一年で20キロ太ったに該当するQ&A

毎年、空腹時血糖が高めで、HbA1cも基準値を超えることがあります。 糖尿病になるのが怖いので、食事のとり方についてアドバイスをお願いします。 経過は下記の通りです。 数年前にダイエットをしたところ、HbA1cは5.8(MAX時)から4.8(去年)に下がったのですが、ここ5〜6年の空腹時血糖は100前後(90台後半〜109以下)をウロウロしています。 先日の人間ドックで、空腹時血糖は100、HbA1cは5.3でした。(去年より体重は1kg増えただけなのに、HbA1cは4.8→5.3と急に上がってしまいました) 肝臓について、血液検査は毎年オールAで、腹部エコーも異常なしです。 甲状腺機能については橋本病を指摘されていますが、ホルモン値は正常であるため、年に一度の経過観察中です。 現在、身長162センチ、体重53キロです(一番太っていた時は60キロありました)。 空腹時血糖が高いのは食事のとり方が悪いのでしょうか？ 普段は次のような食事です。ダメな所や改善点を教えて頂けますでしょうか？ 朝食：きなこヨーグルト、フルーツ 昼食：600〜700カロリーの食事(自炊) 間食：週1回ぐらい100カロリー程度 夕食：500〜600カロリーの食事(自炊)、プレーンヨーグルト 飲酒はしません。 家で食べる白米にはこんにゃくを混ぜて炊いています。 ヨーグルトにはオリゴ糖を入れています。 夕食は20時〜21時で、寝るのは24時過ぎです(夕食後は何も食べません)。 ただ、土曜日の昼だけは外食するので、700〜800カロリーになっていると思います。 以上、どうぞ宜しくお願いします。

33歳、女性です。 基礎疾患や常用している薬はありません。 3ヶ月くらい前から足のむくみと1ヶ月くらい前からは手のしびれが気になります。 手のしびれは寝ているときや短い時間でも手が胸より高い位置にある時です。 寝姿勢を変えたり、手を胸より低い位置にすれば割りとすぐにおさまります。 一番困っているのは昨年の年末に知覚過敏が我慢できなくなり歯の神経を1本抜いたのですが、半年経ってもその歯が主に冷たいものを飲んだり食べたりすると歯からあごにかけて重い痛みがあることです。 これは5～20秒位でおさまり、冷たいものを口に入れても痛くないときもたまにあります。 1年で13キロも太ったこともありますが、最近階段を登っただけで息切れがしたり、スイスイ漕いでた自転車も息苦しいような気がしてあまり乗らなくなりました。 それとこれは20代半ばからですが、たまに就寝時に左胸が重い感じがする違和感があり、たまに起きることがあります。 起きて15分位、安静にしているとなんでもなくなります。 なんとなく不調なので病院に行ってみようかと思っているのですが、何科にかかればよいのでしょうか。 歯医者には行こうと思っています。

何から記載して良いかわかりませんが持病など含め記載します。現在寛解し医療機関は受診しておりませんが、ＳＬＥ（30年程前）とバセドウ（10年程前）歴あります。仕事は介護夜勤専従で働いています。 ここ数ヶ月気になる症状は、1左人指し指第２関節のみ朝特に浮腫、強張る（動かすうちにある程度は曲がる、打撲歴なし）、又起床時、右手も何となく強張り感あり、２仕事柄か両膝が交互に（膝を折ると）痛く、しゃがむのが辛い、３ここ1ヶ月程急に左足の内側（足の裏アーチ部位）が突然針で刺された様にチクチクし（数秒）特に睡眠中何度か痛みで目を覚ます。４両足の裏（指の付け根より下）が歩くと痛い。恐らく魚の目などからと推測しています。 仕事柄年に２回簡単な採血採尿胸のレントゲンあり異常なし。先日も膀胱炎で泌尿器科受診、尿検査問題なし、整形外科も膝の痛みで数ヶ月前に受診レントゲン撮影、年相応に膝の関節がすり減っているだけとのことでした。体型は肥満（164センチ70キロ、ここ数年で20キロ程更年期太りしました） 食欲もあり体重減少も熱もなく、個人的にはＳＬＥの再発とも考え難く、通風やリウマチなのか？悩んでおります。そして個人の内科にひとまず受診すべきか、過去に掛かっていた総合病院に（紹介状なしで）受診すべきか悩んでいます。何かアドバイスお願い出来れば幸いです。

最近(ここ一年くらい)動くことがかなりおっくうです。私は太っているのですが一度ダイエットをし20キロ痩せましたが完全に本の体重になっています。リバウンドしてから家での事がかなり面倒になって部屋は足の踏み場もなくなり着ていた服も脱ぎっぱなし飼っている猫の世話も手を抜く。自分でもびっくりするくらいです。親にも以前よりヒドくなったと呆れられる程です。いざ、片付けよう、掃除しようと思い立っても10分位しか気力が続きません。それから朝は早くに目が覚めても必ず二度寝をしてしまい結局ギリギリで会社に出勤したりしています。仕事中もトイレですら面倒でヒドいと9時から18時の勤務中一度もトイレに行かないときもあります。落ちつきがなく仕事もあれこれと手を着けて順序よくできません。あと、疲れがなかなかとれません。土日に何も用事がないと1日眠ってしまいます。 この状態を自分でもおかしいと思ってもどうすればいいかが分からず戸惑います。うつ病ではないような気がするのですが…

