腰痛しゃがむと痛いに該当するQ&A

よろしくお願いします。1年前の冬に、寒い中屋外で仕事をするようなことが2、3日続き、ちょっと腰痛がひどくなってきたかなという時に、食あたりで嘔吐し、その衝撃でぎっくり腰のようになってしまいました。 その時は、もう寝返りも打てないほどのひどい状態で、2、3日後、どうにか整形外科の診断を受けたのですが、ヘルニアなどではないようで、湿布薬(かぶれがひどかったため、使えませんでした)とボルタレン座薬を処方していただき、翌々日くらいには治りました。 で、今回は、2週間くらい前から、冷えと悪い姿勢でのパソコンが原因だと思うのですが、腰に少し痛みを感じていました。で、そんな中、3日前、クシャミをきっかけに、腰にウッという衝撃を感じ、座ったり、立ったり、しゃがんだりという動作が辛く、咳やクシャミをすると、腰にまた衝撃がある・・という状態になってしまいました。今は、1年前のようになりはしないかと、腰に腰痛ベルトをはめて、びくびくしながら生活しています。 ひとつめの質問なのですが、慢性期と急性期で、冷やす、温めると、対処法が違うようなのですが、私の場合、どちらが良いのでしょうか。湿布薬は、肌がすごい状態にかぶれてしまうので、使えないのですが、入浴の仕方などで迷っています。 2つ目の質問は、鎮痛剤の使用についてです。ボルタレン座薬があるので、それを使えば楽になると思うのですが、痛みを薬で抑えた状態で、普通に生活してしまうと、かえって、腰に負担をかけてしまい、回復が遅れたり、悪化させたりはしないのでしょうか?鎮痛剤を使わずに、安静にしておいた方が、回復は早いのでしょうか? 年末から帰省の予定があるので、その頃までには治しておきたいのです。長文でごめんなさい。どうぞよろしくお願いします。

55歳 男性です。よろしくお願いします。 30代の頃から何度か腰痛を経験してきましたが、9年程前のがそれまで一番辛く、レントゲンでは背骨が『くの字』に曲がって見え、骨と骨がくっついているように見えました。処方の痛み止めとカイロプラクテックでなんとかごまかしてきましたが1年ほど前から左足にざわざわした感じ(最初は虫が這いずっているようで思わず手で払いのける事もありました。)と、尻の上(背骨に近いところ。)が痛むようになりビッコをひくようになり、仕事中(現場仕事です。)や、長いこと歩いていると時々しゃがんだりするようになって来ました。ある日、仕事中2,3歩走ったら左膝がブチッと音がして(自分では聞こえた気がした。)激痛に襲われました。翌日整形外科で診察を受けましたら「尻の痛みは腰のせい。老化現象です。手術しないと直らない。膝のレントゲンは異常なし。」と言われました。仕事の関係上、処方の痛み止めでごまかしているような状況ですが膝も尻も相変わらず痛いです。やはり手術でしょうか。腰の手術は素人考えですが怖いイメージがあって躊躇します。また膝はなんともならないものでしょうか。ご教示願います。

2週間ほど前、親戚の叔母が(70代子供なし夫とマンションで2人暮らし) 叔母のお姉さんから「ぎっくり腰」と聞き大変だと思って連絡したら、叔母いわく「ぎっくり腰」ではなく「骨粗鬆症」の薬も飲んでいたのに、かかり付け整形医師の診断は、腰が圧迫骨折みたいになってると、今はその狭窄による腰痛で痛くて困ってると。 後日食材を買い訪ねると、今はコルセットを巻いて生活しているが、全くしゃがむ事が出来ない酷い状態でした。 かかり付け整形医師は、一般的な処置処方で現在は痛みが落ち着くまで暫く様子見。 叔母はとにかく動くのが大変で元々胃下垂もあり食が細くなっている様子だったので、食事の世話を。 さて、このまま様子見で大丈夫でしょうか? 一応認定を受ける申請はしたそうですが、叔母はあまり期待はしてないと言ってました。叔父は買い物くらいはするが、仕事一筋だったので、家事をした事のない人って感じです。 痛み止めになればと知り合いが治ったと言う針灸に行こうかと話したら、針が怖いし昨日無理して選挙に行ってしまい今日は痛いから寝ていると。 以前、「神経内科」で診てくれるとの宣伝を小冊子で読み、そこを紹介したらとは思っていましたが、どうしたものか? ご指導よろしく、お願い致します。

昨年の11月頃から、スーパーで買い物をしていると5分くらいで腰痛で歩行困難に陥り、しゃがんで休んだり騙し騙し過ごしてきました。 3月になっても快方に向かう事なく、中規模の地方総合病院に通い、椎間板ヘルニアの診断を受け、痛み止めを服用しながら(トラマール、リリカ)様子を見ましたが、6月になっても改善が見られませんでした。 県内でも有数と言われる大規模総合病院の専門医の受診を受け、L5が神経に与えているダメージが大きく、7月下旬の手術の予定が組まれました。 ところが、本日の術前検査において(右造影剤注入)、殆どのヘルニアが吸収され 手術の必要がない旨を伺った次第です。 思い起こすと、この1ヵ月出来るだけの安静を取ってはいましたが、そんなに劇的に良くなるものでしょうか？ リハビリも含め、強引にスケジュールを確保していたものの正に拍子抜けでした。 未だに長時間の歩行などで、以前ほどでありませんが、お尻をゴムのハンマーで叩かれたくらいの痛みは出ますが、良くなっていきますでしょうか？ よろしくお願いします。

