強迫性障害気にしない方法に該当するQ&A

昨年秋に第一子を出産しました。 （妊娠中からその気配はありましたが）産後から、自分でもバカバカしいと思うほど潔癖になり、強迫性障害ではないかと思っています。 元々、4年程前に適応障害、不安障害でSSRIの治療を受けていましたが、2年前から服薬はしていませんし、パニック症状も治りました。 現在の症状としては、 ・1日に何度も手を洗わないと気が済まない（その為に1日に何度かタオルを替え、手荒れが酷い） ・自分や他人の手が汚く思えて仕方がなく、他人が子どもに触れる事に敏感になってしまい、汚いからやめてほしいと思ってしまう ・お皿や調理器具が汚れたと思うと、洗った後でも気になって熱湯消毒などしないと気が済まない ・一日中、自分の手が汚れていないか、子どもが（汚れなどが原因で）変な感染症にかからないか不安に思っている ・食中毒が怖く、毎日ご飯の準備で魚や肉などを触るのが苦痛になってしまい、何度も手を洗ったり調理器具を徹底的に熱湯消毒などするため、調理に時間がかかるようになった ざっとこのような状態です。 慢性的な不安があるため、辛いし疲れます。 一度、精神科に相談した方が良いでしょうか？

47歳女性です。 12/17早朝に発熱等があったため翌18日に発熱外来にかかったところ、コロナ陽性の判定でした。 私は81歳父（コロナワクチン5回接種）、79歳母（コロナワクチン7回接種）と同居しており、特に母親の認知機能が低下していることから、日々の服薬管理を私が行っています。 現状、自室に籠る生活にしており（両親があまり気にせず部屋に入ってきてしまうが） コロナ陽性診断後は共用部分の接触個所をアルコールで拭く消毒を徹底しておりますが、私自身が強迫性障害（通院中）であるせいか、思い当たる場所すべてを消毒したつもりでも、拭き忘れている箇所があるのではないか（実際あった）等のことが気になって仕方ないです。 また、発症直前までマスクなしで両親と至近距離で十数分会話してしまっていたことも気になっています。 発症2日前から感染させる可能性があるとのことなので・・・ 現在も自身が発熱中であるにもかかわらず、気になって寝付けないでいます。 過ぎてしまったことは仕方がない、今後徹底するしかない、と頭ではわかっているのですが・・・ 7日程度は感染させてしまったかどうか注視する必要があるのに、その様子見の状態がつらくて堪らないです。 少しでも気が楽になるアドバイスをいただければありがたいです。

強迫性障害（主に不潔恐怖、加害恐怖）治療中のものです。 先日、家族が台所でパイプユニッシュを使用した後に皿洗いをした際、服にいくらか跳ね返りがあった感覚がありました。また、袖がシンクのフチに触れてしまったようにも思います。 その後、購入して開封していなかった服（洗濯できないものも含む）を出して整理したり家の中を掃除してしまったのですが、その後、その服で知人に贈るカードや贈り物を手配しなければならず、薬剤の成分が付いてしまったらと不安で仕方がありません。 送り先には妊婦や小さい子供、闘病中の方などいるので余計に恐怖です。自分自身も妊婦であり、自分が薬剤に触れる分にはとくに何も感じないのですが人に移して悪影響を与えてしまうことが怖いです。 ただ、服についても色々な不安の影響で新しいものを買ってはほぼ使い捨てにしているので今回まだ使っていない服を捨てることにも抵抗があります。 皿洗いや掃除で水が跳ね返った程度では普通の感覚であれば気にされないような気もするのですが、どうなのでしょうか？ 洗えない服は水に濡らした布で服などしたらより安全でしょうか、、？ いつも罪悪感でいっぱいで生きるのが辛いです。

