不安障害 外出出来ないに該当するQ&A

強迫性障害持ちです。 ここ最近特に以下のような精神不調があり、日常生活が辛いです。特に仕事がつらいです。 ・喉のつまり感 ・考えたくないことが頻繁に浮かんできて、    不安や焦燥を煽られ、自分でコントロールできないためつらい    (人の考えていることはわかるはずないが、それが浮かんでくる     ような感じがある) ・どうでもいいようなこだわりが強く、それを考えたり、    やりたくなくても脳内で命令される感じで落ち着かないため、    日常生活を送るのが非常につらい ・人に何か言われたり、常に急かされているようで、何かされる    のではないかというような被害妄想的な考えが浮かぶようになった ・上記のような様々な考えのせいで些細な事にイライラしてしまい、    感情のコントロールが非常に難しい ・眠ることはできるが、早朝必ず目を覚ましてしまい、    そこから眠れないため、常に体がだるく、1日の始まりから    疲れている ・聴覚過敏が酷く無性に特定の音が不快や怖く感じる ・外出するのも何をするのにも人の視線などがあると思うことから、    億劫で外出したくない ・脳が重だるい感じで、考えなどもうまくまとまらず、    考える仕事のため頭が回らずつらい 職場がシステムエンジニアなのですが、この仕事をするようになってから特に症状が酷くなったような感じがあります。 やはり、一日中パソコンをしていてデスクワークで太陽に当たらないからとかも関係しているのでしょうか。 これ病院へ行けば改善できますか？

約2年前から強迫性障害を患っており、 家の戸締まりを何度も確認してしまったり、無意識のうちに家の鍵を開けてそのまま外出してしまうのではないか、外にある商品や手すり、イスなどあらゆるものに悪意を持った誰かが毒などの有害物質を塗ったのではないか…と強迫観念がどんどん湧いてきます… 数日前に、自宅を出て、今日帰ってきたのですが、ドアの前に立った時、玄関の鍵を閉めて外出したのかと不安になり、鍵を開ける前に閉まっていることを確認してから、鍵を開けました。 数日前に外出する際に鍵を閉めるところを動画で撮っており、本日帰ってきて鍵が閉まっているのを確認してから鍵を開けた際も動画を撮って、証拠となるようにしていました。 しかし、今日帰ってきた際に、動画を取り始める前に、ドアが開けっ放しになっていたのを閉めており、それが記憶にないだけなのではないか… 数日前に自宅を出て戸締まりをした動画を撮ったあとに自宅の鍵を開けてそのまま放置していたのではないか…とより悪い妄想をするかのように考えてしまいます。そして、誰かが入り込み、何かを仕掛けた、有害物質を自宅内にバラ撒いたのではと不安になります。 最初は、「妄想だ、気にするな」と言い聞かせていたのですが、この質問を投稿している段階から妄想が現実の用に感じてきてしまい、 外出前の鍵締めが不十分だった、誰かが入り込み、毒などの有害物質を撒いたのではと真実のように妄想を錯覚してしまいます。 以下質問になりますが 1 強迫観念による妄想に対して、時間を減るごとに真実ではないかと錯覚し、汚染恐怖や命に関わるのではとどんどん不安になります。 妄想と現実の区別が付きにくくなっているのですが、何か対策はありますでしょうか。 2　上記のように、無意識の内に家の鍵を再度開けて放置してしまう、家の中に毒などの有害物質が撒き散らされたのではと考えるのは、現実に起きないことと考えて良いのでしょうか。 3 2に関連して　家の中に干していた洗濯物や壁、家具など全てが汚染されたように感じてしまい、対象が広すぎる為掃除も出来ず、不安の中で何も出来ません。 どうしたら良いのでしょうか。 4　 強迫観念や脅迫行為に悩まされ、時間を取られて他のことが出来なくなりつつあります。 一人暮らしで社会人のため、アドバイスを暮れる家族や強迫行為を止めてくれる人もいません。 浮かび上がる強迫観念に対して、自分は傷ついたり、死ぬかもしれないが構わないくらいの気合で行かないと強迫観念をやり過ごせません。 対策等ご教授下さい。

