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胃の調子が悪いときや、身体の管理のために時々ヨーグルト断食を行っています。 無脂肪ヨーグルトにきな粉やコラーゲンパウダー、パルスイートをまぜて食べています。 断食から約2日間で液状の便になります。 しかし、腸内にあるものはヨーグルトのみにも関わらず、大体お腹が張り、非常に...
1人の医師が回答
ご飯とお肉を一切省いてます 今やっと10日ほどで1キロ痩せました。今は中性脂肪と言われるものを徹底的に排除してます。 お砂糖もパルスイートに変えました 青魚を食べればいいのでしょうが、青魚はなかなか食べれません。 どうでしょうか?
5人の医師が回答
・サラダ(キャベツ・ミニトマト・ブロッコリー) ・トースト(8枚切り1枚・ハム1枚・スライスチーズ1枚) ・豆(パルスイートで煮た、小鉢1) 朝は毎日同じメニューで、2時間後血糖値が80後半から110ぐらいです。 でも時々やってくる120越え。
去年の4月頃から便秘予防に医療関係の方からオリゴ糖が良いと聞き、オリゴ糖と書かれ特保にもなっているパルスイートを深く考えず、ヨーグルトに小さじ一杯ほど入れて食べていました。毎日食べてた時期もありましたがしばらく前からは1週間に1、2回でした。
8人の医師が回答
元々110kg→94kgまで落としました。 インスリン抵抗性のHOMA-R 3.5ですので通常よりも高いと思います。 パルスイートやラカントなどのカロリー糖質ゼロの甘味料を使っても血糖値は上がらないのにインスリンが分泌され良くないと聞きました。
6人の医師が回答
1日からの食事ですがいとこ煮(カボチャと小豆を白だしで味付け)を小皿一杯分と玄米80グラムを主食とし 朝は卵焼きやウィンナーを足したり昼は野菜足したり夜は肉や魚足したりして間食もパルスイート入りコーヒー以外とってません。体重は順調に減ってますが測定器持ってないためどれくらい食後血糖...
先日、妊婦検診で妊娠前より10キロ体重が増えてて先生に体重管理をしろと言われたので、スーパーでパルスイートというカロリーゼロの甘味料を買ってきました。飲み物を飲む時などに3回くらい使ったのですが、後からあまりよくない噂を聞いて成分のアスパルテームをネットで調べたらやはり良く...
それなのに、どうしても甘いものががまんできないので、先日“ラカント”というカロリーゼロのお砂糖を使ってあずきを煮て食べています。天然成分と書いてありますが、大丈夫でしょうか。今、他の方の質問を見たら“パルスイート”はあまり良くないようだったので気になってしまいました。 でも…今さら...
今月に入ってから頭痛が頻発しています。 もう5日連続で片頭痛です。 以前甘味料のパルスイートで頭痛が誘発されたので、人工甘味料は控えていたのですが、最近スティックコーヒーを好んで飲んでいて、成分を見てみたらアスパルテームなどが入っているのに気づき、スティックコーヒーをやめて...
12人の医師が回答
読んでいると、気にし始めたらキリが無いという感想が第一ですが、やはり気になるものでもあります。 私自身、10代の頃からパルスイートなどはダイエット目的で使用しておりますし、着色料なども気にして避けたことはありません。 (かき氷のシロップのように明らかに不自然な色のものはあまり食...
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