生後3カ月の赤ちゃんを育てています。12/26で生後4カ月になります。妊娠中にトキソプラズマが恐くて強迫性障害と不潔恐怖を診断されています。母乳で育てているため、薬は飲めません。 今手袋をはめないと生活出来ない状態です。 旦那が帰ってきたら手洗いせずにドアノブを触ったりするので、トキソプラズマが恐くて仕方ありません。手洗いしても、またそのドアノブを触るのでまたトキソプラズマがついてるのではないかと疑います。 食事前、調理前にも手洗いしていないので、ドアノブを触った手で食器など触られるので食事するのも恐いです。 洗濯物も手洗いしていない手で触られたら、また洗ってしまいます。 着替えの際も着ている物を脱いだら手洗いして、その後に着替えの洋服を着ます。外出しても靴底が服に触れたりしたら、除菌シートで拭いています。 自分でもおかしいと思っているのですが、どうしても止められません。 何度も洗ったり水拭きしたりしているので、家事が出来ず日常生活にも支障が出ています。 今赤ちゃんがトキソプラズマに感染したら、どうなりますか？感染したら亡くなったりするのではと恐くて仕方ありません。 何処まで気を付けたら良いのでしょうか。年末年始、猫がいる実家に帰省するため、そこでもトキソプラズマに感染してしまうのではないかと不安です。 私がやってる事はやり過ぎですか？手袋はめないと生活出来ないのが辛いです。旦那が手洗いせずに触った場所は水拭きが必要ですか？洗濯物もドアノブに触った手で触られたら、洗い直した方がいいですか？猫がいる実家で過ごすのは何処に気を付けたら良いですか？

先日夜中寝ているときに蚊を潰してしまい布団に血がべっとり付着してしまいました。 すぐに濡れたティッシュで拭き取り、夜も遅かったのでそのまま数日間放置してしまいました。 家族は誰も刺されていなかったようなので外から入ってきてエイズウイルス等に感染した方の血液だったとしたとき洗濯は普通にして再度使用しても大丈夫でしょうか?捨てた方がいいでしょうか?感染力は残っていますでしょうか? またたとえば今回のように蚊を潰したからではなく普通に生活していて気が付かないうちに誰か分からない人の血液(なにか感染している方)が服やタオル等に付着してしまっていたら洗濯は普通にして使用しても大丈夫でしょうか? また手に傷があったのですが素手で手洗いしてしまったときの感染の可能性はありますか? 現在妊娠中で他に小さい子供もいてすごく不安でしかたがないです。 強迫性障害のひとつだと思いますがずっと不安で不安で… 助けて下さい。 長文で申し訳ありません。

強迫性障害でつらい毎日です。 私はある車種の車に目がいってしまい、触ったのではないかと苦しくなったりします。 その車種は、荷物を積みやすいのかいろんな業種の方が乗っているようです。 私が歯科衛生士として勤務していたときに、歯科材料を運んで売っている材料屋さんも乗っていました。 私は肝炎ウイルスに対して強迫観念があり、歯科材料屋さんと同じ車種を目にすると「触ったらどうしよう、触ってたらどうしよう、触ったんじゃないか」とこわくなってしまいます。 歯科材料屋さんは、材料を売るだけではなくバキュームなど治療器具なども修理の為手で触ったりしてました。 その為、歯科材料屋さんが乗っている車の外側に肝炎ウイルスがついてたら怖くて、 その車種をみると反応してしまいます。 今日も出掛けた際、対向車線にいた同じ車種に気を取られました。すると、たて続けに同じ車種の車を目にしましたが、 一台目のときは、あれは大丈夫。 と思ったのですが、二台目のとき急に視界に入った為「触ってたらどうしよう。手が汚くなったのではないか」と不安でしかたありません。 肝炎ウイルスにに感染するのが怖いわけではなく、血などついてなくても手に肝炎ウイルスがついたとしてそれが、自分や家族の持ち物に広がるのがこわいです。 歯科材料屋さんの車種だった場合肝炎ウイルスにが車についていたりするものでしょうか。

