膝ランニングに該当するQ&A

以前も高校生の息子が部活でサッカーをして内側靭帯を損傷した事を相談させて頂きました。怪我の程度は1度と2度の間位と診断され怪我直後は固定する事なく、その後支柱付サポーターをつけリハビリをしていました。1月の始めに怪我をしましたが2月始め位からサッカーに復帰出来るかもと言われてその時期に少し痛みが残っていたけれど部活でフルメニューをこなした後痛みがひどくなり診察を受けました。不安定性はないけど痛みがあるなら復帰は3月位になると言われました。治り切っていない怪我が悪化したのでしょうか?あるいな捻挫がくせになったのでしょうか?又断裂していない靭帯は再生するのでしか?筋トレは毎日しています。ランニングも出来ます。押すと患部が痛いようです。本人いわく膝の不安定性は無いようです。

自分は今高校2年生で今年の春遊びでサッカーをしていたとき左膝に体重がかかったとき膝のさらが急に痛み出しました。陸上部なんですがそれは4月の初め頃になり最初は走る時は痛くなく普通に試合にも出ていて無理していたせいか5月の終わり頃には走るときにもかなりの痛みを感じるようになりました。病院を何件か回り最終的に分裂膝蓋骨という症状でした。部活を1ヶ月休みかなり回復して階段の上り下りも普通にできランニングもサポーターがあればできます。週に2、3回スポーツ鍼灸に行く事。練習後、毎日アイシング。練習中はサポーターをつける。それが出来れば部活に復帰しても良いらしいと言われました。明日から軽く再開するのですが上記の他に何かできることがありますか?教えて下さい。

今週月曜日から右足の付け根の内太ももの部分が痛くなり、足を広げたり歩くのも辛い状態でした。 翌日、見た目は分かりませんが触るとその部分にコブみたいなものができ、歩くと詰まってる感じがして痛く、水曜日にもなっても痛みが引かず、膝近くの内ももまで歩くとつっぱる感じがあり、何科に行けばいいか分からず、近くの整形外科にいきました。 診断は触診のみで、触った感じでは恥骨部分で筋肉の上に何かある感じではなく、筋肉の中に血の固まりができた様子で筋肉血腫ではないかとのこと。前日ランニングをしたので、それが原因かもしれないと、2、３週間安静にするようにとのことでした。 今日も変わらず痛みがあるのですが、右足がかなりむくんできました。 調べると、ガンやヘルニアなど、色々書かれており、このまま様子見でいいのかどうか、ご意見頂きたく、よろしくお願いします。

昨年の９月末に　腹部に激痛があり大学病院で腹腔動脈解離と診断され　十日の入院と 一週間の自宅療養後に職場復帰し　現在経過観察中ですが、先週TVでウォーキングより 短時間で　有酸素運動ができる　かなりハードな運動（計４分間）連続スクワット　 ジャンピング　その場での腿上げランニング 膝をついての腕立て伏せ　をにセット を病気の事を忘れて　ついついやってしまいました。以前はウォーキングの代わりに その場での踏み台昇降運動を軽く20分程度 やって　何事もなかったので ついつい調子に乗ってしまいました。 それ以降　強烈な腹痛ではありませんが 空腹時や　時々腹痛がふえた感じがするの ですが、過度な運動により再発したのでしょうか？　大学病院で再検査した方が良いのでしょうか？　次の再検査は五月の予定です。 アドバイスをよろしくお願いします。

先週中学3年生の子供(男子)がサッカーの部活動中に右膝を脱臼し救急車で病院に運ばれました。 レントゲンを撮る時に自然に脱臼は戻り、骨折や靭帯の損傷はないとの事でかかりつけの整形外科でみてもらうようになりました。 膝は腫れていますが痛みなどはなく、添え木をし三週間して様子をみるという診察でした。 うちの子は先天性股関節脱臼をしていて1歳までリーメンをし、定期的に病院に行き今まで問題なくきています。 かかりつけの先生は先天性股関節脱臼の事も知っています。レントゲンを見て膝が少し浅いのかな…とか1人で言っていて 浅いですと断言をされたりしませんでした。 実は諸事情がありもうひとつ整形外科に行きました。そちらの先生は先天性股関節脱臼の事は知りません。 レントゲンを見てまだまだ背も伸びるし大丈夫。添え木をしなくてもサポーターで軽いランニングぐらいは大丈夫。 という診察でした。 先天性股関節脱臼を見てもらっている病院はまた別で予約なかなかとれず最短で8月に診てもらえるそうです。 7月に中学最後のサッカーの大会があります。 添え木なのか、サポーターでよいのか… 運動は三週間経つまでさせるつもりはありません。 やはり先天性股関節脱臼をしてると膝脱臼も先天性の物なのか… 2人の先生のレントゲンを見た診察の見解が違うので悩んでいます。 まず聞きたいのは添え木を外してサポーターで生活してもよいのか？ 再発するかしないかは分からないとは思いますが股関節と膝の関係性あるのか？ 三週間経てばサポーターやテーピングをしてサッカーを思い切りやっていいのか？ 膝脱臼の事を相談しに先天性股関節脱臼の病院に行くべきなのかです。 よろしくお願いします。