パニック障害、広場恐怖症と診断されています。 外に出るとすぐに不安になって心拍数が急激に上がってしまうのですが、これを抑えることはできないでしょうか？少しでも上がりにくくなればといつも思っています。 あらかじめ頓服のリーゼを飲んでから出かけていて、副作用のフラフラ感が強く出るので頓服を追加で服用することは難しいです。 また、SSRIは何種類も試しましたが、体質に合わずに医師の判断でSSRIは中止しています。 他のベンゾ系の薬も副作用が強くて飲むと出かけられなくなるため、リーゼ1錠以外に変更することはできません。 このような状態で、不安からくる心拍数の増加を抑えることができる可能性はなにかありますでしょうか？ 心拍数を下げる薬？もあるようですが、低血圧ぎみ（上がだいたいいつも90前後）であることと、何だか怖いなとも感じています。 心拍数のデータを添付しておきます。 この時は、外に出てしばらくしたら怖くなってきて心臓がバクバクしたので引き返した時のものです。外出すると不安でいつもこれぐらいの心拍数になります。引き返さなかった場合は心拍数は高いままのことが多いです。 家でいる時の心拍数は80前後くらいです。 よろしくおねがいします

現在、強迫性障害の加害恐怖の治療中です。 花粉症の為、クシャミや鼻水がよくでます。鼻をかむ度に手を洗っています。家の中では、すぐに洗えるのですが外出中等はすぐに手を洗えないので物凄く不安になります。 鼻をかんだ時に、手に鼻水が付いたらティッシュで拭くだけでは手に付いた菌やウイルスは拭き取れないのでしょうか？ 鼻水自体は、ティッシュで取れるのですが目に見えない菌やウイルスが付いていると思うと他の物を触ったりは出来ないのでとても辛いです・・・・ 自分が風邪などに罹患している前提としまして、鼻水などが手に付いた場合は、拭き取っても菌やウイルスは残っているのでしょうか？ 正直、周りではあまり気にしていない人が多いので強迫観念なのでわ？と思ったりしますが・・・ 仮に付いていても、社会生活を送るうえでしょうがないとの認識でいいのでしょうか？

昨年５月から頓服としてロラゼパム１日一回5mgと昨年８月半ばからミルタザピン7.5mgからはじめ15mg、１月現在22.5mgを寝る前に服用しています。寝ているのですが熟睡感がなく、焦燥感で落ち着いて行動ができず、食事も掻き込むような食べ方になってしまい常に耳鳴りと頭が締めつけられるような眠いような状態です。なかなか決断が出来ません。午後になると比較的落ち着きますが、最近はロラゼパム１日に二回服用する日もあります。 午前中急に焦燥感、不安になったり、パニック状態になり、とても辛いです。一人暮らしで無職なので、食生活が乱れています。立て直したいのですが、調理が出来ません。お腹はすくのでバナナやトマトジュース、レトルト食品等でこの数ヵ月過ごしています。 服薬のせいで焦燥感や希死念慮が出ていると思っているのですが、主治医に薬の増量を勧められ、ミルタザピン一回２錠にしたら眠気が強く焦燥感も増した気がしたので1.5錠にしています。主治医は抑うつ状態、は「お薬増量で良くなる」の一点張りです。外出すると次の日は横になっています。家族と不仲で、孤独と不安に生きる希望がありません。お薬の服用は今の私には必要と、服薬続けていますが、もともと服薬には強い抵抗があり、すっぱりやめたいです。でもパニックや不眠を恐れて服薬してしまうジレンマに苦しんでいます。今後お薬とどのように付き合って行けば良いのでしょうか？アカシジアや賦活症候群のような症状が辛いのです。貧困妄想、罪業妄想、心気妄想もあります。診断はされていないのですが発達障害かもです。双極性障害、統合失調症と診断されるのではと心配です。