一年前からの右太もも前面の鈍痛、11月からの両臀部の痛み、12月に入って右足の痛みとしびれで、整形外科を受診し、レントゲン・MRI（腰部と骨盤）をとりました。 結果はL4/L5の腰椎椎間板症で、ヘルニアの自然消滅痕はあるものの神経の圧迫は見られないので、一〜二ケ月すれば治るし、運動も全く問題ないとのことでした。 が、改善されず、運動すると逆に痛みが増すので、サードオピニオンまで受けて、六方向からのレントゲンとMRIを撮り直し、腰椎不安定症ということがわかりました。 鎮痛剤や血流改善薬、ロキソニンテープ、コルセット、腹筋やAKAなどで保存療法にて対処していますが、なかなかよくならず、ここ一週間で右足に力が入らず、歩いていると膝上（太腿の前）が痛くなり、竹馬のように膝が伸びたような歩き方になってしまいます。途中でしゃがんだりすると、また歩けますが、すぐ同じようなことになって、右足のビッコを引きながら歩いています。怖くて、外出もできず、寝たきりです。 腰痛不安定症という病気は治らない病気ですか？ 画像では神経圧迫は見られないということだったのに、下肢症状が出るのは、足にも何か異常があって、足もMRIなどとってもらったほうがよいのかな…？と素人ながらに思うのですが、どうなんでしょうか。 このまま私は、歩けなくなってしまうのでしょうか？

ご相談失礼致します。生理についてです。 生理が遅れると、月経初日に立っているのが困難な状況になります。何か考えられる原因や、根本的な対処法などがありましたら、御教示お願いしたく存じます。 下記、具体的な内容です。 初日に立っていると、生あくびや、脂汗が止まらなくなり、手先が冷たくなって震え、視界も白くなって意識が飛びそうになります。しゃがんで対処し、失神は回避している為、実際に意識が飛んでしまった事はありませんが、その後、安静にしている時も、暫く意識が朦朧としています。 毎回、生理中の腹痛や腰痛は比較的軽度で、寧ろ、経血の出口の方が強く痛むのですが、遅れた時も、出口の痛みが僅かに増す程度で、腹痛や腰痛が増す訳では無い為、痛みから意識が飛びそうになっている訳では無い様に感じております。 記録によると、9/20-9/26→10/31-11/6→【12/21-28】→1/27-2/2→【3/24-(現在)】 に生理があり、【】で括った所が立ってるのが困難な日だったのですが、記録をつけ始める前にも、遅れて立つのがしんどかった事が何度かありました。 貧血かと思い、生理に備えて普段から鉄分が豊富な野菜を摂取する様に心掛けてはいるのですが、あまり改善は感じていられません。(過去に、生理では無い時に健康診断で血液検査を受けましたが、正常値だった為、普段が貧血気味という訳ではなさそうです。) 経血の量については、頻繁に変えられる環境になく、いつも就寝時用のナプキンを長時間付けている為、普段時の経血量も、遅れた時の変化もしっかりと把握できておりません…… あまり上手くまとめられず申し訳ありません。御教示お願い致しますm(_ _)m

巻き爪で何度も手術し、痛みで家の中しか歩行しませんでした。 開帳足と踵のトゲで、保険適用の靴を作りましたが、足の裏と膝の痛みが出て、殆ど外出できません。 未だに爪が痛いので、爪先を上手く使えず、些細な事で怪我します。（屈伸すると膝をひねる、立ちあがっただけで足首を傷める、方向を変えただけで親指を傷める等） 現在は、しゃがむ事が出来ず、立ったり座ったりも難しく、階段は登れますが、左膝をかばいながらでないと、降りられません。 「歩く時、膝は伸ばすのか曲げるのか？」と、歩き方を忘れる程、歩いていないので、膝の筋トレや、正しい歩き方（後ろから足の裏が見える程度の爪先のけり）などのリハビリの必要性を感じています。 ただ、何度もぎっくり腰を繰り返す、極度に色んな関節を傷めやすい、そして何より、未だに爪が良くなったり悪くなったりを繰り返している為、どこから手を付けたらいいのかわかりません。 爪先に力を入れられない、爪先の関節が固まっている、骨密度はありますが、爪先は骨萎縮。　 整体で治療を受ける事も考えましたが、ここまで筋力や関節の状態が悪いと、余計に傷めそうで怖いです。 歩き方アドバイスなどは、総合病院で受けられますか？現在は腰痛で総合病院の整形に通院していますが、マッサージ師はおられません。歩き方を忘れたような患者専門の病院などがあるのでしょうか？ あるいは、私の症状でしたら、どこから治すべきでしょうか？ どんな些細な情報でもいいので、 リハビリの先生、整形外科の先生、どうかご指導下さいませ。

