カロリー摂取に該当するQ&A

身長155センチ体重65キロもあり、ダイエットしてます。朝はキャベツのサラダに和食の魚と半合のご飯を食べ、３０分のウォーキングをし、昼夜はリンゴにしました。１０００キロカロリーくらいか未満の摂取カロリーですが、これで痩せるでしょうか？ちなみに座っていることの多い専業主婦です。

こんにちは 早速質問です 173cm50kg♂33歳、基礎代謝1350kcal体脂肪率一桁です(最低体脂肪計が判定できないくらい) 目標摂取カロリーの1652kcalをとっても、徐々に太る(0.1- 0.3くらい)のは何故ですか? 本来ならばキープ出来てるはずですのに。 体脂肪計には昼食前の小便後に測っています。 運動オンチで続かないし飽きっぽいわたしには何をしたら良いのか、また、どれだけカロリーを摂取したら良いのか教えて下されば幸いです。 うまく説明できなくてすみません。

お世話様です。摂取カロリーが低いと、体に蓄積されている脂肪をエネルギーとして使い始める、体が飢餓状態だと感じ、脂肪を溜め込んでしまう、の両方を聞きます。どちらが正しいのでしょうか?

先日テレビで適正摂取カロリーの計算方法をやっていました。 身長(m)×身長(m)×22=適正体重 適正体重×運動度=適正摂取カロリー とあり、私の場合身長が152cmなので適正体重は50.8kg、適正摂取カロリーは仕事のある日は1524kcal、ない日は1270kcalです。 特別にダイエットをしているわけではありませんが、普通に食事していたら適正摂取カロリーを超えていると思います。 仕事のない日では相当適正摂取カロリーを超えていると思います。 適正摂取カロリーを守っていたらストレスになりそうです。特に仕事のない日の1270kcal等は非常に厳しいです。 それでも健康維持の為には守るべきなのでしょうか?

私はダイエットを機に摂食障害になりました。今は摂取カロリー1000ほどで、毎日スキーを2時間ほどしています。それでも痩せません!ここのサイトで、3度の食事と運動さえちゃんとすれば太らないと教えていただきました。ということは、今より摂取カロリーを1800ほどまで増やして、ウォーキングやストレッチすれば今より太らないのでしょうか?今よりカロリー増やして消費カロリー減らすと太りそうで、なかなか普通の食事に戻せません。今はそれで噛み吐きと嘔吐で悩んでいます。ちなみに身長158センチ体重49キロです。この体型が維持できればと最近は嘔吐を我慢し、スキーとマッサージに励んでいます。普通の食事に戻してもリバウンドしない方法を教えてください。それとも食事量はこのままでいくしかないのでしょうか?

心室細動で倒れ、蘇生後低酸素脳症、脳梗塞で遷延性意識障害でもうすぐ2年になります。 元気な頃に糖尿 高血圧があり体重も80キロ有りました。 現在、しんぞうのペースメーカー埋め込み手術を終え、 脳神経内科の病院へ転院したいと思っております。 体力的に不安なのは、1日の摂取カロリーが900しかなく、体重も51キロとなってしまいました。 本来、50才の男性で寝たきりの状態で必要とされるカロリーはどのくらいなのでしょうか？

32歳、157cm、35kg、妊娠16週です。 妊娠発覚してから悪阻はなかったのに5キロ程体重が減りました。 ここ最近下痢も酷く医者に相談するも ビオフェルミンか正露丸飲んどいたら？と言われただけで 一考に回復傾向は無しです。 ヨーグルトや乳酸菌は逆効果でしょうか？ また1日5-8000歩程度歩いていますが 摂取カロリーはどの程度が良いでしょうか。

糖尿病と言われ食事を気をつけているのですが、一日の摂取カロリーは どのくらいに目標をおいたらいいでしょうか?ヘモグロビンA1は6､8で、血糖値は150 中性脂肪は200でした。宜しくお願いします。

摂取カロリー1日あたり1000カロリーなのですが、運動もし食事制限しているのに体重が減りません。人一倍摂取カロリーが低いと大変悩みますしストレスになります何か良いアドバイスをお願いします

ALSを患って３年になる　６８歳　男　まだ杖や歩行器で歩ける状態　1日2食 身長166ｃｍ　2年前83kg　今は71kgです。痩せてきてはいますが太っています。　 冬くらいからむせる事が多くなったと食事を、全粥とおかずはひき肉300ｇ必ず食させてます。他の具材は小さく切りすべてとろみをつけて餡かけにしておかゆの上にのせどんぶりにして食べています。 素人でカロリー計算はがっつりできないのですが一日４合炊き他の者が1合食すので目分量で3合近く1日で食しているようになります。1合が500カロリーとして3合で1500カロリー 自分で食べているのですくえない部分やこぼす部分がありますので1000カロリーは米だけで必ず摂取できています。あんかけは朝食で120カロリー　夕食はどのひき肉を使っても300ｇは必ず使うようにしていますので少なく見積もっても500カロリーは取れていると思います。 診察の際、主治医より食事はどうですかと尋ねられたところ、すくえなくて残している分量は一握りいつもない程度ですが、何を考えてかわかりませんが父は今までの半分程度しか取れていないと返事をしたため高カロリーのジュースを処方していただいていますが、糖尿病を持っているので高血糖にならないか心配して父に尋ねると、ALSは代謝がよくなる病気だから1500カロリーでは足りないといいます。代謝が良いから基礎代謝が良いと漠然と言われてもどのくらいいいのかわかりませんし、今まで食べ過ぎていた時から考えると食事の量は確かに減ってはいますが・・・・ 一日どの程度のカロリーが必要なのでしょうか？よろしくお願いいたします。