50代前半の者です。前々からランニング時の左膝痛みがあったのですが、いよいよ我慢できなくなり、診断の結果半月板損傷でした。治療として縫合術を選択、いまはリハビリ中で手術から半年経ちました。 初めは順調と言われていたのですが、リハビリ進展に遅れがあると言われ不安になっています。膝を動かすと膝蓋骨の後ろからゴリゴリと音が聞こえ気持ち悪いです。医師からは気にせずリハビリしてくださいと言われています。 リハビリ内容は、家ではバンド使ったレックイクステンション、お尻のトレーニング、ジャンプ、片足スクワットを20✖️2セット、週2でジムに行き、レックプレス、レックカール、レックイクステンション、あとはトレットミル走り10分です。 確かに少しずつ良くなっていますが、膝の違和感や階段の下り時に受傷した足が堪えきれずに落ちてしまうなどは大きく変わらず、小走りはできるようになりましたが競技レベルの走行は未だままなりません。 お伺いしたいのは 1. 回復の速度はこのような感じなのでしょうか？各種サイトでは大体半年でスポーツ復帰するとありますが… 2. 膝の皿裏から鳴るゴリゴリ音はなんなのでしょうか？医師の説明では繊維化だろうと言われていましたが… 3. レックイクステンションの強度増加が一進一退で…頑張っているつもりですが、受傷していない足の2/3弱の筋力で、脚の太さも見た目にも細目です。一方、他項目は順調に筋力が上がっている感じがします。上の2. があるため、どこまでかけていいか、また負荷をかけると痛みと言うよりも膝に違和感が出てくるので荷重をかけるのに臆病になっています。 　再びスポーツできるようにと手術したのですが、一生このままかと思うととても不安です。良きご回答をいただけますと幸いです。

長年ｽｸﾜｯﾄや、ﾗﾝﾆﾝｸﾞなどで右ひざを痛めてしまい、5月に一度悪くなったので、接骨院で冷やしてもらい、それいらいずっと右ひざが安定しないまま、また痛くなってきたので8/21に整形にいってｽﾃﾛｲﾄﾞ注射を打ってもらいました。 ｽﾃﾛｲﾄﾞの注射は何度もうつとｽﾃﾛｲﾄﾞ関節症になるといいます。 とはいってもなかなかこの痛みが引きません。 整形の先生はまた注射を打てばいいとおっしゃるのですが、筋肉をつける体操、毎日ｱｲｼﾝｸﾞとﾎｯﾄﾊﾟｯｸ、それとﾚｰｻﾞｰ治療以外に、お灸を試みたいといったら整形の先生に感染症が怖いのでNGといわれました。 膝の靱帯は一般的に度合いにもよりますが、何ヶ月くらいで希望が見えるものなのでしょうか。 いつまでも痛みが消えないものなのでしょうか。 仕事を休むわけに行かず、添え木付きのｻﾎﾟｰﾀｰをつけて毎日仕事に行っています。 不安がまた不安をよび、体にもよくないのはわかってますが、今自分に何が出来るのかよいｱﾄﾞﾊﾞｲｽを下さる先生、よろしくお願いします。

私は、スポーツが大好きな26歳女性です。 昔から、バトミントン、ランニング、ヨガなどつねにスポーツをしていました。 大人になってからは、ストレス発散やストレートネックのため、肩こりがひどく、偏頭痛もあり。体力をつけるためと、肩凝り予防のため週4〜5回ヨガをしています。 ここ数ヶ月で、痛みがあるため正座ができなくなり、スポーツ整形でレントゲンとMRIを撮った結果、両足内側半月板損傷といわれました。そして、アルツを三回ずつ打ちましたが、まだ、少し痛みがあります。 生活に支障があるわけではありませんが、体を動かせないことがストレスですし、肩凝り、頭痛も心配です。ヨガも優しいクラスを受けていますが、ヨガのポーズは膝に優しいのか疑問に思えてきました。正座やあぐらは避けています。 まだまだやりたいスポーツもあったのでかなり落ち込みました。 スポーツ選手でもないので、手術はどうかと思いましたが、内視鏡の手術も視野に入れたほうがいいでしょうか？ 通っているドクターにはまだ相談していません。今はアルツで様子見の状態です。

普段から早朝に起き、5キロ〰10キロ ランニングしてます。朝から良い汗をかいて仕事や家事に取り組んでます。 生き甲斐と言っても過言ではなく。 2週間前左膝から股関節が痛くなり、スポーツ整形外科で診て頂きました。紹介状を持ちMRIを別の病院でとり、本日夜スポーツ整形外科で診断です。MRI状態は［腰部脊柱管狭窄〔軽度〕、腰椎すべり症〔軽症〕。 ちなみに膝、股関節は全く異常ありませんでした。 気持ち的に夜まで診断を待てなく、こちらに投稿致しました。仕事が休めず1日モンモンするのは辛いです。 先生方のご意見お聞かせください。 マラソンは激しいスポーツですが 行って良いものでしょうか？ また仮に続ける事が出来ても狭窄症は悪化する可能性はありますか？ ロードバイク、水泳もしてますが ランで足が痛い時も、この二つは痛みはなく 続けて良いものでしょうか？ ちなみにスポーツ整形外科にてリハビリに通う予定です。

基礎情報［身長177/体重74/運動は週に2回程ランニング（1回10キロ程度）筋トレは週に2〜3回］ 痛風はこれで約6回くらいの経験になります（最初は3年くらい前です）発作はほぼ母指球で膝、足首が1回ずつです。体に負荷をかけた時によくなります、、 尿酸値については30歳からの検診ですべて7〜9で高いときは10を超えます。 今までは1週間くらいで完治していたのですが今回は痛みが4週間程続き腫れは現在5週目でも少しあります。3週過ぎたころには母指球まで発作を起こし5週目の現在も痛みと腫れがあります。 質問については ◇薬は完全に痛みが消えて服用したら良いのか？ ◇服用中に発作が起きた場合 →最小限に症状を抑えるには ◇発作の前兆がきたとき事前にできる処置は 以上になります長文で申し訳ありません。