骨折お風呂に該当するQ&A

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立ってるだけで足首のつけねが痛くなりました

person 40代/男性 -

捻挫をして、 一週間後に、(無理に動かして)悪化しました。 初めは、2日3日と経つうちに、治りそうだったから、リハビリで足首を、少し、ポキポキならす感じで、回していたから、それから、ほとんど 立って歩けなくなりました; 少しの(家のお風呂など)坂道でも、かかとでしか、歩けない感じがつづいています、 とりあえず、捻挫をして、3日間ほどは、お風呂は入ってはいませんが、それからは、暖める為に入っていました、 お風呂の後も、痛みは出なかったですけど、、(回復する感じしてました)怪我をしてから、一週間くらいして、運動したのが悪かったと思います。 今怪我をして、 12日ぐらい経っていますが、絶対に骨折などはしてないと思います; 昨日とかも、(歩くのが)痛いながらに我慢して、入っていましたが、腫れてる感じも無いが5分ほどしか立っていられません; お風呂に、入ってさらに痛くなったと言う感覚も無いす。 むしろ足が冷たくて寝られないので温めて寝たいす。 今ですが、足のひ骨と言いますか、足首の甲の本当の曲げ伸ばしをするヶ所は、触ると一番痛いです 捻挫をして12日;悪化してから、5日経っています。 今日はお風呂へ入らず、消炎鎮痛のシップをして、包帯で(軽く)(足首のところなので、きつく巻けば圧痛がきそうなので)巻いて寝ようかなと思っております 1、、今からでも、冷やしていっても大丈夫ですか 2、今は、冷やしてないですけど、鎮痛剤ですけど、ロキソプロフェん;;湿布 痛いうちは、冷やしておいた方が良いのでしょうか 氷水に入れて感覚が無くなるまでは冷やす時期は、もう過ぎましたか? 3、痛むけど、腫れは無いので、動かすとか、温めたほうが良いのか、しばらく固定して、鎮痛剤張っていても良いのでしょうか. なんか、よろしくお願いしますm(__)m

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