内側半月板損傷

20代/女性 - 2012/08/29

私は、スポーツが大好きな26歳女性です。
昔から、バトミントン、ランニング、ヨガなどつねにスポーツをしていました。
大人になってからは、ストレス発散やストレートネックのため、肩こりがひどく、偏頭痛もあり。体力をつけるためと、肩凝り予防のため週4〜5回ヨガをしています。
ここ数ヶ月で、痛みがあるため正座ができなくなり、スポーツ整形でレントゲンとMRIを撮った結果、両足内側半月板損傷といわれました。そして、アルツを三回ずつ打ちましたが、まだ、少し痛みがあります。
生活に支障があるわけではありませんが、体を動かせないことがストレスですし、肩凝り、頭痛も心配です。ヨガも優しいクラスを受けていますが、ヨガのポーズは膝に優しいのか疑問に思えてきました。正座やあぐらは避けています。
まだまだやりたいスポーツもあったのでかなり落ち込みました。
スポーツ選手でもないので、手術はどうかと思いましたが、内視鏡の手術も視野に入れたほうがいいでしょうか？
通っているドクターにはまだ相談していません。今はアルツで様子見の状態です。