カウンセリング辛いに該当するQ&A

1. 現在の主な症状 ・2〜3週間ほど、強い眠気が続いている（夜に寝ても日中も眠い） ・頭が重い感覚が時々ある（ぼーっとする・集中しにくい） ・やる気が出ない日が続き、家のことや日常的なことも手につきにくい ・日によって気分の波が激しく、元気に感じる日もあれば急に落ち込むこともある ・涙もろくなり、些細なことで涙が出る ・「疲れた」「もう無理」と思うことが増えている ・子どもに対して感情のコントロールが難しくなっている（すぐ怒ってしまい、自己嫌悪） ・以前は、エナジードリンクや栄養ドリンクで一時的に楽になる感覚があったが、今は何をしても身体のしんどさやだるさが取れない ・手は出さないが、基本的にいい子の娘なのに子どもに対して“叩いてしまいそう”と想像することがあり、そのたびに踏みとどまっている ・テレビとかを見てても楽しいと思えずつまらない。と見るのをやめるようになった。 2. 気になっていること・悩んでいること ・夫とは一見“協力的”だが、同じことを何度も繰り返され、信頼感がもてない ・「ごめん」と言われると許さなければと思うが、本音ではもう限界を感じている ・寄り添ってもらっても、なぜか余計に自分が“悪い”気がしてしまい、苦しくなる ・頭の中がとっ散らかっていて、考えを整理できない ・夫に対して感じていたしんどさやつらさが、考えようとすると“何が嫌だったのか”思い出せなくなる。モヤがかかったような感覚で、記憶がぼやけてしまう。 ・反面で「夫の良い面」ばかりが浮かんできてしまい、「自分が心が狭いだけなのでは」と感じてしまう 3. 自分の希望・目的 ・これはうつや適応障害などの病気なのか、それとも一時的な状態なのかを知りたい ・今のしんどさに**“名前”がつくならつけてほしい** ・必要なら治療やカウンセリングを受けて、心を軽くしたい ・元気な日があるからこそ“受診していいのか”迷っていたが、それでもしんどい日はつらく、正直限界を感じている ・無理に元気になろうとはしていないが、少しでも楽になりたい

夫婦になり数年、離婚の話が夫から出ました。 夫は何回か離婚の話をいうことがあります。 辛い事が沢山あると。 一例として、第一子妊娠時に喜べなかった（喜べると思っていたのに違った気持ちが出た）。 私のことを妻や名前で呼ぶことに抵抗がずっとある（避けている）。 他にもあるようですが、これらのことが全て夫自身が【結婚を受け入れられていない】からだと言います。 婚約までは比較的スムーズに行ったかと思いますが、入籍には夫の決意に少し時間がかかり、お互い話し合いをし、私としては婚約破棄も視野に入れて結論を早めに出してほしいと伝えた上での入籍になりました。 ので、確かに急がされた、自分の気持ちが宙ぶらりんと言われても少しは仕方ない気もします。 ですが、自分で決めた道を人のせいにするのは少し違うと思うし分かっている気がするので、何か他に理由や原因があるのではないかと思っています。 私の態度や言葉に問題がある可能性も高いので直すことは伝えていますし実践していますがそういうことではないとあまり掛け合ってくれません。 気になっているのは、義実家では昔から少し育てにくい感じはあった、弟がおり病気がちだったので、それまで第一でかわいがられてきたのが急に弟メインになってしまったというものです。 また、とても繊細で傷つきやすい、こだわりが強い、身内に自分をよく見せようとする、自分の気持ちや辛さを周りにはほとんど言いませんが怒りは見境なく発散する時がある、などもよく考えるとあります。 素人が色々調べるとhsp（病気じゃないようですが）、愛着障害等が出ました。 今迄周りに迷惑かけるから離婚をやめていた、だがもう限界だと言います。 私は言いたいことが言えずに心身ともに疲れていることもあり、普段は我慢できていたことやグレーで保てていたことが我慢できなくなっているのかなと思ったりもしますが、ふとなにか病気などが無いかなと思いました。 悪い意味ではなく、何か変える方法があるならなんでもしたいと思っています。 根本的に何か病気の可能性はないでしょうか？ 例えばカウンセリングなども含めて心療内科に行った方が良い…等アドバイスあればお願いしたいです。 まとまりのない文章ですみません。 よろしくお願いします。