強迫観念についてです。 私は20歳の女子大学生なのですが、精神疾患になるのではないかという恐怖を抱いています。というのも、6か月前から不眠症に悩んでおり、その時に不眠症について調べたら精神疾患の前触れというのを目にしてから怖くなってしまいました。特に統合失調症に関して恐怖心があり、常に統合失調症のことについて考えてしまいます。例えば、少しイライラすることが続いたり、謎の不安感や緊張感が走っていたりするとこれは統合失調症の前兆ではないだろうか、とか他にも外出した時に、もし周りの人から悪口を言われているような気がしたり、見られている気がしたらどうしよう、幻聴が聞こえてきたらどうしようなどということを四六時中考えてしまいます。そのせいで少しの物音にでもびっくりしてしまい、物音が頭に響く感じがしたり、頭鳴りがあったりして辛いです。これらも統合失調症の前兆なのではと考えてしまいます。実際は、妄想や幻聴などはありません。また特に大きなストレスがあったという訳でもないです。強いて言うならコロナのせいで大学に行けてなく、一時期は軽いコロナ鬱みたいな感じにはなりましたが今は精神的にも落ち着いていますし、不眠症も以前よりはだいぶ改善されました。これは強迫観念というもののせいなのでしょうか？またどうしたらこの思考を止めることが出来ますでしょうか？精神科などの病院に行くのは勇気がいるので、先生方の意見を聞きたいです。

20代女性です。 【症状】 ・横になると息が苦しい(座ると楽になる) ・呼吸が浅いと感じる(意識すれば深呼吸はできる) ・鳩尾のあたりが張っている(嘔吐後少し楽になった) ・吐き気、嘔吐 ・不快感で落ち着かない 【体質】 ・頻脈気味(常に80〜100↑) ・赤血球系の数値が基準値より少し高め ・軽度の喘息(風邪の後、季節の変わり目に咳が止まらなくなる※現在の症状はなし) ・自律神経失調症の診断歴有 数ヶ月前から偶に入眠時に呼吸が止まるような感じがして目が覚めてしまうことがあったのですが、 先程うたた寝をしていた際、これまでよりも強い息苦しさを覚えて目が覚め、起き上がったところ少し楽になったのですが、横になるとやはり呼吸が浅く苦しくなってしまいます。 また、鳩尾のあたりが張っているような感覚と強い吐き気があり、14時半頃に食べた昼食を嘔吐してしまいました。 これらの症状で検索をかけてみると「心不全」が該当してしまってとても怖いのですが、 私は軽度の喘息(昨年9月以降の症状はありません)を持っていること、自律神経失調症と診断された過去があるため、緊急性があるのかわからずどうしたらいいかわかりません。 自宅で様子見すべきか、明日以降に病院へかかるべきか、夜間診療にかかるべきか、救急車を呼ぶべきか、どのようにすべきでしょうか。お答えいただけましたら幸いです。

2年前に主人の仕事が上手く行かず、それから不眠症が一年…やっと仕事のほうも落ち着いたのに、主人からの暴力がきっかけで、心の病気になりました。強気で主人に言える時も出来たのに、最近また主人の事が怖いのです。今まで10年間主人は私のする事に批判的で「何をさせても駄目だ」と言う傍ら、自分が私の両親と上手くいかなくなると「お前がしろ」と押し付けます。我慢に我慢を重ねて嫌な事も嫌だと言うとすぐ怒ります。自分には甘く他人に厳しいタイプの人で、子供達にもすぐ怒ります。旦那に言いにくい事、例えば旦那の父親の事・やめて欲しい事を私の実両親はからは「言いたい事は言えばいい」と言われると頭痛・動悸がして何も言えない自分になります。消えてしまいたいと思うようになり、遺言書と離婚届を書きました。でもやっぱり旦那が私の言う事で怒った顔が浮かび怖いのです。好き嫌いかも、旦那が私の事どう思っているかもいつも怒ってばかりの子供達の事をどう思っているかも分からない状態で、旦那は怒るとすぐに「離婚」と言います。子供達の事も考えているならそんな言葉をよく軽々しく言えるなあと思います。本人に「子供達の事嫌いなの?」と聞いても「いやそんな事ない」と言うのですが…何だか気持ちが入ってない感じを受け、何の為に私がいるのか分からなくなります。私は生きていていいのでしょうか? 今は心療内科から薬をもらって通院中です。主人は自分の両親の事ばかり気にかけそれ以上に私達家族の事を思ってくれてるのかさえわかりません。この場から居なくなりまくて仕方ないです。