長期低カロリー⇒通常食⇒急激な体重増加について

20代/女性 - 2009/12/28

現在20代前半で、17歳のころ拒食で160cm35kgになり、18歳で過食に移行し
最大65kgになりました。

その後、ダイエットに励み2年前に50kgを切り22歳〜23歳になるころには48kg前後でした。

しかし、このあたりから拒食的な思考に走り、毎日ほぼ野菜とプロテイン以外は食べなくなっていました。

反動でたまの付き合いなどでお酒を飲むと一気に2000kcalほどを摂取するようになり、
1週間で体重変動が3kgあるのが1年ほど続きました。
当時体重45kgの体脂肪15%になっていたので、ピルをやめた後自力で生理が来なくなっていました。

今年の夏が終わるころには、以前のように週5日低カロリー(1日1000kcal以下)生活・週2日高カロリー生活(1日約2000kcal)でジリジリと太ってきてしまいました。
というのも、4年前からピルを飲んでいたのですが、丁度今年の夏からピルをやめ、
基礎体温が0.8度近く下がってしまったということ、1年以上低カロリーな生活だったので基礎代謝が低下しているのかなと考えています。

11月に心機一転、真面目に食べようと思うようになり、
自分としても、これまで痩せなければという強迫観念から、食べてもいいんだ普通になろうという考えになり、精神的にも楽になったのですが、それまで1日1食だったのを3食にし、炭水化物をまったく取っていなかったのを食べだすと、一気に太りました。

現在3食食べ始め50日体重6kg、体脂肪5%増です。
しかし、暴飲暴食しているわけでなく、一日1500kcal前後、週1日加圧トレーニング+有酸素運動をしております。
念願の自力生理も先月やっときました。

さて、大変前フリが長くなってしまいましたが、質問です。
この体重増加は何が原因で、いつになると落ち着くのでしょうか?

今後普通に食事をしていくと痩せてくる日は来るのでしょうか?

よろしくお願いいたします。