42歳、女性です。 母は糖尿・高血圧・狭心症・心筋梗塞(死去) 父も糖尿・高血圧・狭心症・もう一つ病名忘れました。 姉も狭心症・高血圧を患っています。 ここ1年程、仰向けで寝ると、うなされたり 息苦しくて目が覚めてしまいます。 例えて言うなら妊娠後期に仰向けで寝ると 心臓が苦しくなるような、なんとも言えないような 息苦しさです。 喫煙あり、9年程前に突然一気に25キロ 体重が増えた経験あり 高血圧気味でしたがジムに通い、 血圧は安定してきましたが、 ジムに行く前は上が150、下が135位。 上と下との間が、多くて20位しかない。 現在はジムのおかげで、上120の下100位まで 落ちていますが、やはり上と下の間隔が狭い。 悪玉コレステロール値が高く、現在はリバロという 薬を飲んでいます。 境界型糖尿病で、ベイスンを飲んでいます。 境界型と言われてから5年程頑張っています。 また膀胱と腎臓の機能がかなり悪く、ベタニスという薬も 常に飲んでいます。 5年程前に、心電図を取った時は (上と下の間隔が狭い事で) 心臓を打った後、元に戻る力が弱い、と言われました。 普段起きてる時は苦しい事はありません。 でも時々ですが、動悸が起きてる気がします。 脈は昔から早く、86から98位の間です。 (平常時で) 遺伝的にも色々否定できない物を感じているのですが 心臓から来てるのではないか?と最近疑っています。 特に関係ないのであれば、ジム通いを続けて 健康増進に努めたいのですが、 もしもこれが「心臓関係あるよ」という事であれば 病院に行こうかなと考えています。 身長は169センチ、体重は75キロ程です。 10年前に突然急激に太った理由も分かりませんが、 半年程で25キロ増えて、恐ろしかった覚えがあります。

はじめまして。 質問させて頂きます。 私の1日の時間のなかから、どうにかダイエットにかける時間が欲しいのですが、この中に取り入れるとしたらどの時間帯にした方が効果的ですか? 現在32才、既婚で子供はいません。。 休みは週1日、日曜のみ。月曜〜土曜は、朝は7時起きで9時〜21時まで仕事で帰宅して9時半、夕食・家事・お風呂でだいたい夜中12時になります。 いつも就寝は1時前後です。 甘い考えなのは、重々承知なのですが… このライフスタイルから、運動をする時間を確保するとしたら、いつでどんなことをしたらいいでしょうか? 日曜日は、みっちり三時間ウォーキングとランキングそしてお腹を絞るためのヨガをしています。 結婚して二年、この間なんと約20キロ近く太り精神的にも参っています。 仕事を変えるのが一番だとも思いますが、 現在正社員なので同じ待遇のような職を探しているのですが…。 先生、こんな私に少しでもいいのでアドバイス下さい。よろしくお願い致します。

PMDDと診断され、ヤーズフレックスというピルを処方されましたが詳しく説明されず、色々調べていたら不安になってしまいました。 処方された産婦人科では問診だけで血液検査など何も検査がありませんでした。本当に飲んで大丈夫でしょうか？ 他の産婦人科でしっかり検査を受けるべきですか？ 副作用について調べた上で、血栓症をはじめ副作用に対しての不安要素は以下の点です。 もうすぐ39歳になります。 年齢的にギリギリではありませんか？ 血圧が135/80付近。 今年に入ってから血圧が少し高くなったように思います。健康診断では少し高いから気をつけてねと言われました。何かしらで病院を受診せた際に測ると、だいたいいつもこのくらいの数値でした。上が125くらいのときもありますが、だいたい135/80付近です。母親の家系が高血圧あるようです。 ここ3年で6キロほど太りました。 155cm、55kg、BMIは23くらいです。 特に下半身が太り、立ちっぱなしの仕事なので夕方足がむくみます。立ちっぱなしですが常に動いでいます。夜は足が攣ることもあり、寝起きは足が痛みます。 タバコは吸いません。 （１０年前までは１日20本吸っていました。） 首や肩こりが酷く、気圧で頭痛がすることがしばしばあります。 乳癌検診は、胸に繊維腺腫があり、５年前から1年に一度の定期検診を受けてます。 子宮頸癌は一昨年まで毎年受けておりましたが異常なし。今年は受けられてません。 生理はもともと順調で、生理痛は酷くありませんが精神面で生理前にこまることがあります。 処方されて３日経ってしまいました。 不安で飲めずにいた為、明日で生理４日目です。最初の３日は出血量が少なく、残り3日くらいがそれなりの量です。 上記の点から服用に問題はありませんか？

