一日1000kcalに該当するQ&A

2000kcalを3食に分けて食べるのと1000kcalを1日中ダラダラ食べるのとではどちらが太るでしょうか？ よろしくお願いします。

脳梗塞で緊急入院し、誤嚥防止の為マーゲインチューブで1週間後の栄養開始した父ですが、３００kcalしか投与していないようで、かなり衰弱してきて心配です。医師と話をさせて頂きたく看護師に言ってもなかなか返事がきません。 基礎代謝は計算したところ８５０kcalですが寝たきりでも１１００kcalくらいは必要と思いますが、（１０日経過で６００kcalになったようです）基礎代謝を下回る日が続くと何らかの影響が心配です、こんなことありえるのでしょうか？（以前母が入院中は基礎代謝８４５kcalで１０００kcal）転院を考えてます

こんにちは。 いつも丁寧なご回答ありがとうございます。 普段1日の摂取カロリーは1000kcal前後に抑えている、身長152センチで体重35～36をキープしている20歳代です。 普段は1000kcalぐらいしかとっていないのが原因なのか時々外食等で満腹になるまで食べると、ここ最近ほぼ必ず胃痛がします。 そしてこれは高校生ぐらいからあった症状なのですが胃～下腹部にかけて食後はぽっこりお腹になります。 やっぱり普段あまり食べていないのが原因なのでしょうか？

1日のカロリー量の決め方を教えてください。 病状・代謝機能・代謝量・体重などいろいろあると思いますが、それらが同程度だったとしても、施設・年齢・改善の見込みなどによっても違うように思われます。ある病院では1800Kcal/日、ある病院ではひどく痩せていっても1000Kcal/日と、不思議に思います。難しい問題かも知れませんが、現実的で、わかりやすく教えてください。

数ヶ月前から徐々に食欲がなく、最近気温が高くなりいっそう食べられなくなりました。 思い返せば、1年前は、食べないとふらつくので、無理矢理押し込めて食べてましたが、1日2000kcalしっかり食べていました。 最近は、吐き気がして、徐々に1800 、、1500、、となり、1000kcalを食べるのもやっとで、 無理に食べるのもストレスなので、やめて、食べたくなったら食べようと思いましたが、さらに食べられなくなりました。 食べられるものをさがし、 果物ゼリーやポカリスウェット、おにぎり1つかパン、たまにつけ麺、 のような感じで、 500kcal食べるのもやっとです。 基礎代謝は1000kcalあります。運動はしないですが、日常生活がちょっと大変なので結構消費していると思います。 数日前から、寝ていて、意識が途切れる感じがあり、貧血か低血糖の感じかなと思っていました。 ガクガクしたり、寒気がしたり。 昨日は、寝てて呼吸が止まりそうになり、頭痛と吐き気がして、少し危ないかなと思い、パンをかじり、ポカリを飲み、バファリンを飲みました。 今日は、横になると頭痛と吐き気がし、手が青くなってきたので、血圧を計ったら、85、55で少し低血圧ぐらいでした。血管が少し細くなってきたかもしれません。 適度にクーラーはつけています。ポカリやお茶等、水分はこまめにとっています。 暑さのせいかなとも思うのですが、 摂取カロリー1000kcal以下が続いたらよくありませんか。どうなりますか。

お世話様になります。精密検査で脂肪肝との結果を聞いた際、担当医から摂取カロリーは1200でも多いと思うと言われ、以降ラコールを一日5袋1000Kcalのみ摂るだけにし始めたのですが、これが原因かどうかわかりませんが、いつもより心身がしんどくなってきています。身長159体重66です。日々の運動量はひきこもりでほとんどありません。摂取カロリーが低すぎてもダメだときいたことがあり、悩んでいます。答えは運動による減量だとわかっていますが、1000Kcalの摂取でもほんとに良いのか、ご意見お聞かせ下さいませ。宜しくお願い致します。

約1年摂食障害です 現在155センチ、36.5キロ 運動脅迫は克服して、今年は運動をしていません 家事や仕事だけで普通の生活をしています ただ、過食嘔吐と過食がない日は1日トータル800kcal程度です 運動を辞めたのに体重はどんどん落ちています 数週間前病院で測定したら寝たきりで代謝は1100でした 筋肉は落ちました 体脂肪率は7パーでした 排便は幸い必ず1日2.3回は排便があり、摂食障害にしては良好 摂食障害が嫌う水分も、毎日1.5リットルは飲むので浮腫んだこともなく 血行不良はあるかもしれませんが平熱は摂食障害になる前と変わらず冬場36.7で夏場は37.2でかなり良好 上記のスペックを見てもらって質問です 今現在、過食嘔吐がない日は800kcalしか食べませんが いきなり1000kcalから始めることは危険ですか？ 私としては、少しづつ体重を戻したいんです 摂食障害になる前は44キロ程度でした。 最終的には前とおなじ45キロ以内に戻したいんですが可能ですか？ 今のわたしの普通じゃない？身体の状態でいきなり1000kcalは一気に増加しますか？ きちんと治したいから悩んでいます 逆に1000kcalに増やしても減るのであれば、勇気を出してもう少しkcalは増やします そして45キロで、止めることは可能ですか？ 1番体調よかったのが45キロ以内だったのでそれ以上増やすのは、また病気になりそうで嫌なのでお聞きしたいんです 回復期に一気に体重がふえた！という声もよく聞くのでそれが、まだ怖いのです でもそれは水分も避けてきて、一時的に浮腫むから。とか いきなり過食になったから。とか聞きますがそうなんですか？ どちらも、教えてください わたしは 親のために もう摂食障害と縁を切ると 強くきめました。 太りますか？と質問してる時点でまだまだ病気です。という回答はお控えください、、。 頑張っています

身体173cm 体重107キロ 30歳です。 CT検査により脂肪肝が見られると記載がありました。 私の基礎代謝が約2000kcal. 活動代謝をプラスすると1日に約3000kcalの消費があると思います。 減量をしていた時は、脂肪1kg7200kcal✖️落としたい体重分（脂肪）➗期間で計算していました。 例 30kgの減量の場合。 脂肪1kg.7200✖️落としたい体重30kg＝216000kcal➗6ヶ月（180日）＝1200 単純計算であれば180日で30kg落とす場合、 1日1200kcalをマイナスすれば良い計算になります。 私の基礎代謝2000kcal✖️1.5（活動代謝）を計算してでた3000kcalから1000kcal引いて、1日2000kcal〜2200kcalを摂取していました。 割合は炭水化物50〜60% 1200kcal米2号程度 タンパク質25〜30% 600kcal 胸肉600g分 脂質15%です 300kcal オリーブオイル33グラム分 卵や穀物などからタンパク質や脂質も摂取していますが、トータルではこのような割合になります。 ネットでは標準体重✖️25〜30、 その基礎代謝分の摂取カロリーで収まるように記載してありましたが、活動代謝など計算せず、標準体重での基礎代謝分のカロリーで摂取するものなのですか？ 標準体重での基礎代謝分のカロリーでは1600kcalとなり、現在の私の基礎代謝以下になります。 脂肪肝での食事療法、炭水化物、脂質、タンパク質の割合などおしえていただけたら幸いです。 長文になりましたがよろしくお願いします。