鼠径部にあるしこりについてです。 自分なりに調べてみましたが、同じ症状の事例が見当たらなかったので質問いたします。よろしくお願いいたします。 2ヶ月前、腰痛で整形外科にて受診、レントゲンを撮ったところ、左股関節外側に白い影が写りました。詳細な検査が必要ということでMRIを撮りましたが、石灰沈着性腱炎との診断でした（痛みは無いので、腱炎というには違和感がありますが）。 その石灰化したものは深部にあるため触れないと言われたのですが、気になって周囲を触っていたところ、鼠径部リンパ節辺りにしこりがあるのに気付きました。 しこりは直径2センチほど。大変硬く、軟骨か骨のようです。奥の方（臀部方向を奥とすれば）まで続いているようで、動かず、つまむことはできません。しこり自体は痛みませんが、歩いたりしゃがんだりするとじんわり圧痛があります。 石灰沈着性腱炎の一連の検査、診察が終了してから気付いたため、しこりに関しては受診していません。また、レントゲンやMRI検査の際にはこのしこりについての指摘はありませんでした。 このしこりは何の可能性があるでしょうか。 早々に受診したいのですが、万が一深刻なものであった場合、私的な理由から、診断のつく前に準備したいことが多々あり、こちらに質問をさせていただいています。どうぞよろしくお願いいたします。

以前から腰痛はありましたが、昨年12月頃から右側のみ臀部、ハムストリングスに鈍い痛みを感じるようになりました。今年2月にはハムストリングスの痛みがひどくなり、しゃがんだり、脚を伸ばすことが苦痛になり、今日に至ってはふくらはぎまで痛くなってきました。座骨神経痛かと思い医師に相談するも、ハムストリング、ふくらはぎ何れも痛む場所が内側であり座骨神経痛とは痛む場所が違うので座骨神経痛ではなく、からだの硬さ（柔軟性がない）により筋肉が凝り固まって痛みが出ているという診断でした。よってストレッチを毎日しっかりやって筋肉に柔軟性をもたせれば改善されるとのことでした。 私は離島に住んでおり地元の医療機関は決して充実しているとは言えず、レントゲン、ＣＴは撮れるもののMRI設備もなければ、整形外科もありません。上述の指示で改善されるか不安なので相談致しました。 なお、2020／6／4に腰椎のＣＴを撮っており画像診断結果は下記のとおりになっています。（専門的なことがわからないのでそのまま転記します。） 診断 ・変形性腰椎症 所見 ・軽度腰椎側湾がみられます。 ・椎体の骨棘による、椎間孔の軽度狭小化がみられます。 ・腫瘍が疑われる所見を認めません。 ・大動脈に石灰化あります。 ・シュモール結節あり。 ・椎体の仙骨化あり。 ・その他、特記すべき異常所見を認めません。 以上となりますがよろしくお願い致します。

1ヶ月前にMRIで腰椎疲労骨折(右側)と診断されました。椎間板ヘルニアは無いそうです。またレントゲンで骨折は見えない程度です。もともと1.5年前にレントゲンで腰椎滑り症と言われていました。心当たりはありません。1.5年かけて徐々に痛みが悪化しました。この1ヶ月間、整形外科で購入のコルセットを付け、徒歩はなるべく避け、日常の買い物などで普通のママチャリ自転車にほぼ毎日乗ります(片道10〜15分)。自宅の階段昇り降りと、週2くらいで駅の階段の昇り降りはあります。それ以外に運動はしていません。1ヶ月たって痛みが軽減した気はしません。就寝時も腰痛で何度も目が覚めます。コルセットをしていると少しましですが、日常の動作で痛みます。温湿布や温浴もあまり効果は感じません。 1、ママチャリは辞めた方が良いですか。電動アシスト自転車が良いか、原付バイクか迷っています。電動アシストも足をくるくる回すことに変わりがないので。 2、元々、何も運動らしいことはしておらず、運動不足と体力低下が悩みでした。年齢的に、体力維持のために運動を始めようと思っていた矢先で、この先、どのタイミングで運動を始めれば良いですか。 今まだ腰が痛む状態で運動はしないほうが良いですか。して良い運動はありますか。例えばストレッチとか。 3、整骨院や柔道整復師に行くのは有益ですか。 経緯です。1.5年前、真新しい(乗り慣れない)自転車で6時間ほど起伏の多い丘陵地帯を登り降りしたのがきっかけで腰痛になり、レントゲンで腰椎滑り症と診断されました。その後1.5年間に行った腰に負担のありそうな事柄は次の通りです。インターバルウォーキングを週2-3回半年ほど、しゃがんだ姿勢を長時間続けてジグゾーパズル1カ月ほど、ウォーキング講座1日、ボーリング2ゲーム、水泳(ガチ泳ぎ)バタフライ以外3泳法2000メートル、海水浴。それくらです。