歩き方を忘れる程歩いていない、どこから治すべき？

40代/女性 - 2014/07/22

巻き爪で何度も手術し、痛みで家の中しか歩行しませんでした。
開帳足と踵のトゲで、保険適用の靴を作りましたが、足の裏と膝の痛みが出て、殆ど外出できません。
未だに爪が痛いので、爪先を上手く使えず、些細な事で怪我します。（屈伸すると膝をひねる、立ちあがっただけで足首を傷める、方向を変えただけで親指を傷める等）
現在は、しゃがむ事が出来ず、立ったり座ったりも難しく、階段は登れますが、左膝をかばいながらでないと、降りられません。
「歩く時、膝は伸ばすのか曲げるのか？」と、歩き方を忘れる程、歩いていないので、膝の筋トレや、正しい歩き方（後ろから足の裏が見える程度の爪先のけり）などのリハビリの必要性を感じています。
ただ、何度もぎっくり腰を繰り返す、極度に色んな関節を傷めやすい、そして何より、未だに爪が良くなったり悪くなったりを繰り返している為、どこから手を付けたらいいのかわかりません。
爪先に力を入れられない、爪先の関節が固まっている、骨密度はありますが、爪先は骨萎縮。　
整体で治療を受ける事も考えましたが、ここまで筋力や関節の状態が悪いと、余計に傷めそうで怖いです。
歩き方アドバイスなどは、総合病院で受けられますか？現在は腰痛で総合病院の整形に通院していますが、マッサージ師はおられません。歩き方を忘れたような患者専門の病院などがあるのでしょうか？
あるいは、私の症状でしたら、どこから治すべきでしょうか？
どんな些細な情報でもいいので、
リハビリの先生、整形外科の先生、どうかご指導下さいませ。