ネットで調べると、糖尿病の症状に当てはまるので、そうじゃないかと思います。 気になり出したのは調べてからですが、足の指が常にしびれている感覚があります。 足先だけ元々冷え性なので、冷えてると思っていましたが、しびれているようにも感じます。 また、ほんのちょっとしたことで足先や手がしびれることがあります。 一瞬正座しただけ、や、肘をついて考え事しただけでしびれたりします。 出産から3年が経ちますが、20キロ太り、戻っていません。むしろ増えています。 BMI34です。 1年内の症状だと思いますが、常に下半身が筋肉痛で、痛いのが当たり前です。座っていても、かかとを中心に痛くて、太ももの裏も痛いです。 ふくらはぎは普段は気になりませんが、ふくらはぎだけに力を入れると、つりそうになります。 体重のせいで痛いのかと思っていましたが、糖尿病の症状でしょうか？ 3年前の妊娠中の血液検査では、血糖も血圧もどちらかというと低めでした。 でもそれは前日の夜からご飯を抜いていたからかもしれません。 市販の尿糖検査をしてみましたが、何回やっても尿糖確認はされませんでした。 喉の乾きはなく、尿の量も普通です。 喫煙、飲酒はしません。 宜しくお願い致します。 カテゴリ分からず、こちらに質問させて頂きました。

現在44歳女性 165センチ83キロ　最近はお酒は週に1回 半年前は週に3回位飲んでました。 半年で5キロは太ってます。 脂肪肝の軽度は5年前から指摘されておりましたが、そこまで強く言われてませんでした。 今回肝機能の数値が上がりました。 写真貼り付けております。 先日2月18日にやや大きめの病院に行き、エコーをしてもらった結果が写真です 脂肪肝中度から高度 痩せなきゃね、検診で引っかかったら来てと言われました。 特に指導もなく終わりました。 不安だったので、個人クリニックの肝臓の専門医に行ってきました。 それまでいろいろ調べて、ナッシュが怖くなり こちらに画像を貼りました。内容を見せました。 血液検査、エコーする前に先生に質問しました。 私はナッシュでしょうかと聞きましたら 『そうでしょうね』と言われました。 すごくショックだったです。 ナッシュは治りますか？って聞くと、まず5キロ痩せましょうと言われました。 その後にエコーをしてもらったのですが 脂肪肝はそんなにひどくない 軽度かなぁ、行っても軽度から高度かなぁっていう感じでした。 血液検査をして1週間後に行くのですが 帰り際に質問しました 『お酒は飲まないほうがいいですよねと』 すると 『ナッシュでしょう？（飲まないんでしょ？という意味？）』 と言われたので 『週に1回飲んでました』 とお話しすると 『やめときましょう』 と言われました。 ネットに書いているのは ナッシュの人は10から20パーが悪化する と言われてますが、何もしなかったらの場合でしょうか。 ダイエットしたり、食事制限をすれば悪化する事は無いのでしょうか？ ナッシュの方は生検と書かれてますが 私はナッシュと先生が言ってましたが 生検しないのでしょうか。 NAFLDの中に含まれていて（20パー） お酒毎日飲まないのに脂肪肝がある（NAFLD） ナッシュは 肝機能の数値が上がった、脂肪肝が中度以上（ナッシュ） こんな感じなんでしょうか。 私は5年前から軽度の脂肪肝がありますが ずっとナッシュだったってことでしょうか。 ナッシュにこだわらないほうがいいでしょうか？ ナッシュが怖くて病院に行ったんですけど、あっさりナッシュと言われました。 今からダイエットを頑張ろうと思ってます。 痩せたらナッシュは治りますか？ 写真貼り付けております。データを見て今回の先生はナッシュって言ってました。 ほんとにナッシュでしょうか？ 心配性です。どうしたらいいかわかりません。痩せたら大丈夫なんでしょうか？ 早く気づいてよかったと前向きに考えたら良いでしょうか？

27歳です 子宮内膜症で20歳からピルを飲んでいます。 ルナベルLD→ルナベルULD→ジェミーナと変更したのですが、 今ジェミーナを1年くらい続けて、どうしても3シート目に入ると不正出血なのか少量の出血が休薬日までダラダラ続いてしまいます。 不正出血がはじまる前日くらいから腹痛もあるので、生理なのかな？とも思うのですが… あと、ストレスで胃腸炎になりやすく、くだした周期に不正出血が多いような気もします。薬が効いてないのでしょうか？ かかりつけの先生からは続けて大丈夫と言われていますが、少し心配です。 また、もともと冷え性でむくみが酷く、ここ最近さらに足がパンパンです。足の甲まで痛みがあります。寒さのせいもあるかもですが、食べる量は変わってないのにこの冬 2キロ太りました。 ピルのせいか分かりませんが、ピルでむくみやすいことは聞いていたので、何か改善する方法を知りたいです。この程度だったら利尿剤とかは普通は使わないですよね… 今はマッサージと着圧ソックスを試していますが一日中むくみが酷いです。 ご回答よろしくお願いします。