カンピロバクター食中毒についてです。 8日の昼に焼き鳥弁当を購入しました。 皮も焦げていましたし見た目は生焼けの感じはなかったのですが、よく見ると焼き鳥のはじっこのほうだけピンク色の部分が一部分ありました。その時点で半分ほど完食していたので残りは怖くて捨てました。 元々強迫性障害・パニック障害があるのでカンピロバクターにかかったらどうしようと不安で仕方ありません。過去にレバーの生焼けであたった場合は数時間で症状が出てひどい目にあいました。 そこで質問です。 カンピロバクターは潜伏期間が長いと聞いたのですが、潜伏期間の間に予兆のようなものはないのでしょうか？ また以前、鶏レバーでは数時間で症状が出たのに対し、今回の場合同じ鶏肉なのに潜伏期間が2〜5日ということなのでしょうか？ この梅雨の体調不良と生理中の体調不良も重なって、自分の症状が何によるものなのか分からないため更に不安で食事の度に吐き気までします。 今現在軽い吐き気はありますが、食事は取れています。 腹痛もありますが軟便程度です。どちらかというと予期不安でなってる気もします…

SSRIの服用についてご相談させていただきます。 社会不安障害および強迫性障害、またPTSDなどの治療を目的として、 SSRI(ジェイゾロフト)を服用しておりますが、ついに最大維持量(100mg)の服用 まで漕ぎつけて、それから3週間ほど経ちます。 現状は、とても悪いです。眠気、そうでなければ情緒不安定、中途覚醒は2日ほど前から治りました。 また、最近は夕方〜夜に調子が戻った気がする(セロトニン濃度の関係でしょうか、就寝前服用ですので) ようにはなりましたが、やはり75mgが安定しかかっていた頃のような「気持ちが少し楽になった」 感じが消えうせているのだと思います。 上記したような病気の治療には、やはり最大維持量でなければ効果はないのでしょうか? もし“適量”というのが個人差で存在するのであれば、無理を続けても仕方がないので、 75mgに戻して続けたいと考えております。 参考になるご意見をお教えいただけると幸いです。 宜しくお願いいたします。 (36歳・男)

現在強迫性障害で治療中です。 本日リビングの窓から不要な家具を出す際に一人で作業していたため家具の足の鉄の部分が窓のサッシにあたりサッシが5mmほど擦れてしまいました。 家具の擦れた部分にはうっすらと白い粉が付いていたのでそのまま窓の外で払いました。窓のサッシの擦れた部分を指で触るとこちらもうっすらと白い粉が付いたのであまり気にせず窓の外で手を払いそのまま作業を続けました。家具を運び出した後は手を洗いました。 あとから調べたところ窓のサッシは塩化ビニル樹脂で作られた樹脂窓とのことでした。 しばらく窓が開けっぱなしで風がふいていたこや、私自身が手を軽く払っただけで少し室内に入ったりしたことから、塩化ビニルの粉が家に入ったかもしれない。子供のカバンなどが窓際にあったのでそれにかかったのかもしれない。子供達も室内にいたので吸い込んだかもしれない。といまさらどうしようもありませんが子供達への影響が心配で不安でしかたありません。

さきほど夢の内容ははっきり覚えてませんが、何か夢を見ながら片手を動かしている最中に目が覚めました。現実感に近い夢で自分のベッドで横になっている景色があったことも覚えていますが、詳しくは忘れました。 2日前も夢なのか現実で寝ぼけていたのかわかりませんが、ベットから起き上がって、横においてあるカバンから車の鍵をだして押している最中我にかえりました。この時も自分の部屋で座っている状態だという感覚はありましたが、これが夢なのかはわかりません。 ネットで調べるとレム睡眠行動障害があてはまりそうで、こわいです。叔父がパーキンソン病なので、余計に不安です。 強迫性障害もあり、最近ストレスも強く、睡眠不足が続き気味です。また今日も眠れそうにないです。 あと、最近はたまに考えがまとまらなくなったり、急に考えていたことを忘れたり、感情がわかない感じになって焦ったり、頭がずっとそわそわしてる気がしたりと、なんか頭がおかしくなりそうな感じがしています。 一体自分はどうなってしまうのか不安で仕方ありません。。