人の目が怖い…
person20代/女性 -
私は小さい頃から恥ずかしがりやで、人見知りも激しい性格で、今までは性格の問題だ。と思っていたのですが、周りのイキイキして、ズバズバものを言える友達や家族などを見ていて、自分と比較するとこの行動や性格がちょっと異常というか、度を越えているような気がして、何か病気なのか不安なので、ご相談させていただきます。現在24歳です。
症状としては、子供の頃から爪を噛む癖があり、今でも暇をしていたり考え事や不安なことがあると無意識に手の爪を噛み砕いてしまいます。
人前ではしませんし、恥ずかしい行為で女性なので爪を延ばしたりしたいので正直やめたい行為です。
ですが、爪を噛んでいるとすごく心が落ち着き、いつも無意識で噛んでしまいます…
他には、人の目がとても気になり、自分が人からどう思われているのか何か陰で言われてるか?不安になる。(家族や親戚、友達、すれ違った人など人なら誰でも…)
人と目を見て話をすることができない。(失礼かな?と不安になり、たまに相手の目を見る努力をしますが恥ずかしさと怖さで目をすぐにそらしたり、全然違う方向をむいてしまいます…)
人の目が気になるせいか、外出もおっくうで出不精…買い物などに誘われても断ってしまいます。
心配症で何かと同じことを繰り返し悩んだり心配したり、自分の思ったことや意見をはっきり言うことができない…
ミスをしたり恥ずかしい思いをするのが怖い…
電話や人前で話をするのも怖くて、そのような時は正直苦痛です…
できれば誰にも会いたくない…というのが現状です。これはただの性格の問題ですか?治りますか?
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