ステッパーに該当するQ&A

病院からは運動の許可が出てるんですが、よく妊娠中のウォーキングは良いと言われてますが例えば、室内で出来て、上下に足踏みするステッパーでの運動は妊娠中でもしていいんでしょうか?ちなみにそのステッパーは手すりが付いてます。あとスクワットとかも、して大丈夫なんでしょうか...

踏み台昇降かステッパーかどちらが効果的ですか？と質問させていただきましたが、私はセルライトもすごくマッサージをするとしたら運動とマッサージの順番というのはどのようにしたらいいのでしょうか？ まず踏み台昇降やステッパーは時間的に午後３時くらいから始めます。 ...まず踏み台昇降や...

先生にﾀﾞｲｴｯﾄ時の運動の事について相談参りました。病的な為運動は外ではなく中でｽﾃｯﾊﾟｰを30分30分間をあかせてやっております。時間帯は一回目が12時のお昼の後、1時頃から30分しています。二回目は3時を過ぎ4時からやっております。...二回目は3時を過ぎ4時からやっており...

上半身はガリガリなのに、下半身はかなりデブです。2週間ほどステッパーや筋トレをしているのですが、足が太くなってきました。特に太ももは1.5センチも太くなり困っています。なぜなんでしょうか?

内蔵脂肪4でした。 1ヶ月食事制限して55キロ体脂肪29、内蔵脂肪4です。食事制限に体が慣れたためプラス、ステッパーを始めました。小さい子供がいるから10分以内に早いスピードで200から300してかなり汗かき10分くらい子供を見てまた200から300をしてだいたい2000回してま...

毎日、ダイエットの為にサウナスーツ着てステッパー15分。友達にダイエットVAAM勧められましたが、飲んで運動するのと飲まないでとは違いあるのでしょうか?それから、飲むとしたらタイミングあるのでしょうか?

私は最近ダイエットを始めました。体脂肪計も買いました。ステッパーもダンベルも買いました。 もし、みなさんのオススメダイエット方があれば教えてください。 運動や食事療法など、成功した!と言うオススメのものをぜひ教えてください。

最近ダイエットをしているんですが、下半身を鍛えるステッパーと二の腕を鍛える器具、(ヒモを引っ張る)を使ってダイエットをしています。そのせいか、胸がたまにズキッとくる痛みがあるんですが、筋肉痛でしょうか?

現在、ダイエットと健康の為に『ステッパー運動20分』を毎日行っているのですが、食前・食後など運動するのに効果的な時間帯など教えて下さい!ちなみに今は朝食後、サプリ(アミノ酸等)を飲み30分後に運動しています。

友人のことなんですが、妊娠中にもかかわらず、週に2〜3回スポーツジムに出かけ、エアロバイクやステッパーで一時間ほど運動するのだそうです。汗も結構かくらしいのですが、本人は、振動が激しい運動じゃなければいいといっています。